مقالات عن
: النظام الغذائي
وجدت دراسة حديثة نشرت نتائجها بالمجلة الأمريكية لطب نفس الشيخوخة الأحد، أن الأشخاص الذين لديهم مشاكل متوسطة بالذاكرة واتبعوا النظام الغذائي لدول حوض البحر المتوسط-تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك والدجاج مرتين على الأقل بالأسبوع وتقليل اللحوم الحمراء واستخدام الدهون الصحية كزيت الزيتون- مع ممارسة الأنشطة...
توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول وجبة العشاء بعد الساعة السابعة مساء يزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية.عرض الباحثون هذه الدراسة الأولى من نوعها في مجال الربط بين وقت تناول وجبة العشاء والنوبة القلبية، من خلال مؤتمر European Society of Cardiology، حيث شارك في الدراسة أكثر من 700 شخص تراوحت أعمارهم ما بين 18 و65 عاما، وكانوا يعانون من ارتفاع في ضغط...
يسعى أغلب الأشخاص إلى حرق الدهون المتراكمة في جسدهم أو لمنع تكدس الدهون، ويلجؤون إلى الحميات الغذائية الصعبة لتحقيق هذا الهدف، لكن هنا خطوات يمكن أن يفقد بها الشخص كيلوجراماً يومياً بحمية سهلة من الليمون.وقدم موقع «healthycures» حمية مثالية، وطريقة فعالة تكمن بإضافة الليمون الحامض إلى النظام الغذائي فتكون النتائج سحرية، بخسارة...
ربطت دراسة جديدة بين النظام الغذائي للمرأة الحامل، وحدوث اضطراب نقص التركيز والحركة الزائدة لدى الأطفال، كأحد الأسباب التي تقف وراء ذلك.واختبر العلماء في الدراسة، التي يقولون إنها الأولى، كيف تعمل الدهون والسكريات على تغيير الحمض النووي لدى الأجنة (DNA)، ما يسبب حدوث اضطرابات سلوكية لديهم.وقبل هذه الدراسة، هناك ربط بين النظام...
تمكن علماء من تحديد الفيتامينات التي يتوجب على الإنسان تناولها وتعزيزها في جسمه من أجل التمتع بصحة أفضل، ومن أجل الشعور بالسعادة، وذلك على الرغم من الجدل بين الأطباء الذين يعارض بعضهم وصف حبوب الفيتامينات للأشخاص الأصحاء، بينما يؤيد البعض الآخر ذلك.ووجد خبراء بريطانيون في إدارة الصحة العامة بإنجلترا بأنه يُفضل أن يتناول كل...
فيما يبلغ متوسط العمر في جميع أنحاء العالم حالياً 71 عاماً، يعيش قسم كبير من سكان مدينة سردينيا الإيطالية ما يزيد عن الـ 100 عام.الأسباب الكامنة وراء طول العمر غير معروفة إلى حد الآن ولكن العلماء قد يحصلون قريبا على بعض الأجوبة، حيث قامت شركة «تيزيانا لايف ساينسز» البريطانية للتكنولوجيا الحيوية بشراء البيانات الوراثية لما يقارب 13...
انتهى شهر رمضان المبارك ومرّت الأعياد مع تناول الكثير من الحلويات والمأكولات الدسمة التي أثّرت سلباً على الصحة والمعدة وزادت الكثير من السنتمترات على الجسم.لذلك، ينصح اتباع حمية خاصة والعودة إلى الحياة السليمة والصحيّة من جديد، بإدراج ما لا يقل عن 50 غراماً من المكسرات المتنوعة ما بين لوز وكاجو وكستناء وفستق فى النظام الغذائي...
ذكرت دراسة طبية حديثة أن النحاس يلعب دورا مهاما وفعالا في حرق الدهون باعتباره أحد العناصر الأساسية الغذائية لأعضاء جسم الإنسان، إذ أظهرت الأبحاث قدرته على تحطيم الخلايا الدهنية في الجسم.ووفقا للدراسة، التي أجريت في مختبر لورنس بيركلي الوطني للطاقة (مختبر بيركلي) بجامعة كاليفورنيا، اشتهر النحاس على مدى عقود بدوره في بعض...
حوار - وليد صبريكشفت رئيس قسم برامج تعزيز الصحة بوزارة الصحة د. كوثر العيد أن «نسبة الوفاة بالأمراض المزمنة في البحرين تصل إلى 63 %»، مشيرة إلى أن «أمراض القلب والجهاز الدوري أحد أهم الأسباب المؤدية للوفاة في المملكة»، موضحة أن «الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الدهون وداء السكري والتدخين والسمنة تعد من أهم...
كشف رئيس لجنة التصلب المتعدد في الرابطة البحرينية للعلوم العصبية واستشاري أمراض الأعصاب بمجمع السلمانية الطبي د.عيسى الشروقي، أن عدد مرضى التصلب المتعدد في البحرين وصل إلى ما بين 500 إلى 600 مريض بينهم 400 مريض مسجلين لدى وزارة الصحة.وأنابت وزيرة الصحة فائقة الصالح، وكيل الوزارة المساعد للموارد البشرية والخدمات فاطمة الأحمد...
تعتبر حمية البحر المتوسط من أفضل الحميات الغذائية حيث تشتمل مكوناتها على زيت الزيتون البكر بصورة أساسية، والبقوليات، والحبوب غير المكررة، والفواكه والخضروات، فضلاً عن استهلاك كميات معتدلة بصفة دورية من الأسماك، والاستهلاك المعتدل لمنتجات الألبان مع ضرورة خفض معدل استهلاك اللحوم ومنتجاتها. وتشكل نسبة الدهون في هذا النظام...
تمثل مشكلة عودة السمنة واسترجاع الوزن الزائد، الذي تم التخلص منه المشكلة الأكبر لكل من يتابع نظاماً غذائياً، يهدف إلى تخفيف الوزن والحفاظ على الصحة، إلا أن علماء في مجال التغذية والصحة العامة تمكنوا من تسجيل اختراق في هذا المجال، حيث تمكنوا من التوصل إلى نظام غذائي يحتاج إلى عام واحد من الجهد فقط، ومن ثم يحافظ على الجسم بشكل صحي...