: اكبر

كشفت دراسة جديدة عن مكوّن غذائي قد يساعد في تسريع عملية التعافي من الألم الناتج عن تلف العضلات بعد التمارين الرياضية. ووجدت الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين بقيادة أستاذ التمارين الرياضية وعلوم التغذية في جامعة سان دييغو الأميركية، مارك كيرن، أن المشاركين الذين تناولوا 60 غراما من اللوز يوميا لمدة 8 أسابيع، شهدوا تحسنا...

أعلنت شركة بحرين مارينا للتطوير عن مشاركتها في معرض سيتي سكيب العالمي 2024 الذي سيقام في العاصمة السعودية الرياض في الفترة من 11 إلى 14 نوفمبر 2024، وتهدف الشركة من خلال هذه المشاركة إلى تسليط الضوء على مبنى "بحرين مارينا ريزيدنس" السكني الذي يوفر وحدات سكنية فاخرة للتملك الحر مطلة على الواجهة البحرية للعاصمة المنامة. وفي تصريح له حول...

اختتمت الشركة العربية لبناء وإصلاح السفن (أسري)، مشاركتها بفعاليات معرض ومؤتمر أبوظبي الدولي للبترول «أديبك» المنعقد في دولة الإمارات العربية المتحدة، في الفترة مابين 4 إلى 7 نوفمبر الجاري، والذي يعد أحد أكبر الملتقيات في قطاع الطاقة على مستوى العالم. وصرح الدكتور أحمد العبري الرئيس التنفيذي لشركة أسري خلال حضوره ومشاركته...

لمُحبي اللحوم، احذروا، ترتبط اللحوم الحمراء، مثل لحم البقر ولحم الخنزير، واللحوم المصنعة، مثل النقانق والنقانق، بزيادة خطر الإصابة بالسرطان. يقول طبيب الأورام ألوك كورانا: "هناك صلة معروفة بين أنواع معينة من اللحوم وبعض أشكال السرطان، وخاصةً سرطان القولون، لقد تراكمت الأدلة العلمية منذ عقود على أن سرطان القولون أكثر شيوعًا...

عمر البلوشي أتمنى عودة جماهير المحرق لتشجيع الفريق بقوة في كل المباريات أجمل ذكرياتي.. عزف السلام الوطني بتتويجنا أبطالاً على منصات التتويج لا خلاف مع أيمن سلمان.. وهو رفيق دربي ونمتلك ذكريات وتاريخاً معاً أكد أسطورة الكرة الطائرة البحرينية محمد جاسم مفتاح أن نادي المحرق منذ نشأته وحتى اليوم يعتبر مصنعاً للاعبين والمواهب في...

"الصحة تاج فوق رؤس الأصحاء"، هذه المقوله لم تأت من فراغ، فصحة الإنسان هي أهم ما يملك حقا. من أجل ذلك يسعى الجميع لفعل أي شيء لكي يحفاظوا على صحتهم. وتعتبر الرياضة من أهم العوامل التي تعزز من مناعة الإنسان، ولا سيما المشي. ونعرض لكم فى هذا التقرير أبرز فوائد المشي للصحة. يساعد المشي بشكل كبير فى تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب...

يُشاع اتباع العديد من الأنشطة والتمارين الرياضية المُكثفة مثل تمارين الكارديو وغيرها من التدريبات المُتقطعة التي تُساعد في تحسين اللياقة البدنية وأداء القلب للتنفس، إلا أن تأثيرها على صحة القلب يحتاج إلى دراستها بدقة، فقد أشارت الكثير من الأبحاث إلى أن التمارين المكثفة تشكل فائدة كبيرة على صحة القلب لكن عند ممارستها بشكل...

تنفيذا لتوجيهات صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة ملك مملكة البحرين المعظم ، وبمتابعة كريمة من صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خلفة ولي العهد رئيس مجلس الوزراء الموقر بالاهتمام بحفظ كتاب الله عز وجل ونشر علومه، انطلقت - صباح يوم السبت 7 جمادى الأولى 1446هـ يوافقه 9 نوفمبر 2024 - أولى مراحل تصفيات فرع الذكور في تفسير...

في بيئة العمل، هناك بعض الأمور التي يجب تجنبها لضمان بناء سمعة طيبة وعلاقات جيدة، والتقدم في الأداء, وإليك بعض الأشياء التي من الأفضل الابتعاد عنها: التأخير المستمرالحضور المتأخر يعكس قلة الالتزام، ويمكن أن يؤثر سلبًا على صورتك أمام زملائك ومديرك ,حاول الالتزام بالمواعيد، فذلك يعكس احترامك للعمل والزملاء. تجنب الاستماع أو...

يجب أن تكون الفواكه الطازجة أوالمُجمدة ذات المؤشر الجلايسيمي المُنخفض "مؤشر يصنف الأغذية بـأرقــام من 0 وحتى 100 وفقاً لمدى تأثيرها على رفع مستويات السكر في الدم خلال ساعتين من تناوله"، هي الخيار الأمثل لك، لأنها مليئة بالألياف والمواد المغذية الأخرى. ولكن هل الفاكهة سيئة لمرضى السكري؟ إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد تكون حذرًا...

الكاكاو من المشروبات المثالية في الشتاء، ويُمكن تحضيره بطرق متنوعة تضفي عليه نكهات لذيذة, حتى لا تملين فإليك بعض الطرق لتجديد كوب الكاكاو الساخن والاستمتاع به في هذا الجو البارد: الكاكاو التقليدي الساخنالمكونات: ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام، ملعقتين من السكر (حسب رغبتك)، كوب حليب. الطريقة: اخلطي الكاكاو والسكر مع قليل من الحليب...

محمد إسحاق عبدالحميد من المشكلات التي تتكرر لدى الطلبة سنوياً هي الجهل بمكامن القوة ونقاط التميز، وعدم فهم طبيعة المهام والأعمال التي تتطلبها كل مهنة في سوق العمل وبالتالي اختيار التخصص غير الملائم. والطالب بحاجة إلى تجربة العديد من المهام والأعمال ولو بشكل مصغر فذلك يساعد على التعرف عليها وفهم نوعية الأعمال التي تتناسب معه...