: المزاج

يعاني كثيرون خلال فترة الصيام من تقلب في #المزاج والتوتر، ويمكن التغلب على هذه الحالات من خلال الإكثار من تناول بعض الأطعمة، فمثلايعالج البابونج الإجهاد والتوتر وفعّال ضد القلق، ويحافظ الفيتامين "ب" في التمر على سلامة الجهاز العصبي ويقي توتر الأعصاب. أما البوتاسيوم في الموز فيعمل على خفض التوتر والإجهاد، وتعد الفاصوليا...

نتمنى أن تزول هذه الغمة وأن تعود الأمور لنصابها بيننا وبين الأشقاء في قطر، نتمنى أن تلتزم الشقيقة قطر هذه المرة بأفعال لا بأقوال وتنهي مطالب الدول الخليجية المشروعة بشكل كلي لا جزئي، إلى الأبد لا إلى حين، إنما لو حدث ذلك الذي نتمناه، ليكن لنا في الدول الخليجية درس علمنا ما هي نتائج تأجيل القرارات الحاسمة، وما هي نتائج سياسة...

كارديف: د.الأمين محمد صديق من منا لا يعرف هذا الساحر التشيكي الأشقر الذي أمتعنا بفنه لسنوات طويلة بداية مع سبارتا براغ وثم مع يوفنتوس ولاتسيو الإيطاليين وبالطبع طوال هذه السنين مع المنتخب التشيكي الذي قاده لنهائي بطولة الأمم الأوروبية عام 1996 في قبل أن يخسر اللقب ويمبلي لصالح منتخب ألمانيا. نيدفيد عاش أفضل فتراته الكروية في...

براء ملحم: يشهد الإقبال على معسل الأراكيل رواجا ملحوظا لدى الشباب نتيجة انتشار المقاهي الشعبية والـ"كافي شوب"، حيث اصبحت المقاهي التي تبيع الشيشة الملاذ الاول للشباب للاسترخاء وقضاء الوقت و ابرز اماكن التجمع عندهم ايضا، ومع الانتشار الواسع للشيشة عند الشباب والاقبال الكثيف على المعسل لقدرتة على تهدئة الأعصاب، وتحسين المزاج،...

يعد الزبادي من العناصر الغذائية الأساسية على مائدة الافطار خلال شهر رمضان. فاللبن الرائب يحتوي على العديد من المركبات التي تعود بالفائدة على الجسم بعد ساعات طويلة من الصيام. ويمنح كوب اللبن الصائم عند الافطار والسحور الشعور بالارتواء من العطش من جراء الانقطاع عن السوائل لأكثر من 15 ساعة، كما يمده بالطاقة والنشاط في اليوم التالي...

أفاد باحثون أن المرأة تحتاج لنحو 20 دقيقة على الأقل من النوم أكثر من الرجل، من أجل الحفاظ على صحتها، ولفترة تتراوح من 9 إلى 10 ساعات يومياً، وذلك لعدة أسباب أوردها موقع "بولد سكاي" المعني بالشؤون الصحية، فهي تبذل الكثير من الجهد الذهني خلال اليوم، وتُعرف بمقدرتها على أداء عدة مهام في نفس الوقت، وهي تتعرض لتعرق أثناء الليل أو ما يطلق...

أكد عدد من علماء الصحة الأمريكيين أن تناول الشوكولاتة الداكنة بين الحين والآخر مفيد للصحة. ففي حين يؤكد الكثيرون أن تناول بعض أنواع الشوكولاتة له تأثيرات سلبية على صحة الإنسان لما فيها من كميات كبيرة من السعرات الحرارية، أكد عدد من العلماء الأمريكيين أن تناول الشوكولاتة الداكنة مفيد جدا، فالتجارب الأخيرة التي أجروها على...

من فوائد السفر والترحال ما يضفيه من متعة وتغيير المزاج والحالة النفسية للسائح ومتعة التسوق إضافة إلى أنه يجعلك تتعرف من خلاله على قوة صبرك وتحملك، خصوصاً إن كنت برفقة مجموعة سياحية بمختلف الأعمار والثقافات والتوجهات، هنا ستكون على المحك، ومن هنا ستكتشف مدى قبولك لدى الناس دون مجاملات، كما ستتعرف من خلاله على الصاحب في السفر...

استطاع دراج فريق البحرين ميريدا للدراجات الهوائية فينتشنزو نيبالي تحقيق المركز الثاني في مرحلة "الكوين" من طواف كرواتيا الذي خيم عليه نبأ وفاة الدراج الإيطالي مايكل سكاربوني الذي لقي حتفه في حادث خلال التمرين. وقال المدير الرياضي للفريق باولو سلونغو حول ذلك: "سكاربوني كان زميل نيبالي لثلاث سنوات ، وقد كان مهماً بالنسبة له ، إذ...

قال استشاري الطب النفسي في مركز مطمئنة البحرين د.عبداللطيف الحمادة إنه حينما يتعرض الموظف إلى حالة من الإنهاك الفكري والعاطفي والجسدي والتي تظهر على شكل سلوكيات سلبية تجاه عمله نتيجة للضغوط النفسية المزمنة، فهذا هو الاحتراق الوظيفي الذي يتبلور في جملة من الأعراض الاكتئابية وأعراض القلق واضطراب التواصل كآلام الجسد والسمنة...

اضطر جلالة الملك حفظه الله إلى أن يلقي بمرساته أمس الأول في خضم اللغط الذي بدأت بوادر استفحاله تتصاعد لتخلق حالة من السخط تجاه الجاليات الأجنبية من المقيمين في البحرين، مذكراً المسؤولين بمهامهم وبضرورة أن يتحركوا بشكل مسبق، وبأن تكون حواسهم يقظة تنتبه إلى أجراس الإنذار المبكرة كما فعل بحكمته بالأمس، مستشعراً خطر ضرب النسيج...

قال استشاري الطب النفسي في مركز (مطمئنة) د.عبداللطيف حمادة إن الاكتئاب هو اضطراب واسع الانتشار ويأتي في المرتبة الثالثة عالمياً، بعد الأمراض التنفسية والأمراض المعوية وقد يحتل المرتبة الأولى من حيث الانتشار بعد عقد من الزمن، أي أنه سيتقدم بذلك على أمراض القلب وحوادث المرور، وقد حمل يوم الصحة العالمي الذي يحتفل به في السابع من...