: زيادة الوزن

إعداد: وليد صبريأكدوا أهمية الالتزام بنظام غذائي يشمل الكالسيوم وفيتامين «د»أطباء: لا ضرر على مريض هشاشة العظام من الصيام بضوابطأكد استشاريو أمراض العظام أنه “لا يوجد ضرر قد يحدث لمريض العظام في حالة صيامه وفق ضوابط يحددها الطبيب المختص”، مشيرين إلى أن “علاج المرض لا يشتمل فقط على تناول العقاقير، إذ إنه من الضروري أن يترافق...

كتب - محمد الخالدي: تشهد معظم مماشي مملكة البحرين انخفاضاً كبيراً في ارتيادها مع دخول شهر رمضان المبارك، تزامناً مع إرتفاع درجات الحرارة التي تخطت حدود 40 درجة إلى جانب تشبع الهواء بنسب عالية من الرطوبة.النشاط البدني خلال شهر رمضان يقل مقارنة بباقي الأشهر، نتيجة بقاء الصائم مدة تزيد عن 16 ساعة دون طعام أو شراب، مما يزيد من فرص...

أكد أطباء ومختصون أن صوم رمضان يمثل إفادة للصحة العامة ومنها ما يخص البدن ومنها ما يخص القلب ومنها ما يهذب النفس البشرية ويعلو بها، كما يعتبر الصيام فرصة مناسبة لضبط الضغط لأصحاب الضغط المرتفع والمنخفض إذا اتبعوا القواعد الصحية السليمة، خاصة أن كثرة الحركة مع الحرارة الشديدة تسبب خطراً على مريض الضغط الصائم. واشاروا إلى أن...

لندن - (رويترز): هاجم نيك جرين رئيس البعثة الأسترالية في أولمبياد لندن 2012 التقارير الإعلامية التي تحدثت عن عدم جاهزية بطلة السباحة الأولمبية ليزل جونز كما حث الرياضيين على الاستعداد لانطلاق الألعاب الصيفية. وبدأ جرين مؤتمره الصحافي اليومي بالرد على تقارير الإعلام الأسترالية التي قال بعضها إن جونز (26 عاماً) حاملة الذهبية...

أكدت دراسة أمريكية حديثة أن المراهقين الذين يلعبون أكثر من ثلاث رياضات يكونون أقل عرضة للإصابة بالبدانة أو الوزن الزائد من أقرانهم الذين لا يمارسون الرياضة.كما وجدت الدراسة أن تلاميذ الثانوي الذين يذهبون إلى المدرسة سيراً على الأقدام أو على دراجة يكونون أقل عرضة للبدانة ممن يستقلون الحافلة للمدرسة. وقد وجد الباحثون أن برامج...

صم، معناها: امسك عن الطعام، الشراب، الكلام، المعاصي والذنوب، وكل ما هو محظور، لمدة شهر، يستعيد فيها الجسم فتح مسارات الطاقة، والتخلص من السموم المتراكمة من الفترة السابقة. فالصوم من مطلع الفجر إلى غروب الشمس، واحد من أهم الطرق الصحية، يستطيع فيها الصائم الوصول إلى مرحلة التوازن بين فيزياء الجسد وفيزياء الفكر، ومن أهم الطرق...

اقترحت دراسة أمريكية جديدة 3 طرق لفرصة نجاح إنقاص الوزن، ففي هذه الدراسة والتي نشرت مؤخراً بجريدة Journal of the Academy of Nutrition" Dietetics" قامت الباحثة بفحص سلوكيات وأنماط الوجبات التي يتناولها الناس لتقييم ما الذي يفيد وما لا يفيد.وقد قامت الباحثة بتقييم تغيرات وزن الجسم عند 123 سيدة في مرحلة ما بعد انقطاع الحيض، ممن تتراوح أعمارهن بين 50 و 75...

أظهرت دراسة جديدة أنه في حالة الرغبة في فقد الوزن دون التضور جوعاً فإن أفضل وسيلة هي الاحتفاظ بسجل بكل المأكولات والمشروبات وليس عدم تناول وجبات أو أكل كميات أقل من الطعام خاصة في الغداء. وفي دراسة بحثت أثر وسائل المتابعة الذاتية العديدة لدى النساء الأكبر سناً اللاتي يعانين زيادة الوزن والبدانة، أظهر علماء في مركز فريد...

اكتشف خبراء أن متوسط زيادة الوزن المرتبط بالإقلاع عن التدخين أعلى بكثير مما كان يُعتقد في السابق.وتقول الدراسة حول هذا الموضوع والتي نشرت بمجلة بي إم جي العلمية إن الناس يمكنهم أن يتوقعوا زيادة في الوزن تصل إلى 5 كيلو غرام في غضون عام من الإقلاع عن التدخين.وتعد هذه النتيجة أكثر مما كان شائعا في كتيبات النصائح الصحية التي كانت...

من المعروف جداً أن السمنة تشكل عامل خطر للإصابة بأمراض القلب وقصوره، لكن عند الإصابة بمشكلة قصور القلب يمكن لزيادة الوزن أن تشكل عامل حماية. وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة في جامعة "كاليفورنيا"، أدريين كلارك، إن الخصر النحيف والوزن الطبيعي يرتبطان عادة بنتائج صحيّة أفضل، لكن الدراسة على النساء والرجال وجدت أن السمنة التي...

ساد في الماضي اعتقاد بأن غذاء الأم وصحتها لا يؤثران على صحة الجنين وبأن تاريخ صحة الطفل تبدأ بعد ولادته وتعتمد على كمية الطعام الذي يتناوله ونوعيته طبعاً. وقد أثبت العلم فيما بعد عدم صحة هذا الاعتقاد وبينت الدراسات المتكررة والأبحاث المتخصصة أن غذاء الأم الكامل والصحيح أثناء الحمل يعتبر شرطاً أساسياً لتكوين الجنين الصحيح...

تشكل السمنة عامل خطر للإصابة بأمراض القلب وقصوره، لكن عند الإصابة بمشكلة قصور القلب يمكن لزيادة الوزن أن يشكل عامل حماية.وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة في جامعة "كاليفورنيا"، أدريين كلارك، إن الخصر النحيف والوزن الطبيعي يرتبطان عادة بنتائج صحيّة أفضل، لكن الدراسة على النساء والرجال وجدت أن السمنة التي يظهرها ارتفاع مؤشّر...