: التوتر والقلق

RT هل تعاني من أعراض اكتئاب الشتاء ولا تستطيع السيطرة على مزاجك أو فترات نومك أو التحكم في شهيتك؟ إليك أهم الاعراض وطرق العلاج الفعالة. يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات في المزاج ونوبات اكتئاب كل شتاء تقريباً إلى أن يعودوا لطبيعتهم مرة أخري بحلول فصل الصيف. وعلى الصعيد الأخر، قد يعاني البعض من اكتئاب الصيف والشعور بالارتياح...

المعاناة من الازدحام المروري ليست بالمشكلة الجديدة. ففي كل عام في مثل هذه الأوقات تتكرر بالرغم من حرص الجهات المعنية - مشكورة - على تهيئة الطرق وضمان انسيابية الحركة المرورية، لكن هذا التحدي سيبقى موجوداً طالما كانت هناك مركبات. هذا هو الواقع وعلينا تقبله. والحل لا يمكن تحقيقه في ظرف أشهر، بل سيستغرق سنوات من التخطيط وبناء الجسور...

تخصيص ميزانية للمستلزمات المدرسية أكدت التربوية بسمة عبدالله أن الاستعداد لاستقبال العام الدراسي الجديد يشمل استعداد الآباء نفسياً ومادياً، وتهيئة أبنائهم نفسياً ومعنوياً لاستقبال عامهم الدراسي بروح إيجابية بعيداً عن التوتر والقلق، خصوصاً مع اقتراب عام دراسي جديد وبعد انقطاع طويل عن الدراسة الحضورية للمدرسة. وعن كيفية...

قضم الأظافر سلوك شائع، غالباً ما ينظر إليه على أنه عادة مزعجة، إلا أن الأطباء يعتبرونه حالة عصبية، تؤدي إلى مشكلات خطرة، مثل العدوى والاضطرابات النفسية والتشوه في الأظافر والأسنان. وفي السنوات الأخيرة، حظيت هذه العادة المزعجة بقدر متزايد من الاهتمام الطبي، وجرى التركيز على أهمية علاجها. وحسب أحدث تقرير طبي، يقع قضم الأظافر،...

ضرورة الابتعاد عن الألعاب الإلكترونية.. أكدت التربوية والمهتمة بشؤون التربية والطفل بسمة عبدالله أن تعليم الطفل إدارة الوقت وتنظيمه بالطريقة الصحيحة يزيد من ثقته بنفسه عندما يرى نفسه قادراً على إنجاز المهام في وقتها، كما يساعده على الاستمتاع بوقته، وممارسة الأنشطة والهوايات الشخصية، والتخلص من التوتر والقلق الناتج من تراكم...

سكاي نيوز عربية يمكن أن يؤدي الإرهاق في العمل والأعمال المنزلية والمسؤوليات الأسرية والاجتماعية إلى صعوبة إيجاد وقت لممارسة الرياضة على مدار الأسبوع. لكن الأخبار السارة هي أن دراسة جديدة أجرت مقارنة حول خطر الموت المبكر بين أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام خلال الأسبوع وأولئك الذين يمارسونها في عطلة نهاية الأسبوع. أفادت...

يعانون من تدني مستوى تحصيل المواد ذكاء بطيئي التعلم بين 70 و٪90 ويحتاجون لبرامج متخصصة ضرورة دعم من يعانون من صعوبات التعلم في الصف العادي أوضحت التربوية ميعاد علي معلمة لغة إنجليزية أن مصطلح صعوبات التعلم يشير إلى مجموعة من الاضطرابات في العمليات الذهنية مثل الانتباه، التركيز، التذكر والإدراك وتتمثل في صعوبات في النطق...

يمثل القلق، مع تعقد حياتنا الحديثة، مشكلة مزمنة للكثيرين، قد تلجئك مشكلة القلق إلى البحث عن الأدوية أو العقاقير المهدئة، لكن هناك العديد من العلاجات الآمنة للقلق والخالية من الأدوية، مثل تقنيات تعتمد على التحكم فيه تتراوح من تقنيات للعقل والجسم، إلى المكملات الغذائية، ومختلف مشروبات الشاي المهدئة. بعض هذه الأساليب تظهر...

قتلت امرأة تبلغ من العمر 20 عاما كانت تدفع عربة طفلها في أحد شوارع مدينة نيويورك، برصاصة أصابتها في الرأس، يوم الأربعاء. وقالت إدارة شرطة نيويورك إن المرأة نقلت إلى مركز ميتروبوليان الطبي حيث توفيت متأثرة بجراحها، مضيفة أن طفلها لم يمسه سوء. وفي مؤتمر صحفي قرب مكان الحادث في مانهاتن، ناشد إريك أدمز رئيس بلدية نيويورك بالمساعدة...

أكد علي حمزة ولي أمر الطالب سيد عباس من مدرسة البلاد القديم الإعدادية للبنين أنه لن ينسى أبداً الدور الرائع الذي قامت به المدرسة نحو ابنه منذ تشخيص إصابته ب"متلازمة باتر"، حيث ساعدته على تحدي ظروفه الصحية، وأسهمت في تطوره الأكاديمي والاجتماعي بشكل ملفت. وقال ولي الأمر: "هذه المدرسة بمعلميها لديها استراتيجية واضحة وخطة صارمة...

أثبتت دراسات عدة أن وجود الإجازات من العوامل المفيدة للصحة العقلية والنفسية، حيث أشارت دراسة إلى أن الشركات التي تسمح لموظفيها بأخذ إجازة لمدة 10 أيام مدفوعة الأجر تنخفض لديها خطر إصابة الموظفات النساء بالاكتئاب بنسبة %29. كما بيّنت دراسات عدة أن الإجازات تساهم بشكل واضح في تقليل التوتر النفسي بين الموظفين، وتزيد الإبداع...

سكاي نيوز عربية توصلت دراسة حديثة في علم الشخصية والذكاء إلى اكتشاف جديد، مفاده بأن الأشخاص الذين يؤمنون بعلم التنجيم يميلون إلى أن يكونوا أكثر نرجسية. وتقود الدراسة في جامعة لوند بالسويد، إيدا أندرسون، التي تعتبر علم التنجيم المتعارف عليه منذ أكثر من 2000 عام بأنه علم زائف. وتظهر الدراسة أن التنجيم يجذب النرجسيين، لأنه يركز...