: ساعات-النوم

ربطت دراسة علمية حديثة بين حصول السيدات على نوم ليلي جيد، وإمكانية حدوث الحمل لديهن، لتكشف عن علاقة غير متوقعة بين عاملين يبدوان بعيدين عن بعضهما. وحسب الدراسة التي نشرتها سكاي نيوز التي أجريت في عيادة "هانابوسا" في مدينة كوبي اليابانية، ونقلت نتائجها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن النساء اللاتي ينعمن بنوم أفضل خلال الليل تزيد...

قامت دار الساعات السويسرية "أوريس – Oris " بإبرام شراكة جديدة مع الشقيقتين Hemsley ، اللتين حققتا نجاحا عظيما في عالم الطهي بفضل نهجهما الواعي نحو الاستمتاع بالحياة والأكل الطيب من خلال البرنامج البريطاني الشهير هيمسلي. بدأت قصة Hemsley + Hemsley في العام 2010، حين أسست الشقيقتان جاسمين ومليسا شركتهما التي تسلط الضوء على التغذية والطعام...

أكدت استشارية أمراض المخ والأعصاب الدكتورة فرزانة السيد أن الصيام في شهر رمضان الكريم لمرضى الضغط المرتفع يتوقف على درجة حدة المرض. وأشارت الدكتورة فرزانة إلى أن مريض الضغط الذي تصنف حالته بالبسيطة ويتناول فيها الدواء مرة واحدة يومياً يمكنه الصوم، لأن الصوم لن يؤثر على علاجه، ولكون استمرارية مفعول الدواء في هذه الحالة تمتد...

أفاد باحثون أن المرأة تحتاج لنحو 20 دقيقة على الأقل من النوم أكثر من الرجل، من أجل الحفاظ على صحتها، ولفترة تتراوح من 9 إلى 10 ساعات يومياً، وذلك لعدة أسباب أوردها موقع "بولد سكاي" المعني بالشؤون الصحية، فهي تبذل الكثير من الجهد الذهني خلال اليوم، وتُعرف بمقدرتها على أداء عدة مهام في نفس الوقت، وهي تتعرض لتعرق أثناء الليل أو ما يطلق...

أصبح مشهداً شائعاً على نحو متزايد رؤية الرضع والأطفال في سن الحضانة ومن يكبرونهم يلعبون بالهواتف الذكية لوالديهم. هذا المشهد الذي يبدو غير ضار يمكن أن يحرم الصغار من النوم، وفقاً لدراسة علمية نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إذ وجدت الدراسة أن كل ساعة يقضيها الصغار فى استخدام شاشات تعمل باللمس، فإنهم يفقدون 16 دقيقة من وقت...

يحتل النوم جزءًا كبيرًا من حياتنا، إذ إننا جميعنا بحاجة ماسة إليه، بخاصةٍ بعد يوم متعب وطويل. ومن المعروف أننا نشعر بالاسترخاء والراحة عندما ننام، لكن هناك بعض الأمور الأخرى التي تحصل خلال ساعات الليل قد لا تعلمون بها، وسنذكر بعضها في ما يلي: - ​يحلم كل شخص 4 إلى 6 ​مرات خلال الليلة الواحدة، أي حوالي 2000 حلم في السنة، إلا أنّنا...

حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن النوم لأكثر من 9 ساعات في الليلة يزيد فرص الإصابة بألزهايمر وخرف الشيخوخة. الدراسة أجراها علماء أعصاب بجامعة بوسطن الأمريكية، ونشروا نتائجها الأحد، في دورية (Neurology) العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، فحص فريق البحث سجلّات البيانات الطبية لأكثر من 5 آلاف و209 من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم...

يفقد الاقتصاد البريطاني 40 مليار جنيه استرليني سنويا بسبب نقص ساعات النوم، وفقا لدراسة جديدة. وفضلا عن خسارة الناتج الاقتصادي، تقصر أعمار البريطانيين الذين لا يأخذون كفايتهم من النوم، إذ توضح الدراسة أن من ينامون أقل من ست ساعات كل ليلة يزيد معدل وفياتهم بنسبة 13 % بالمقارنة بمن ينامون سبع ساعات تقريبا.ولنوجز القول، فإن كثيرا من...

زهراء حبيبالعصبية والعنف وأعراض التوحد والعزلة ملامح تظهر لدى الطفل مع تزايد ساعات استخدامه للحاسب اللوحي «الآيباد»، كما تحول الجهاز نفسه إلى أداة لوقوع العديد من الأطفال بفخ شبكات تعرضهم للاستغلال الجنسي عبر مواقع التواصل الاجتماعي.وفي الوقت الذي كشف فيه أولياء أمور عن ملاحظاتهم الدقيقة لتغيير سلبي بسلوك أطفالهم جراء...

في خضم ما نعيشه هذه الأيام من فوضى عارمة تجتاح معظم الشباب والمراهقين لا سيما في مواعيد النوم، الأمر الذي يؤثر سلباً على نمو أجسامهم وعقولهم، ناهيك عن اضطرابات في السلوك والتصرفات، وإصابة الكثير منهم بنوبة اكتئاب بسبب عدم انتظام ساعات النوم، والحرمان غالباً من نوم الليل، وبين هذا وذاك نجد أن كثيراً من الشباب والمراهقين ممن...

قال نجم كرة القدم الألماني الدولي ماتس هوملز، مدافع بوروسيا دورتموند الألماني إنه طلب من ناديه السماح له بالرحيل عن صفوف الفريق حتى يتمكن الانتقال لبايرن ميونيخ حامل لقب الدوري الألماني (بوندسليجا).وكان الرئيس التنفيذي لنادي بوروسيا دورتموند، هانز يواخيم فاتسكه، أعلن في وقت سابق أنه سيكافح بشراسة لأجل الاحتفاظ بقائد فريقه...

نشرت وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية الكورية إحصاء الصحة الوطنية 2014 اليوم الاثنين، وقالت فيها إن معدل ساعات الجلوس في اليوم لـ5 آلاف فرد في سن أكثر من 19 سنة سجل 7.5 ساعات (الذكور 7.7 ساعات والإناث 7.4 ساعات). بحسب وكالة الأنباء الكورية " يونهاب " .وبحسب الفئات العمرية، بلغ معدل ساعات الجلوس لمن تتراوح أعمارهم ما بين 19-29 عاما ، 8.7 ساعات في...