: الإفطار

- والدي رفض عملي بشركتنا وأصر على اكتسابي الخبرة من الخارج - كنت مسؤولاً عن 4 أقسام كبيرة في بداية عملي بشركة يوسف كانو - أهوى ركوب الخيل واقتناءه وأستمع للموسيقى الكلاسيكية - 200 دينار قيمة أول راتب لي استلمته من "بابكو" - مصروفي اليومي يتراوح بين 30 و 50 ديناراً - أنصح الراغبين بالاستثمار بالدراسة أو أخذ رأي ذي الخبرة - الابتعاد عن...

مع بداية موسم العودة إلى المدارس، لا بد من التطرق إلى تأثير التغذية السليمة على التحصيل والأداء الأكاديمي للطلاب، حيث لا توجد عوامل عديدة تلعب دوراً كبيراً في القدرة على التعلم ومنها عوامل بيئية، ونفسية، وصحية وغيرها. وتلعب السلوكات الغذائية دوراً محورياً، في حين أنّ وجود نقص أو خلل في التغذية لهُ تأثير بالغ في الإدراك المعرفي...

كثيراً من الأحيان نحتاج بعض الوقت لكي نستيقظ صباحاً ونستعيد نشاطنا، وخاصة إذا كان لدينا كثير من الأعمال في هذا التوقيت المهم، ويزداد الأمر صعوبة عندما تكون هناك أمور مُلحة؛ إذ نرغب في النهوض سريعاً واستعادة كامل تركيزنا. ولكي تستيقظ سريعاً في الصباح الباكر، وأنت بكامل نشاطك، إليك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك على ذلك،...

كثيراً من الأحيان نحتاج بعض الوقت لكي نستيقظ صباحاً ونستعيد نشاطنا، وخاصة إذا كان لدينا كثير من الأعمال في هذا التوقيت المهم، ويزداد الأمر صعوبة عندما تكون هناك أمور مُلحة؛ إذ نرغب في النهوض سريعاً واستعادة كامل تركيزنا. ولكي تستيقظ سريعاً في الصباح الباكر، وأنت بكامل نشاطك، إليك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك على ذلك،...

يعتبر المشي من الأنشطة البدنية المفيدة للغاية للحفاظ على الوزن تحت السيطرة، وصحة القلب والأوعية الدموية وغيرها من الفوائد. ووفقاً لبعض الدراسات فإن ممارسة رياضة المشي في الصباح على معدة فارغة، يمكنها المساعدة على حرق أكبر لكتلة الدهون في الجسم. لكن على الرغم من فوائد ممارسة المشي صباحاً قبل تناول وجبة الإفطار، تحتوي هذه...

منذ افتتاحه رسميًا في شهر يوليو الماضي، شهد فندق "هيلتون جاردن إن خليج البحرين" نسبة إشغال عالية وذلك لكونه يتمتع بموقع استراتيجي في قلب خليج البحرين، حيث أنه متصل مباشرة بأحدث وجهة تسوق وترفيه في مملكة البحرين، مجمع الأفنيوز -البحرين ، كما إنه يضم 192 غرفة واسعة من بينها 35 جناحًا جميعها ذات إطلالات خلابة على الواجهة البحرية. ...

احتفل سفراء مملكة البحرين أعضاء المنظمة العمل الدولية للتطوع مع عدد من كبار المواطنين رجال ونساء باليوم العالمي للمسنين والذي جاء تحت عنوان "رعيتمونا صغارًا نرعاكم كبارًا". وقد تخلل الفعالية عدداً من الفعاليات المصاحبة، كالمسابقات الشعبية والأمثال البحرينية القديمة والأعمال اليدوية التي يرتكز عليها التراث البحريني الأصيل في...

تناول الفيتامينات المتعددة أمر غير ضروري لمعظم الأطفال الأصحاء الذين ينمون بصورة طبيعية، فالطعام هو أفضل مصدر للعناصر المغذية. إذ توفر الوجبات المنتظمة والخفيفة جميع العناصر الغذائية التي يحتاج لها معظم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة. إلا أنه في بعض الأحيان يصعب إرضاء الأطفال الصغار في ما يتعلق بالطعام، لكن ذلك لا يعني...

إنفوجرافيكس.. 9 أطعمة لا يجب تناولها في وجبة الإفطار

ظل سعودي أكثر من 15 عاماً، متنقلاً بين أروقة المسجد الحرام والمسجد النبوي والمشاعر المقدسة، موثقاً كل معالم الجمال ومتانة البناء وفخامته، والتطورات التي مرت على ساحات ومرافق الحرمين، حتى استطاع أن يكوّن له معرضاً ضوئيا لكافة صوره التي بلغت 15 ألف صورة، داخل منزله. المصور الضوئي "بندر إدريس صغير" الذي بدأ التصوير منذ عام 1415هـ،...

إذا كان طفلك يعاني السمنة، فالحل بمزيج من تحسين عادات الأكل وممارسة التمارين الرياضية.. لكن ليس له وحده، بل للعائلة بأكملها. وبحسب الدكتورة بريدجيت بيغز، الأخصائية النفسية للأطفال في مركز "مايو كلينيك" الطبي الأميركي، "من المهم للوالدين تزويد الأسرة بأكملها، بما في ذلك أنفسهم، بخيارات صحية من الطعام"، كي يشكلوا القدوة والتشجيع...

تلفزيون الشرق + نيويورك تايمز نشرت صحيفة "نيويورك تايمز" الأميركية، الجمعة، تحقيقاً يدحض رواية الجيش الأمريكي حول الغارة الأخيرة التي نفّذها في أفغانستان، إذ قالت الصحيفة إن الضربة لم تؤدِّ إلى مقتل أحد عناصر تنظيم "داعش" داخل سيارة مفخخة، بل أودت بحياة عامل في منظمة غير حكومية أميركية، كان يقلّ عبوات مياه. ويغوص التحقيق في...