: الاستيقاظ

سلسبيل وليد تربعت مشروبات "السموثي" و"موكا فرابتشينو" و"الميلك شيك" على عرش تفضيل فتيات البحرين في الصيف. إذ اتفق عليها جميع الفتيات اللاتي استطلعت "الوطن" آراءهن. والسموثي هو عبارة عن فاكهة طازجة مخفوقة يضاف لها الثلج المجروش ليعطي برودة للمشروب، إضافة إلى بعض النكهات كزبدة الفول السوداني أو العسل. أما الميلك شيك فهو مخفوق...

سارة الشنو في الأسبوع الأول من دوام الجامعة يعاني أولئك الطلاب الذين يتشبهون بالخفافيش في إجازة الصيف فينقلب ليلهم نهاراً ونهارهم ليلاً. فتبدو مهمة الاستيقاظ باكراً في الأيام الأولى مهمة مستحيلة. تقول مريم طارق إنها تعاني كثيراً لتعديل نظام نومها والاستيقاظ مبكراً لكنها تفشل في ذلك، وتفوت وقت المحاضرات الأولى. في حين تجد...

تعتبر مشكلة رائحة الفم من أكثر المشاكل إزعاجاً، التي يمكنك أن تعاني منها خصوصًا إن كنت تتواجد كثيرًا بين الناس. في هذه الحالة، لن يريد أحد التحدث إليك أو الاقتراب منك. لذلك، عليك أن تجد حلاً مناسباً من أجل علاج هذه المشكلة التي تعاني منها. وما لا يعلمه الكثيرون أن يمكن للأطعمة التي نتناولها لها تأثيرٌ كبير على رائحة الفم. لذلك،...

تظهر البحوث أن أكثر من ثلاثة أرباع النساء يشخصن بصورة خاطئة نوع بشرتهن. مما يؤدي إلى اعتمادهن على علاجات ومستحضرات عناية لا تتناسب مع طبيعتها. وينتج عن ذلك ظهور مشاكل تجميلية جديدة بسبب سوء العناية واستعمال المستحضرات التي لا تلائم طبيعة الجلد. لتجنب هذه المشاكل تعرّفي على أحدث نصائح الاختصاصيين في هذا المجال ، حيث نشرت العربية...

يجد كثير من الناس صعوبة، أثناء الاستيقاظ صباحاً، فتحدوهم الرغبة في استكمال النوم إلى ساعة متأخرة، لكن الشعور بالكسل ليس أمراً حتمياً. ويرى خبراء في الصحة أن ثمة طرقاً للتغلب على الكسل الصباحي، لأجل قضاء نهار مفعم بالطاقة والفاعلية، وفق ما نقل موقع "ريجيم". من الأمور التي ينصح بها "كسالى الصباح"؛ وضع المنبه بعيداً عن متناول...

لا تتوقف مشكلة الشخير التي يعاني منها معظم البشر في جميع أنحاء العالم على الإزعاج والتسبب بجفاف الحلق عند الاستيقاظ فقط، فالأمر يمكن أن يتطور لمشاكل كبيرة مثل انقطاع التنفس أثناء النوم. فالشخير يمنع الهواء من الدخول بشكل كبير إلى الجزء الخلفي من الحلق، وبالتالي لن يصل الأوكسجين بكفاءة إلى الرئتين وهو ما يتسبب بمشكلة الاختناق...

حوراء يونس تكاليف العلاج مشكلة كبيرة يعانيها من ابتلى بها، ويعتمد تحديدها بشكل أساسي على التقرير الطبي للمريض، وكذلك حالة المريض الصحية، والحاجة إلى إجراء فحوصات إضافية للمريض، لاسيما مع بعض الأمراض المزمنة أو النادرة. "ت.ع" مواطنة بحرينية عشرينية تصف معاناة الرحلة المؤلمة لاضطرابات "المفصل الفكي الصدغي" لـ "الوطن" وتناشد...

عبدالله السويدي لا إله إلا الله محمد يا رسول الله.. لا إله إلا الله سحور يا عباد الله قوم صل وقوم صوم ونُسبِّح ونهلل، ونقرع الطبول ونمزجها بهذه الأهازيج الشعبية في الشهر الفضيل، هكذا يصف سالم ربيعة أحد مسحري منطقة قلالي عن عادة توارثها أبناء البحرين عن أجدادهم منذ القدم وما زالوا يمارسونها إلى هذا اليوم بكل حب وشغف صغاراً...

دعت نائب رئيس جمعية السكري البحرينية استشارية طب العائلة د.مريم إبراهيم الهاجري الأسر البحرينية التي لديها أطفال مصابون بالسكري من النوع الأول والمعتادون في حياتهم على "حقن الأنسولين"، القيام بالعديد من الخطوات لرعاية الأطفال المصابين بالسكري خلال شهر رمضان المبارك، مبينة أن هناك تعليمات خاصة وإرشادات صحية وطبية لحماية...

الدوحة - (أ ف ب): أعربت سفيرة الولايات المتحدة في قطر عن عدم ارتياحها للأحداث السياسية الجارية في بلادها، في تصريحات غير معهودة من دبلوماسي نشرتها على صفحتها بموقع "تويتر". وكان الرئيس سابق باراك أوباما عين السفيرة دانا شيل سميث في قطر عام 2014. وكتبت على "تويتر" بعد ساعات من إقالة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب لمدير مكتب التحقيقات...

أظهرت دراسات أن عددا كبيرا من الأشخاص لا يستيقظون مباشرة بعد سماع صوت المنبه، حيث غالبا ما ينامون لخمس أو 10 دقائق، قبل النهوض من فراشهم. ولكن وفق ما ذكره خبراء فإن الاستيقاظ يجب أن يكون في الساعة السابعة صباحا، والقيام بسبعة أشياء بعد سماع صوت المنبه ليوم أكثر نجاحا وإنتاجية. 1- التأمل: اقض بعض الوقت في التأمل وإعداد نفسك لليوم...

قال استشاري الطب النفسي في مركز مطمئنة البحرين د.عبداللطيف الحمادة إنه حينما يتعرض الموظف إلى حالة من الإنهاك الفكري والعاطفي والجسدي والتي تظهر على شكل سلوكيات سلبية تجاه عمله نتيجة للضغوط النفسية المزمنة، فهذا هو الاحتراق الوظيفي الذي يتبلور في جملة من الأعراض الاكتئابية وأعراض القلق واضطراب التواصل كآلام الجسد والسمنة...