: الحرارية

يُعدّ شهر رمضان فترة مثالية للتجمّع حول وجبات الإفطار أو مشاركة الوصفات اللذيذة مع العائلة والأصدقاء أو تجربة أفضل لوجبات الإفطار والسحور المتوفرة في المطاعم المحلية. وقد يختلف رمضان هذا العام قليلاً بسبب الوضع الحالي، إلا أنّ الشيء الوحيد الذي سيمنحنا الرضا دائماً هو رؤية مائدة الإفطار مليئة بأطباقنا المفضلة! وسواء كنتم...

وليد صبري * 5 أهداف للتغذية الصحية في رمضان * على مريض السكري تجنب هبوط معدل السكري قبل الإفطار * 10 عادات غذائية خاطئة لمرضى السكري والسمنة في رمضان * ضرورة تجنب مريض السكري لزيادة الوزن في رمضان * تحذيرات من الارتفاعات الشديدة للسكري بين الإفطار والسحور نصحت اختصاصية التغذية العلاجية وعضو جمعية السكري البحرينية، أريج السعد،...

RT كُشف عن مجموعة من نصائح الخبراء حول النظام الغذائي والتغذية والعافية لكيفية التمتع بصحة جيدة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك. وعلى الرغم من أن الاقتراحات خاصة بالشهر الكريم، إلا أن الكثير من الإرشادات مفيدة لأي شخص صائم أو يريد فقط بدء نظام غذائي صحي. - فائدة الصيام قالت أوسما غاني، اختصاصية التغذية الشاملة في Nutriacs، إن...

ياسمينا صلاح قالت أخصائية تغذية علاجية أريج السعد أنه ينصح بضرورة البدء بطبق الشوربة في وجبة الإفطار حيث إنها تعمل على تعويض الجسم بالسوائل التي خسرها طوال اليوم، كما أنها تجهز المعدة لتستقبل بقية الوجبة وبالتالي يحافظ على صحة أداء الجهاز الهضمي. وأوضحت أن الشوربة تعطي الدفء والمرونة للمعدة، فبدء وجبة الإفطار بالشوربة بعد...

العربية يبدو أن القوات الروسية تواجه فعلا صعابا جمة في أوكرانيا، فبعد مضي 36 يوما على العملية العسكرية التي أطلقتها على أراضي الجارة الغربية، لم تتمكن من السيطرة على مدن كبرى في البلاد، بحسب ما أكد العديد من المراقبين فضلا عن المسؤولين الغربيين. في حين سارع الروس إلى تمويه معداتهم باستخدام أغصان الأشجار والقش، وحتى قطع من...

ناقشت جلسات منتدى الطاقة العالمي التي نظمت بالتعاون مع المجلس الأطلسي ضمن فعاليات القمة العالمية للحكومات 2022، مواضيع أمن الطاقة العالمي والاستدامة والتعامل مع المتغيرات الجيوسياسية والابتكار في مجال الطاقة والسبل المثلى للتعامل مع الكربون مع تحقيق أعلى فرص الاستفادة الاقتصادية والتجارب المتنوعة من أفريقيا وآسيا والتحولات...

أكد علماء سرعة الصوت على سطح المريخ، مستخدمين معدات على متن مركبة "بيرسفيرانس" لدراسة الغلاف الجوي للكوكب الأحمر، والذي يختلف كثيرا عن الغلاف الجوي للأرض. وتشير النتائج إلى أن محاولة التحدث في الغلاف الجوي للمريخ قد تنتج تأثيرا غريبا، حيث يبدو أن الصوت عالي النبرة ينتقل أسرع من نغمات الجهير. ولا يعني ذلك أننا سنحاول، لأن...

العربية نت توصلت دراسة علمية إلى أن درجة حرارة الجسم لها تأثير أكبر على العمر من تأثير معدل التمثيل الغذائي. نُشرت النتائج التي توصل إليها باحثون من معهد شينزن للتكنولوجيا المتقدمة SIAT التابع للأكاديمية الصينية للعلوم، جنبًا إلى جنب مع متعاونين من جامعة ونتشو وجامعة أبردين، في دورية Nature Metabolism. بحسب ما نشره موقع Neuroscience News، تعد...

بدء الحجز خلال أسابيع عن طريق المطور العقاري إطلاق الحزمة الثانية من برنامج تطوير الأراضي الحكومية بـ300 وحدة سكنية إشراك القطاع الخاص في تنفيذمشاريع برنامج السكن الاجتماعي ضمن أولويات الحكومة سعر الوحدة 99 ألف دينار بمساحة 212 متراً بتقسيط يمتد لـ25 عاماً محمد رشاد - «تصوير: نايف صالح» أشهر قليلة تفصل عن تدشين مشروع اللوزي...

اكتشفت الاستخبارات الأميركية أن وابل الصواريخ الباليستية التي أطلقتها روسيا على أوكرانيا تخدع رادارات الدفاع الجوي والصواريخ الحرارية. ووفق تقرير نشرته صحيفة "نيويورك تايمز"، قال أحد مسؤولي المخابرات إن هذه الذخائر تحتوي على "شراك خداعية"، مصممة على شكل سهم أبيض بذيل برتقالي اللون، ويبلغ طول كل جهاز منها نحو قدم واحد. وبحسب...

العربية.نت كشفت دراسة بريطانية حديثة أن "ما يصل إلى 97% من النساء و68% من الرجال أفادوا بأنهم يعانون من أحد أنواع اشتهاء الطعام، بما في ذلك الرغبة الشديدة في تناول السكر". وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة Eat This.Not That يفضل اللجوء إلى الفواكه بطيئة الحرق مع مصادر الدهون والبروتينات لتهدئة الرغبة الشديدة في تناول السكريات. ووفقا لبحث من...

سماهر سيف اليزل بديل «الفاست فود» في العمل أكد اختصاصي التغذية عبدالرحمن أحمد، أنه لتفادي الوجبات السريعة الغنيَّة بالسعرات الحرارية، ينصح كلَّ موظف وموظفة بأخذ حقيبة الطعام «لانش بوكس» إلى مكتب العمل، مشيراً إلى أن الوجبات الخارجية أو السريعة غير الصحية وتسبب زيادة في وزن الموظفين، وظهور عدد من الأمراض، هذا بالإضافة إلى...