: مفيد

ساينس ألرت سمع معظمنا مقولة: "الجري يمنحك قوة وطاقة" أو "ممارسة الرياضة تسبب الإدمان"، ولكن بالنسبة للكثيرين منا، من الصعب أن نتقبّل أو نحبّ التمرين الرياضي. وقد يقول البعض إنهم يكرهون ذلك، أو يخافون منه، أو أن التفكير في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يسبب لهم القلق. لماذا يكره البعض منا التمرين؟، وكيف يمكننا التغلب على هذا...

يعد الزنك معدنًا مهمًا للغاية ويساعد العديد من وظائف الجسم. وفقًا لموقع Healthline، يوجد الزنك في كل خلية بجسمك، مما يساعده على بناء البروتين وشفاء الجروح والتمزقات وبناء خلايا جديدة. كما أنه يؤثر في حاستي التذوق والشم، ويمكن أن يساعد في علاج حب الشباب وتقليل الالتهاب. يدعم الزنك أيضًا جهاز المناعة لديك وقد وجد أنه يقلل مدة نزلات...

يكفي الذين ينتقدون الدول العربية التي دانت عملية إطلاق النار التي أودت بحياة شخصين في تل أبيب الأسبوع الماضي معرفة أن الرئيس الفلسطيني محمود عباس نفسه دان تلك العملية واعتبر "قتل المدنيين الفلسطينيين والإسرائيليين يساهم في تدهور الأوضاع"، وهو منطق لا يرفضه سوى المتطرفين والمستفيدين من هكذا أفعال وأولئك الذين تديرهم عواطفهم...

وليد صبري * ضرورة استغلال رمضان لعلاج أمراض الجهاز الهضمي * اختفاء الأعراض المرتبطة بالاضطرابات الهضمية غالباً خلال فترة الصيام * تغيرات حركة الأمعاء والإسهال والإمساك تقل خلال فترة الصيام * الصيام لا يسبب مشكلة إلا إذا كان متبوعاً بعادات غذائية سيئة * مرضى تليف الكبد والفشل الكلوي ممنوعون من الصيام نصح استشاري الجراحة...

نظراً لأن العصائر مصنوعة من الفواكه والخضروات، فهي كلها مصادر مهمة للفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك. تعد عصائر التطهير طريقة رائعة للعناية بجسمك، يمكن من خلالها التخلص من السموم الناتجة عن سوء التغذية، وإدمان التبغ، والتوتر، من بين أمور أخرى، بالإضافة إلى ذلك، هذه العصائر سهلة التحضير ولذيذة. التقرير التالي وفقاً لـ...

عندما كنت صغيرا، من المرجح أن والديك أبلغاك ألا تأكل عجين البسكويت أو خليط الكعك مباشرة من الوعاء. ما السبب؟ كلاهما يحتوي على البيض النيء. ويقول موقع عيادة "كليفلاند" الصحية على الإنترنت، إن والديك كانا على حق بشأن البيض النيء. ويضيف: "أكل البيض النيء ليس آمنا للأكل، إذا كان غير مبستر (عملية البسترة تعمل نزع البكتيريا الضارة من...

دشن الرئيس العام لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي، الشيخ الدكتور عبدالرحمن السديس، أمس الجمعة، المنبر الجديد للحرم المكي في حلته الجديدة، والذي وافق عددا من الاعتبارات المهمة التي تحاكي روحانية المسجد الحرام، بحسب موقع رئاسة شؤون الحرمين الشريفين الإلكتروني. وأشار السديس إلى أن المنبر الستحدث يُعد أحد الشواهد على العناية...

يرقد الطفل السعودي جسار محمد الغامدي، والبالغ من العمر عامين ونصف العام، بحالة خطرة في مستشفى خميس مشيط بعد أن غافل أهله وشرب مادة الديتوكس المخصصة لتنظيف السيراميك والبلاط. وكشف عم الطفل أن "جسار" يعاني انكماشًا في المعدة وثقبًا بعد تعرضه لحروق بالجهاز الهضمي بعد تناوله مادة "الديتوكس" وأنه يحتاج إلى مستشفى متخصص بشكل عاجل...

التمر مفيد في رمضان لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر والفيتامينات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وكذلك مصدر ممتاز للألياف والكربوهيدرات. تعرف على الفوائد الصحية لتناول التمر خلال شهر رمضان، وفق لـ «latest ly»: عندما يتعلق الأمر بالصوم، يقال إنه يجب على المرء أن يفطر بأكل التمر. التمر هو غذاء أساسي في أي منزل مسلم، ورمز للوفرة، ومصدر...

للمرة العاشرة قد يمر شهر رمضان المبارك هذا العام أيضاً من دون أن يستفيد منه أولئك الذين يعتبرون أنفسهم «معارضة». هذا ما يعتقده الكثيرون استناداً إلى المواقف والسلوكيات السالبة التي اعتمدها أولئك في السنوات الماضية ولم توصلهم إلى مفيد. سيفوتهم ذلك رغم تيقنهم من أن الشهر الكريم هو الأنسب للتوصل إلى المخارج التي يمكن أن تطوي صفحة...

أشاد أعضاء مجلس أمناء المرصد العربي لحقوق الإنسان التابع للبرلمان العربي بالتوجيهات والمبادرات الملكية السامية لحضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة عاهل البلاد حفظه الله ورعاه، وبمساندة صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد رئيس مجلس الوزراء حفظه الله، المحلية والدولية، في مجال حقوق الإنسان. كما...

قالت دراسة طبية غربية، إن تناول فاكهة الكمثرى بانتظام، يمكن أن يوفر حماية فعالة ضد الإصابة ببعض أنواع السرطان؛ نظرا لاحتوائها على بعض المواد المقاومة للالتهابات. ولفتت الدراسة التي نشرتها النشرة الدولية للسرطان الأمريكية، إلى أن سلوك السرطان يختلف باختلاف مكان وجوده في الجسم، لكن اكتشاف المرض مبكرًا، هو مفتاح النجاة من جميع...