مقالات عن
: فقر
يعد الوجه مرآة لصحة الجسم، حيث يمكن أن تعكس بعض التغيرات في مظهره وجود مشكلات صحية خطيرة، وإذا لاحظت أيًا من العلامات التالية، فمن الأفضل استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة. اصفرار الجلد والعينينيشير اصفرار الجلد والعينين إلى اليرقان، الذي قد يكون علامة على مشاكل في الكبد مثل التهاب الكبد أو تليف الكبد. ظهور طفح جلدي مفاجئ...
يستخدم العلاج الكيميائي كوسيلة فعالة لمكافحة السرطان، حيث يعمل على تدمير الخلايا السرطانية أو إبطاء نموها، ومع ذلك فإنه لا يفرق بين الخلايا السرطانية والخلايا السليمة سريعة الانقسام، مما يؤدي إلى حدوث العديد من الآثار الجانبية التي تختلف في شدتها من شخص لآخر، وتعتمد هذه التأثيرات على نوع العقاقير المستخدمة، والجرعة، وحالة...
السبانخ من أكثر الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية التي تعود بفوائد صحية كبيرة على الجسم، فهي مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن التي تساهم في تقوية المناعة، تحسين صحة القلب، وتعزيز صحة العظام والبشرة. إضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من الألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي، تحتوي السبانخ على عدد منخفض من السعرات...
يعد فيتامين ب من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، حيث إنه يلعب دورًا حيويًا في دعم وظائف الجسم المختلفة، مثل إنتاج الطاقة، وصحة الأعصاب، ووظائف الدماغ. ويتكون فيتامين ب من عدة أنواع، أهمها الثيامين، والريبوفلافين، والنياسين، وحمض البانتوثنيك، والبيريدوكسين، حمض الفوليك، وإليك أعراض وأضرار نقص فيتامين ب نقص فيتامين...
يعدّ مزيج الحلبة مع النعناع من الوصفات الطبيعية التي يُوصى بها لتخفيف العديد من المشكلات الصحية نظراً لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة وخصائص علاجية فعالة، ومع ذلك لا يُمكن اعتباره بديلاً عن العلاجات الطبية التي يوصي بها الأطباء بل يُستخدم كمكمل صحي لتعزيز العافية. فوائد الحلبة مع النعناعيعتبر هذا المزيج خيارًا ممتازًا لدعم...
تعكس صحة الأظافر الحالة العامة للجسم وقد يشير تكسرها وضعفها إلى نقص في التغذية أو التعرض لعوامل خارجية ضارة، حيث تتكون الأظافر من طبقات من البروتين المعروف باسم الكيراتين، وعند تعرضها للضعف والتكسر، قد يكون ذلك ناتجًا عن أسباب صحية أو عادات يومية تؤثر على قوتها ونموها. نقص الفيتامينات والمعادنيعد نقص بعض الفيتامينات والمعادن،...
يعتبر كبد الطيور من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية، وهو مصدر ممتاز للحديد وفيتامين ب12 مما يجعله غذاءً مفيدًا لتعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء والوقاية من فقر الدم، بالإضافة إلى ذلك فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من التلف...
دبس العنب هو منتج طبيعي لذيذ يتم صنعه من عصير العنب المغلي، وهو معروف بنكهته الحلوة وفوائده الصحية العديدة، ويُستخدم في العديد من المطابخ حول العالم، وخاصة في منطقة الشرق الأوسط، كبديل صحي للسكر المكرر. ما هو دبس العنب؟يتم تحضير دبس العنب عن طريق غلي عصير العنب الطازج حتى يتبخر جزء كبير من الماء، مما يترك سائلًا مركزًا ولزجًا،...
تعتبر كبدة الدجاج من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، والتي يمكن أن تقدم العديد من الفوائد الصحية، إضافة إلى ذلك، فهي وجبة لذيذة وسهلة التحضير، مما يجعلها خيارًا شائعًا في العديد من المطابخ حول العالم. فوائد كبدة الدجاجمصدر غني بالحديدتعتبر كبدة الدجاج مصدرًا ممتازًا للحديد، وهو عنصر أساسي لإنتاج خلايا الدم الحمراء والوقاية...
فقر الدم أو الأنيميا، من الحالات التي تحدث عند انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو مستوى الهيموجلوبين في الدم عن المعدل الطبيعي، ما يؤدي إلى عدم قدرة الدم على نقل كمية كافية من الأكسجين إلى أنسجة الجسم، حيث تختلف أعراض فقر الدم حسب شدته وسببه، ولكن اكتشافها مبكرًا يساعد في العلاج السريع وتجنب المضاعفات. أبرز الأعراض التي تكشف...
يعتبر الشاي من المشروبات الشائعة التي يفضل الكثيرون تناولها بعد الإفطار في رمضان، إلا أن الإفراط في شربه قد يؤدي إلى بعض الأضرار التي تؤثر على صحة الجسم، خاصة خلال فترة الصيام، حيث يمكن أن يسبب فقدان السوائل، اضطرابات الهضم، وتأثيرات سلبية على امتصاص العناصر الغذائية. تأثير تناول الشاي بكثرة في شهر رمضانهناك العديد من الأضرار...
تعتبر الأمومة واحدة من أكثر التجارب المميزة في حياة المرأة، ولكنها قد تكون أيضاً مصدراً لتحديات صحية وجسدية، حيث يؤثر عدد الأطفال الذين تنجبهم المرأة بشكل كبير على صحتها العامة، سواء من الناحية الجسدية أو النفسية، وإليك كيف يمكن أن يؤثر عدد الأطفال على صحة النساء، وما هي العوامل التي يجب مراعاتها لضمان حياة صحية ومتوازنة....