: ا

يجب أن تكون الفواكه الطازجة أوالمُجمدة ذات المؤشر الجلايسيمي المُنخفض "مؤشر يصنف الأغذية بـأرقــام من 0 وحتى 100 وفقاً لمدى تأثيرها على رفع مستويات السكر في الدم خلال ساعتين من تناوله"، هي الخيار الأمثل لك، لأنها مليئة بالألياف والمواد المغذية الأخرى. ولكن هل الفاكهة سيئة لمرضى السكري؟ إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد تكون حذرًا...

الكاكاو من المشروبات المثالية في الشتاء، ويُمكن تحضيره بطرق متنوعة تضفي عليه نكهات لذيذة, حتى لا تملين فإليك بعض الطرق لتجديد كوب الكاكاو الساخن والاستمتاع به في هذا الجو البارد: الكاكاو التقليدي الساخنالمكونات: ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام، ملعقتين من السكر (حسب رغبتك)، كوب حليب. الطريقة: اخلطي الكاكاو والسكر مع قليل من الحليب...

أمل محمد أمين تضاربت الأقوال بين استخدام التربية الإيجابية للطفل عن طريق الحوار معه وعقابه بطريقة الحرمان من الأشياء التي يحبها وبين التربية التقليدية التي تسمح بالضرب عند العقاب، وهنا اختلفت الآراء بين مخاطر الضرب والسماح بمستوى معين من العقاب البدني مثل الزجر أو ضربة خفيفة على اليد. مخاطر الضرب بحسب موقع «اليونسيف» فإن...

صبا العصفور لا أتذكر بأن أبويّ شرحا لي عن علاقة الإنسان بالطبيعة، فرغم أننا كنا نسكن في مدينة وليست قرية، ولكننا كنا محاطين بهالة أهميّة التناغم بين مكوناتها، فمازال صوت أمي « الأميّة» في أُذني عندما أفتح صنبور الماء أو حين أملأ صحني بالطعام أو أرغب في شراء مستلزمات إضافية قائلاً: «لا تسرفي في نعمة الله». تعلّمت وإخوتي من أمّي...

ولاء الجمعان نداءٌ من النوستالجيا أو (الحنين إلى الماضي)، وسط فوضى الحياة العارمة، والشوق لعودة الأخلاق الإنسانية الراقية، التي تتمثل في توليفة تحمل بين طياتها الذوق الإسلامي والاجتماعي، لبناء أساس المجتمع الرصين.. لا بد من تذكير لأنفسنا، فلطالما كانت الذكرى تنفع المؤمنين. إلقاء التحية «وَإِذَا حُيِّيتُم بِتَحِيَّةٍ...

حنان الخلفان «اللي ما جرب المجرب، عقله مخرب»، مثل شعبي تتردد أصداؤه في مواقف لا تخلو من الواقعية، وكأنه ينطبق تماماً على بعض تجارب المواطنين اليومية مع الأنظمة الرقمية الجديدة. مع كل التوجهات نحو التحول الرقمي الذي يُفترض أنه يبسط الإجراءات ويقلل الانتظار، تظل التحديات قائمة في بعض المواقع التي يُعتمد فيها على هذه الأنظمة...

مع استمرار الذكاء الاصطناعي في إعادة تشكيل حياتنا اليومية، فإنه يمثل تقدماً ملحوظاً في أنظمة الحاسوب، التي أصبحت الآن قادرة على التعامل مع المهام المعقدة التي تتطلب عادةً الذكاء البشري. ولكن إلى جانب تطبيقاتها اليومية، تعمل هذه التكنولوجيا التحويلية على إحداث ثورة في كيفية الحفاظ على تراثنا الثقافي والاحتفال به، مما يخلق...

أكد رئيس دولة فلسطين محمود عباس، استعداده للعمل مع الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب لتحقيق السلام العادل والشامل القائم على أساس الشرعية الدولية. جاء ذلك خلال اتصال هاتفي جرى بين الرئيس الفلسطيني وبين الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب، حيث قدم عباس التهاني للرئيس الأمريكي المنتخب بمناسبة فوزه في الانتخابات...

أمطر فريق تشيلسي الإنجليزي شباك نظيره نوح الأرميني، بثمانية أهداف دون رد، في دوري الم،ؤتمر الأوروبي ،أمس الخميس. وحقق تشيلسي فوزًا كاسحاً على ضيفه اف سي نوح، في المباراة التي جمعتهما ،مساء الخميس، على ملعب "ستامفورد بريدج"، ضمن مواجهات الجولة الثالثة من "مرحلة الدوري"، ببطولة دوري المؤتمر الأوروبي لكرة القدم 2024-2025. أهداف...

شهد مهرجان البحرين المسرحي تفاعلًا كبيرًا وإشادة من الفنانين والمسرحيين المشاركين، حيث أعربوا عن سعادتهم باستمرار المهرجان وبالمستوى المتميز للعروض المسرحية المقدمة. وأكد الفنانون في تصريحات خاصة لوكالة أنباء البحرين (بنا) أن مهرجان البحرين المسرحي يمثل منصة مهمة للنهوض بالحركة المسرحية في المملكة، ويعكس التزام البحرين...

شهد اليوم الرابع من فعاليات مهرجان البحرين المسرحي الثالث تألق العرض المسرحي "ياسمينة"، الذي قدمه مسرح الريف، تأليف الكاتبة ربَاب مهدي وإخراج علي مرهون. واستعرضت المسرحية موضوع التحولات المتسارعة في الحياة العصرية التي يعيشها الإنسان، حيث تتبدل الأشكال والظروف ويواجه الفرد تحديات جديدة تتطلب منه إدراكًا أعمق لجمال الحياة...

يستعد المنتخب الوطني لفنون القتال المختلطة للمنافسة على الميدالية الذهبية في بطولة العالم العاشرة لفنون القتال المختلطة التي تقام حاليًا في صالة "هومو أرينا" بالعاصمة الأوزبكية طشقند، وذلك بعد تأهل ثلاثة من أبطاله إلى نهائي البطولة. واستطاع كل من غازي غازييف، محمد شيخوف، وقمبات محمدوف التأهل إلى النهائي بعد اجتيازهم بنجاح...