: فول

تكثُر وصفات رجيم مشبع غير مكلف للتخلص من الوزن الزائد، لاتباعه عن طريق تجهيز وصفاته من المنزل، مع تطبيق بعض الخطوات والإرشادات للحصول على النتيجة المرجوة. يبحث الكثيرون من محبي الرشاقة عن أفضل رجيم مشبع غير مكلف في ظل ارتفاع الأسعار والأحوال الاقتصادية السائدة في العالم، لتفوز الوصفات المنزلية، حيث تكون أقل في التكلفة وغنية...

إرم نيوز توصلت دراسة طبية بريطانية إلى أن تناول ثمرة البروكلي بانتظام يساعد على التخفيف من أعراض هشاشة العظام، وهو الشكل الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل. وأشارت الدراسة التي أعدتها جامعة "إيست أنجليا" البريطانية وأوردتها صحيفة "ديلي إكسبرس" السبت، إلى أن نتائج معملية حديثة وجدت أن السلفورافان وهو أحد مكونات البروكلي يبطئ عملية...

أكدت منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة أن هناك تراجعاً عالمياً في مؤشرات أسعار الحبوب ومنتجات الألبان واللحوم في شهر نوفمبر 2022، ساهم في تعديل كفّة الزيادات في أسعار الزيوت النباتية والسكر. وبلغ متوسط مؤشر منظمة الأغذية والزراعة لأسعار الحبوب 150 نقطة في نوفمبر، أي بانخفاض 6.3% عن مستواه قس نوفمبر 2021. وشهدت الأسعار العالمية...

واصل القمح في شيكاجو خسائره اليوم، السبت، ليبلغ أدنى مستوى له في ثلاثة أشهر، بعد أن أبقت الصادرات الأمريكية الأسبوعية تركيز التجار على المنافسة من إمدادات البحر الأسود الأرخص ثمنًا. وتراجعت أسعار الذرة أيضًا بينما انتعش فول الصويا ليتعافى بعد عمليات بيع في الجلسة السابقة بشأن المستويات المخيبة للآمال من الوقود الحيوي في...

* غذاء ودواء * بيضتان = 12 جراماً بروتين * 240 جراماً من صدور الدجاج المطهية = 60 جراماً بروتين * 100 جرام جبن أبيض = 20 جراماً بروتين * 100 جرام فول = 8 جرامات بروتين

تراجعت العقود الآجلة للقمح الأمريكي خلال تعاملات الجمعة لتتخلى عن جميع مكاسب الجلسة السابقة بفعل قوة الدولار وتصاعد الآمال في إحراز تقدم في مفاوضات تهدف للحفاظ على استمرار ممر تصدير الحبوب الأوكرانية عبر البحر الأسود. واقتفت أسعار الذرة وفول الصويا أثر انخفاض أسعار القمح، متأثرة بضعف الطلب وانخفاض أسواق الطاقة والأسهم. ...

تنتشر النظم الغذائية القائمة على النباتات، غير أن النباتيين يقلقون بشكل دائم حول كيفية الحصول على ما يكفي من البروتين بعيدا عن اللحوم. صحيح أن النباتات تحتوي على البروتين، إلا أنها لا تقارن مع الأطعمة ذات المصدر الحيواني. وبالرغم من ذلك، من الممكن تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على ما يكفي من البروتين والأحماض الأمينية من خلال...

RT يعد زيت الزيتون عنصرا حاسما في حمية البحر الأبيض المتوسط، والتي أظهرت دراسات عديدة أنها نظام غذائي صحي للقلب ولضمان عمر مديد. وفي وقت سابق من العام الجاري، أفاد باحثون في مجلة American College of Cardiology أن الذين يتناولون أكثر من نصف ملعقة طعام يوميا لديهم معدلات أقل للوفاة المبكرة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض ألزهايمر...

بين مطاعم الوجبات السريعة ومحلات البقالة ومتاجر الحلويات، قد يكون من الصعب تجنب تناول الأطعمة غير الصحية، وبالرغم من أن البعض يعتقدون أن الإقبال على هذه الأطعمة باعتدال لا يضر الجسم، فإن خبراء التغذية ينصحون بالابتعاد عن بعضها بشكل تام. ويؤكد خبراء التغذية، أنه من الأفضل لأجسادنا أن نتوقف تماما عن تناول بعض أسوأ الأطعمة...

أثارت قائمة أفضل 100 فيلم كوميدي بالسينما المصرية، التي أعلنتها جمعية "كتاب ونقاد السينما"، المُنظمة لمهرجان الإسكندرية السينمائي، مؤخراً، جدلاً واسعاً، إذ رأى البعض أن هناك أفلاماً أحداثها تدور في إطار درامي، بينما جرى تصنيفها كعمل كوميدي، في حين رشح البعض أفلاماً أخرى لإدراجها بالقائمة. وتعاونت جمعية "كتاب ونقاد السينما"،...

لكل نوع من أنواع الفيتامينات خصائصه وقدراته الصحية المفيدة للجسم والأغذية التي يتوافر فيها. في ما يتعلق بفيتامين «ك»، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو ارتباطه بتخثّر الدم، وهو ارتباط دقيق للغاية، كون الفيتامين «ك» يعمل على تخليق البروتينات المشاركة في تخثّر الدم. ولفيتامين «ك» أهمية كبيرة في تعزيز صحة القلب. بداية يلعب هذا...

* غذاء ودواء.. 12 طعاماً لزيادة نمو الشعر لدى المرأة - هناك نحو 12 طعاماً تؤدي بشكل مباشر إلى زيادة نمو الشعر لدى المرأة وهي: - الأسماك الدهنية - البيض - اللحوم - السبانخ - البطاطا الحلوة - فول الصويا - التوت - المكسرات - البذور - الفاصولياء - الافوجادو - الفلفل الحلو