: تجديد

دخل فريقا الوحدة والاتفاق السعوديان في سباق التفاوض مع نجم الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، زيزو، للتعاقد معه في فترة الانتقالات الشتوية القادمة، بعد تألقه بشكل قوي مع القلعة البيضاء في الفترة الماضية، ومنتخب مصر أيضاً. ويعد زيزو لاعب من أهم اللاعبين المطلوبين في الدوري السعودي منذ الموسم الماضي، حيث دخل نادي الشباب...

لا تزال التكهنات بشأن مصير الدولي المصري محمد صلاح مع ناديه الحالي ليفربول الانجليزي، قائمة، وكثر الحديث عن إمكانية رحيله مع نهاية الموسم الحالي. وينتهي عقد محمد صلاح مع ليفربول بنهاية الموسم الجاري 2024-2025، وحتى هذه اللحظة لم يتوصل الاطرفات إلى اتفاق بشأن تجديد التعاقد. وأثار صلاح الجدل حول مُستقبله مع الريدز بعد كتابته رسالة...

تتسبب المهام اليومية والأعمال المسندة إليك في تراكم داخلك العديد من الضغوطات المشاكل والتراكمات النفسية ولهذا إليك بعض الطرق الفعّالة للتخلص من الضغوط والشعور بالراحة والاسترخاء. ممارسة التمارين الرياضيةممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على إفراز الهرمونات التي تحسن المزاج مثل الإندورفين، مما يساعد في تقليل التوتر وتحسين...

يبدو أن نادي برشلونة الإسباني يعتزم دخول سباق التعاقد مع النجم المصري محمد صلاح، هداف نادي ليفربول الإنجليزي، الذي ينتهي عقده مع 'الريدز' في نهاية الموسم الحالي، يعتبر هذا الانتقال، إذا تم خطوة بارزة في مسيرة اللاعب المصري، وقد يُعزز صفوف برشلونة الذي يسعى لاستعادة بريقه محليًا وأوروبيًا.  نهاية عقد محمد صلاح مع ليفربول...

وقع رئيس جامعة الخليج العربي الدكتور سعد بن سعود آل فهيد عقد إنجاز المرحلة الرابعة لمشروع تطوير السكن الجامعي في الصخير مع الرئيس التنفيذي في مجموعة ناز الخليج للمقاولات السيد شهيد محمود، وذلك بهدف تجديد وتطوير مباني السكن الجامعي للطلبة بما يحقق راحة أكبر للطلاب والطالبات الدراسين الجامعة من أبناء دول مجلس التعاون لدول...

نتفق مسبقاً على ضرورة أن تخصصي بعض الوقت لكِ أنتِ, ومن الضروري أن تقومي باستغلال هذا الوقت بأكثر الطرق التي تحقق لكِ صفاء ذهني وراحة نفسية لذا فلنجرب اليوم الاستجمام والاسترخاء في المنزل، لتسترخي وتهدئي من أعصابك يمكنك تجربة بعض الأنشطة التي تساعدك تخفيف التوتر إليكِ بعض الأفكار: خصصي وقتاً لنفسكحاولي اختيار فترة هادئة من...

مع دخول فصل الشتاء وزيادة فرص الإصابة بالأمراض والفيروسات تبحث الأمهات عن أكلات ووصفات تساهم فى رفع مناعة أطفالهم وتعتبر الفواكه والخضروات من أفضل الوجبات التى لديها قدرة كبيرة وفعاله على رفع مناعة الجسم.  ويعتبر الرمان من أكثر الفواكة الشتوية  التى تحتوي على قيم غذائية عالية. وسنعرض لكم فى هذا التقرير فوائد الرمان. فوائد...

تعتبر العناية بالبشرة هي خطوة أساسية للحفاظ على نضارة وصحة الوجه، لكنها تختلف حسب نوع البشرة ومتطلباتها الفريدة.  وفي هذا المقال، سوف نتعرف على أسرار العناية بالبشرة لكل نوع منها، بدءاً من البشرة الدهنية التي تحتاج للتوازن في التحكم بالزيوت، وصولاً إلى البشرة الحساسة التي تتطلب عناية خاصة.  فمعرفة نوع بشرتك واختيار الروتين...

شهر نوفمبر و ظهور فصل الشتاء تدريجياً, وشيءً فشيءً يشتد البرد, ومع تغيير درجات الحرارة يظهر كابوس صاحبات البشرة الجافة ,حيث يزداد جفاف بشرتهن بسبب تأثير الأجواء الباردة عليها وتبدأ في التشقق ويزداد الضرر بها يوماً تلو الأخر, لذا فهذه بعض النصائح لكِ عزيزتي صاحبة البشرة الجافة.   سأخبرك ببعض الأشياء عليكِ ملازمتها وبعض الأشياء...

تعتبر التغذية السليمة أحد أبرز العوامل المؤثرة في جمال البشرة وصحة الشعر فكل ما نتناوله من أطعمة يؤثر بشكل مباشر على مظهرنا الخارجي، حيث تمد العناصر الغذائية الجسم بالطاقة وتساعد في تجديد الخلايا وتحسين مرونة الجلد ونعومة الشعر.  وفي هذا التقرير، سنستعرض كيف تؤثر العناصر الغذائية المختلفة على صحة البشرة والشعر، وما هي...

حذر قائد الجيش الأوكراني من أن قواته تواجه 'واحدة من أقوى الهجمات الروسية' منذ بداية الحرب حيث زعمت روسيا أنها استولت على المزيد من القرى والبلدات على خط المواجهة شرقي أوكرانيا. وتحقق روسيا مكاسب بصورة متواصلة في إقليم دونباس الشرقي، رغم محاولات الجيش الأوكراني تعطيل هذا الزخم باحتلال أجزاء من مقاطعة كورسك الروسية....

انتشرت تقنية العلاج بالليزر في عصر التكنولوجيا المتطورة الحالي، التي تعتمد على تسليط أشعة ضوئية قصيرة على منطقة محددة لعلاج الجلد المتضرر، لتعمل على إزالة الطبقة الخارجية من الجلد وتسخين الطبقة التي تقع أسفلها لتحفيز الجلد على إنتاج ألياف الإيلاستين والكولاجين، بالتالي تعزيز قدرة البشرة على التئام الجروح والحصول على ملمس...