: الألياف

تمكن فريق علماء أسترالي من إجراء تجارب على سرعة الإنترنت، جعلتهم بحسب قولهم قادرين على تنزيل نحو 1000 فيلم عالي الدقة في أقل من ثانية واحدة. وبحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، تمكن فريق بحثي من جامعات Monash و Swinburne و RMIT من تسجيل سرعة 44.2 تيرابايت في الثانية لأول مرة منذ اختراع الشبكة العنكبوتية. ولمعرفة مدى هذه السرعة، فيجب معرفة أن...

يعاني الكثير من الأشخاص من الحيرة في الوجبات المناسبة للسحور، لتجنب العطش والجوع في نهار رمضان الذي يمتد فترة الصيام فيه إلى 15 ساعة، فما هي الوجبات المفضل تناولها والتي يجب أن نتجنبها خلال السحور؟ - التقليل تناول الأطعمة المالحة والمخللات، والبهارات الحارة، إذ تمتص البهارات ماء الجسم وتستنفذه، وتزيد الإحساس بالعطش لوجود عنصر...

سماهر سيف اليزل الصيام مفيد لكبار السن ولكل حالة وضعها الخاص في الصيام، حيث إن معظم كبار السن يتناولون الأدوية بانتظام وتختلف مواعيد تناولها تبعاً لكل مرض فلابد من استشارة الطبيب لتعديل مواعيد الأدوية مع أهمية الحفاظ على تناول أدوية الضغط والسكر ومن المهم الاهتمام بغذاء كبار السن في رمضان، وبطريقة إعداده ونوعيته وكميته لضمان...

وليد صبري نصحت نائـــب رئيس جمعية أصدقاء الصحة، وأخصائيـــة التغذيـــــة، د.أريــــــج الســـعد، «بضرورة تناول نحو 10 أكواب ماء بين الإفطار والسحور، لتجنب الإنهاك الحـــــراري والشعور بالعطش خلال فترة الصيام، وذلك من أجل تعويض السوائل المفقودة نتيجة التعرق، لاسيما مع ارتفاع درجة حرارة الجو»، مشيرة إلى أن «تناول عصير الليمون...

حصل علماء جامعة ايندهوفين التقنية، على مركب سيليكوني ينبعث منه ضوء ساطع، ما يسمح بتبديل التيار الكهربائي في الدوائر الدقيقة بالضوء وزيادة سرعة تبادل المعلومات بمقدار 1000 مرة. وتفيد مجلة Nature، بأن المعلومات في أجهزة الكمبيوتر الحالية تنتقل بين عناصر السيليكون في الدوائر الدقيقة باستخدام التيار الكهربائي عبر سلك نحاسي، الذي...

أكدت نائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة أخصائية التغذية العلاجية أريج بديع السعد، أنه يمكن التحكم في الهرمونات المساعدة على الجوع والشبع لتقليل الوزن وبلوغ الوزن المثالي، بينها الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف. وأضافت «من الضروري معرفة أن التحكم بنسبة هرمونات الجوع والشبع حقيقة وهدف يمكن تحقيقه، وهناك العديد من الطرق التي...

هناك الكثير من الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن ويعد من أفضل هذه الطرق الأعشاب المفيدة مثل الزنجبيل والكركم والهيل وغيرها، والتي لها القدرة على حرق الدهون حيث تحتوي الكثير من أنواع الأعشاب على مضادات الأكسدة والمحفزات لإنقاص الوزن، وفيما يلي نتطرق إلى أهم الأعشاب لإنقاص الوزن. القرفة: تعتبر القرفة من المكونات الهامة التي...

فتح مجلس المناقصات والمزايدات الإثنين، مظاريف 69 عطاء لـ12 مناقصة مطروحة من 9 جهات حكومية، بينها مناقصة لوزارة العمل والشؤون الاجتماعية بشأن توفير 48 جهازاً تعويضياً للأشخاص ذوي الإعاقة، حيث تم استلام 3 عطاءات. وتضمن جدول أعمال لجنة الفتح، فتح مناقصة لوزارة الأشغال وشؤون البلديات والتخطيط العمراني "شؤون البلديات" بشأن انضمام...

كشف ‏القائم بأعمال مدير إدارة الرقابة البحرية خالد الشيراوي عن بدء حملة منظمة مع الجهات ذات العلاقة لزيادة الرقابة على الممارسات الخاطئة التي تنتهك القوانين المنظمة لمهنة الصيد، منوهاً إلى أن الحملة تهدف إلى ضبط المخالفين وردعهم، مشيراً إلى أن الحملة أسفرت عن ضبط مجموعة من عدد الصيد المخالفة. وقال إن الحملة تأتي تطبيقاً لما...

محمد المرباطي فيلودروم الذي يقع على الساحل الجنوبي لفرنسا المطل على البحر الأبيض المتوسط وتحديداً في مدينة مارسيليا يعتبر ثاني أكبر أستاد في فرنسا بعد بارك دي فرانس ويتسع لـ67.394 متفرجاً، وهو معقل فريق أولمبيك مارسيليا ثاني أكثر فريق في فرنسا حصولاً على الدوري بعد سانت ايتيان بـ9 ألقاب، وهو الفريق الوحيد في فرنسا الذي حصد كأس...

أطلقت "وست إلم" العلامة التجارية الأمريكية الشهيرة في مجال الأثاث والمفروشات المنزلية العصرية، تشكيلة ربيع 2020 لتضفي أناقة فريدة على غرف النوم والطعام والحمام، إلى جانب تلبية متطلبات الزبائن ليكونوا أكثر راحة، حيوية ونشاطاً. وحرص مصممو "وست إلم" على اختيار أجود الأثاث العصري من مختلف أنحاء العالم لتتضمن التشكيلة مستلزمات...

أعلنت مجموعة زين أنها حققت أرباحاً صافية استثنائية بقيمة 217 مليون دينار (715 مليون دولار) بنمو 10%، عن السنة المالية المنتهية في 31 ديسمبر من العام 2019، مقارنة مع 197 مليون دينار (649 مليون دولار) عن نفس الفترة من العام 2018، وبلغت ربحية السهم 50 فلساً. وأوضحت زين في بيان صحافي أن الإيرادات السنوية المجمعة حققت قفزة كبيرة بنسبة نمو بلغت 26%،...