: النوم

طمحت أن أصبح طبيباً بعد مرض والدتي بـ«الخبيث» حسن الستري دفعه مرض والدته بـ«الخبيث» ووفاتها وهو ابن 13 عاماً للتخطيط لأن يصبح طبيباً، بيد أن الحظ لم يحالفه لدخول كلية الطب، ليجد نفسه طالباً عسكرياً مبتعثاً من قوة دفاع البحرين للدراسة في باكستان. تلك هي البداية لعضو مجلس النواب السابق محمد الجودر، الذي وجد صعوبة بالغة في العمل...

يعد نقص فيتامين د من أحد المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على الأطفال والبالغين، حيث يشعر الكثير من الأشخاص بإرهاق وألم المفاصل والعضلات ولكن نقص «فيتامين د» لا يتوقف عند هذا الحد، بل يشارك بالعديد من التأثيرات النفسية والتي تسمى بالاكتئاب الموسمي، والتي تتزايد بشكل كبير في فصل الشتاء لقلة تعرض الجسم لفيتامين د.  العلاقة بين...

صُداع الشقيقة او كما هو شائع 'الصداع النصفي'، يمكن أن يُصيب الإنسان في أي وقت، وتزيد إحتمالية الإصابة به لدى النساء ثلاث مرات مقارنة بالرجال.تشرح إليزابيث إيكبو ومارك لينارتس، المتخصصان في طب الصداع في قسم طب الأعصاب بجامعة كاليفورنيا في ديفيس، هذه النوعية من الصداع وكيف يمكنك التعامل معه بشكل أفضل.  ما هو صداع الشقيقة ؟ هو...

سيد حسين القصابفتح 10 مناقصات ومزايدة واحدة تقدم لها 74 عطاءً فتح مجلس المناقصات والمزايدات 10 مناقصات، ومزايدة واحدة عبر موقعه الرسمي، تقدم لهم 74 عطاءً مختلفاً، من بينها مناقصة لأمانة العاصمة، حيث تتطلع إلى دعوة الأفراد والمؤسسات في استثمار وتشغيل مبنى مجمع اللولو التجاري لمدة 11 سنة، وحصلت أمانة العاصمة على 3 عطاءات، بلغ أقل...

أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم في الأربعينيات من العمر قد تسرّع من شيخوخة الدماغ، مع تأثيرات محتملة تمتد حتى أواخر الخمسينيات. وقالت الدكتورة كريستين يافي من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، مؤلفة الدراسة: "تسلط نتائجنا الضوء على أهمية معالجة مشاكل النوم في وقت مبكر من الحياة للحفاظ على صحة الدماغ، بما في ذلك الحفاظ على جدول...

ولاء الجمعان قد تكون للضغوط اليومية أثر سلبي على النفس، الأمر الذي يجعلنا نغرق في تفاصيل مملة، وعقيمة تنسينا النعم المحيطة بنا على مدار اليوم. أريدك أن تتوقف، تأخذ نفساً عميقاً.. تُحصي النعم التي في حياتك، وامضِ فيها كما لو كانت جنتك في الدنيا. لابد أنك مررت بتجربة أن تستيقظ من النوم، وتحصي نعماً بسيطة من الخالق عز وجل عليك، كأن...

حذرت استشارية طب العائلة والتغذية وأنماط الحياة في المركز الطبي الجامعي بمدينة الملك عبد الله الطبية وأستاذ طب العائلة والمجتمع المساعد بكلية الطب والعلوم الصحية بجامعة الخليج العربي الدكتورة فاطمة هباش من أخطار السمنة على الصحة العامة، مؤكدة في ورشة عمل تفاعلية عن السمنة ومهارات التثقيف الفاعلة للتحكم بالوزن أن خطر السمنة...

قالت أخصائية التغذية أمل العلوي إن لشرب الماء والإكثار منه فوائد متعددة، وفي الصباح يحتاج الجسم إلى الماء أكثر؛ لأن في أثناء النوم يتعرّض للجفاف، لذا فإن كوباً من الماء النقي يساعد في التخفيف من جفاف الجسم. وأوضحت أن كوباً من الماء بالليمون في الصباح يمكن أن يساعد على الهضم، ويعزّز مستويات فيتامين سي، وقد يساعد أيضاً في الحصول...

حوراء مرهون المحظوظون فقط هم من يكتشفون شغفهم مبكراً، الشاب البحريني هاشم الحسيني أحدهم؛ إذ بدأ ممارسة رياضة السباحة منذ عمر الأربع سنوات، وتحت الماء وجد نفسه وشغفه ورسالته، واستمر في هذا المجال إلى أن أصبح السبّاح الأسرع في البحرين ضمن فئة” سباحة الظهر “وهي السباحة العكسية، كما بات السباح الثاني على مستوى الخليج أيضاً.عدسة...

كشف أهداف "ترى عادي5" بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية.. قال الرئيس التنفيذي والمدير الطبي لمستشفى سلوان للطب النفسي د. عبداللطيف الحمادة إن التحول التدريجي في إدراك الصحة النفسية في البحرين يُعتبر خطوة إيجابية نحو تحسين الرعاية النفسية للمجتمع، مؤكداً أنه مع الجهود المستمرة في التوعية الصحية، يبرز دور البحرين في التصدي...

أبوظبي - وليد صبري مسؤولون وخبراء عالميون تحدثوا في 11 جلسة حوارية متنوعة حلمي: المتنمّر ضعيف ويفتقد الثقة بالنفس والقدرة على النقاش بسمة آل سعيد: امرأة من بين 7 سيدات تعاني اكتئاب ما بعد الولادة نبيلة مكرم: أهمية تعرّف الأّسرة على مشاكل الأطفال في مختلف المراحل . بناءً على توجيهات سمو الشيخة فاطمة بنت مبارك رئيسة الاتحاد النسائي...

ولاء الجمعانحذّرت أخصائية التغذية د.بشاير الوداعي، من تناول القهوة لمن هم دون الـ15 عاماً، نظراً لصغر جسم الأطفال، لافتة إلى أن تناول كمية قليلة من الكافيين كفيلة لإعاقة أدائهم. وأشارت لـ«الوطن»، بمناسبة اليوم العالمي للقهوة، الذي يصادف 1 أكتوبر، إلى أن الإفراط بتناول الكافيين قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم،...