: كافية

البطن المسطحة هي ليس نتيجة ممارسة تمرين انثناءات البطن فقط. بل ان التغذية، النشاط الهوائي، الوقوف المنتصب وحتى الوراثة، جميعها عوامل تؤثر على شكل البطن لديكم. ما هو رجيم الكرش الأمثل للحصول على بطن مسطحة ومتناسقة؟ اقرأوا المقال التالي. من المهم في وقتنا هذا تذكر اهمية المظهر واهمية التخلص من الكرش، اضافة الى القوانين التي...

كتبت - سلسبيل وليد:تلقت «الوطن» شكاوى من أهالي بمجمع 913 في منطقة بوكوارة في الرفاع، جراء تكدس نحو 100 عامل آسيوي في بناء قريب من مساكنهم، مشيرين إلى أن «الآسيويين الذين يقطنون المبنى يبيعون مواد غذائية غير صحية فيما تفيض مساكنهم بالأوساخ وتتكاثر فيها الفئران»، فيما قال رئيس مجلس بلدي الوسطى عبدالرزاق الحطاب إن البلدية ووزارة...

كتب - إبراهيم الزياني:وافق مجلس الشورى أمس على مشروع قانون الرفق بالحيوان، الذي يعاقب بالحبس مدة لا تزيد على شهر، وغرامة لا تجاوز ألف دينار، أو بإحدى هاتين العقوبتين، من يترك الحيوانات في غير المكان المخصص لها أو تركها مهملة، فيما تمنى العضو الشوري عبدالجليل العويناتي، أن يحل القانون قضية التيس التي تداولتها الصحف، العالق في...

أصبح النجم البرازيلي نيمار مهددا بالغياب عن التشكيل الأساسي لمباراة الكلاسيكو المقبلة بين فريقه برشلونة وغريمه ريال مدريد بقمة مباريات الجولة 29 من الليغا بعد توتر علاقته بالمدرب الأرجنتيني خيراردو تاتا مارتينو، بحسب ما ذكرته عدة صحف إسبانية الاثنين.ويرجع السبب في ذلك الى استبعاد مارتينو لنيمار من المشاركة في مباراة أوساسونا...

كانت تسديدة توماس روزيتسكي الصاروخية بعد 72 ثانية من البداية كافية ليفوز ارسنال 1-صفر على مضيفه توتنهام هوتسبير وينعش أمله في المنافسة على اللقب في الدوري الانجليزي الممتاز لكرة القدم الأحد.وتعثر ارسنال مؤخرا خارج أرضه ليتراجع في سباق المنافسة لكنه قاوم انتفاضة حماسية من توتنهام في الشوط الثاني ليتساوى مع ليفربول في المركز...

عندما يبدأ مشوار الحمل، يتوجب على الأم أن تعتني جيداً بتغذيتها كي تؤمن لها ولطفلها كل ما يلزم من عناصر القوة والحياة، خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأولى فهي تضمن صحة جيدة ومقاومة قوية لطفلك عند الولادة، كما تساعد جسمها على تحمل مراحل الحمل المختلفة ومواكبة التغيرات التي تحصل في هذه المرحلة.إليك أفضل الأطعمة المناسبة لك وللجنين...

كتبت - زينب أحمد:ارتفعت نسبة المبيعات بسوق المزارعين 20% عن الأسبوع الماضي، بينما حقق السوق نجاحاً ملحوظاً، واستقطب أعداداً كبيرة من الزائرين المتهافتين للتسوق والاستمتاع بفعالياته وأنشطته المتنوعة. وأكد مزارعون أن تنظيم السوق انعكس إيجاباً على معنويات المزارعين، وإنتاج أصناف خضر جديدة تستورد بذورها من الخارج، معتبرين السوق...

تدور معارك طاحنة عند المدخل الشرقي ليبرود احد ابرز معاقل المعارضة المسلحة في ريف دمشق، في وقت يدخل النزاع في سوريا الذي حصد اكثر من 146 الف قتيل، السبت عامه الرابع من دون اي بارقة أمل بقرب انتهائه.وفي مؤشر على ان النظام ليس مستعدا للمصالحة، أقر مجلس الشعب السوري مشروع قانون يمهد الطريق امام اعادة انتخاب الرئيس الاسد لولاية جديدة...

قال معن بن أوس المزني:أعلمه الرماية كل يـومٍ فلما اشتد ساعده رمانيوكم علمته نظم القوافي فلما قال قافيـة هجانـيسنبدأ بالحديث أولاً عن المنظمات والمجالس الحقوقية الدولية التي نعجب بأنها تأخذ بتقارير إنشائية وتترك الحقائق المرئية، وعجباً للوفود الرسمية والشعبية التي تعجز عن...

كتب عبدالرحمن الدوسري:محي الدين بهلول والإذاعة حكاية لا تنتهي فصولها، بدأت منذ ستينات القرن الماضي واستمرت، وهو اليوم يسترجع ذكريات 20 عاماً قضاها بالإذاعة بمزيد من الشوق والحنين. ويقول بهلول إنه كان يزود الإذاعة بالحفلات الخاصة بكوكب الشرق أم كلثوم وعبدالحليم حافظ وفريد الأطرش، حيث كان يتولى تسجيلها أثناء زيارته للقاهرة، وهو...

عندما وقعت التفجيرات التي استهدفت برجي التجارة في نيويورك ومبنى البنناغون بواشنطن في 11 سبتمبر 2001، لم تمضِ إلا ساعات قليلة إلا وجهت أمريكا اتهامها إلى تنظيم القاعدة، وذكرت أن القوات الأمريكية ادعت أنها عثرت في ما بعد على شريط في بيت مهدم جرّاء القصف في جلال آباد في نوفمبر 2001 يظهر بن لادن وهو يتحدث إلى خالد بن عودة عن التخطيط...

أكد رئيس هيئة أركان الجيش المصري السابق، الفريق سامي عنان، اليوم الخميس، أنه قرر عدم الترشح لانتخابات الرئاسة المقرر إجراؤها في الأسابيع القادمة. وقال إنه سيظل وفياً لمصر وجيشها وشعبها، مؤكداً أنه اتخذ قراره بعدم الترشح لانتخابات رئاسة الجمهورية إعلاء للمصلحة العليا للبلاد، وتصدياً للمؤامرات التى تستهدف الدولة المصرية...