مقالات عن
: السكريات
* غذاء ودواء - عوامل وراثية: بعض الأشخاص مهيئين وراثياً للشهية القوية للسكريات. - اختلالات هرمونية: مثل اختلال هرمون الإنسولين والكورتيزول. - نقص المغذيات: مثل نقص الكروم والماغنسيوم حيث يقويان الشهية للسكريات. - الإجهاد والضغوط: يؤدي الإجهاد والضغط إلى إفراز هرمون الكورتيزول. - الأكل العاطفي: تناول السكر كطريقة للتعامل مع...
كشف خبراء الصحة والتغذية عن فوائد استخدام عشبة المارشميلو مشيرين إلى أنها تستخدم في علاج حروق الجلد ولدغ الحشرات، فيما أكدت الدراسات العلمية والطبية أن لهذا النبات تأثيرات مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ومعدلة للمناعة، وتم استخدامه لعلاجات جمالية عديدة من بينها ترطيب البشرة فهو يعتبر مرطباً قوياً، وهو مثالياً لتقليل...
العين الإخبارية إذا كنت من هواة السفر الطويل بالسيارة أو الطائرة، هناك 10 نصائح عيك اتباعها لضمان رحلة ممتعة دون ملل. تتعدد طرق وسائل النقل والمواصلات ما بين السفر بالسيارة أو بالطائرة أو بالقطار ما بين البلدان والمدن، وفي تلك الحالات يتعرض الشخص للانتظار فترة طويلة أثناء التنقل لذا يحتاج كل من يفضل السفر الطويل بعض النصائح...
لا قيمة غذائية لها باحتوائها على نسبة عالية من السكريات وأحماض مضرة بالصحة المشروبات الغازية تخفف تركيز الإنزيمات ولا توفر الدرجة المناسبة لعملها خالية من المعادن والفيتامينات وبها درجة عالية من الحموضة حذر الأستاذ المشارك بكلية الطب والعلوم الطبية في جامعة الخليج العربي د. طارق أحمد الشيباني من تناول المشروبات الغازية،...
وليد صبري * ضرورة تناول الغذاء الصحي خلال فترة انقطاع الدورة الشهرية * الحرارة والصداع والعرق الليلي أبرز أعراض سن اليأس * لا بد من تناول مصادر غذاء تزيد هرمون الإستروجين لدى المرأة * تناول وجبات صغيرة متفرقة خلال اليوم وواحدة خفيفة خلال الليل * شرب 8 أكواب ماء يومياً يساعد على تخلص جسم المرأة من الفضلات * تناول الألياف ومشتقات...
العربية.نت تعد التحلية بعد تناول الوجبات الرئيسية ممارسة شائعة في الكثير من المجتمعات، وتشتمل قائمة الحلويات على أنواع متعددة مثل الآيس كريم والكعك والحلويات الغربية والشامية والشرقية والمزيد. إن اشتهاء التحلية بعد تناول وجبة لذيذة يعتبر أمرًا منطقيًا، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع EatingWell، لكن تكمن المشكلة في تضاؤل الشعور...
العسل مضاد حيوي طبيعي، يحتوي صفات تميزه عن أي غذاء اخر، وهو مصدر رائع للطاقة وليس فقط مجرد نوع من أنواع التحلية، وطريقة لإضافة المذاق الحلو اللذيذ إلى وجباتك، هو أكثر بكثير مما تتصور بسبب ما يحويه من مغذيات تجعله يعود بالعديد من الفوائد على صحتك، فما أهم فوائد العسل على الريق؟ يحتوي على مجموعة من الفيتامينات المهمة والضرورية...
التخلص من الكالسيوم الزائد بإفرازه مع عصارات الكبد خلايا دفاعية في الكبد تقضي على البكتيريا كشف الأستاذ المشارك بكلية الطب والعلوم الطبية في جامعة الخليج العربي، د.طارق أحمد الشيباني، عن مجموعة من الوظائف الأساسية التي يقوم بها الكبد في جسم الإنسان، موضحاً أن من أبرز تلك الوظائف أن الكبد يقوم بصناعة العوامل الأساسية في عملية...
يعد الفطور أهم وجبة نتناولها خلال اليوم، كونه فرصتنا لتجديد وقود أجسامنا بعد ساعات من الصيام خلال نومنا، لذا من الضروري اتخاذ قرارات ذكية بشأن ما نتناوله في الصباح، والابتعاد عن المأكولات التي قد تمنحنا دفعة سريعة من الطاقة، ثم تتركنا نشعر بالخمول بحلول وقت الغداء. وفيما يلي قائمة بأسوأ 15 نوعا من الأطعمة التي قد يتناولها المرء...
حذر علماء في "جامعة ميشيغان" و"جامعة فرجينيا" من تناول مجموعة من الأطعمة المنتشرة على نطاق واسع، حيث اعتبروها مضّرة مثل السجائر، بل وتسبب الإدمان. وبحسب ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" Daily Mail البريطانية، فإن رقائق البطاطس والبيتزا والدوناتس وباقي الأطعمة المعالجة للغاية تسبب الإدمان مثلها مثل السجائر. ووفقا للدراسة، فإن الأطعمة...
"القهوة أولاً".. يبدأ الكثيرون يومهم بتناول فنجان من القهوة، وعندما يشعرون بالنعاس والخمول، تساعد جرعة من الكافيين على إيقاظهم عن طريق زيادة معدل ضربات القلب ومستويات الأوكسجين في الدم ودرجة حرارة الجسم ونشاط الدماغ. وللكافيين تأثيرات إيجابية عديدة على الصحة لا يمكن تجاهلها، ولكن يتسبب في بعض المشاكل أيضًا، حيث تم ربط...
تعدُّ أشجار النخيل، من أكثر الأشجار التي تدرُّ منافع كثيرة، فهي تقوم بتوفير الظلّ لصاحبها خصوصاً في فصل الصيف الحار، كما أنّها توفّر تمراً لذيذاً ومتنوعاً يساعد على النشاط والحيوية طيلة اليوم، أمّا الميزة الأهم من ذلك فهي العصير الذي يخرج من لبّها. هذا المشروب الذي يميل لونه إلى الاصفرار، ويستخرج من لبّ النخلة، يمتاز بمذاقه...
