: النوم

وكالات قبل 20 عاما، وقعت هجمات الحادي عشر من سبتمبر وغيرت التاريخ إلى الأبد، لكن بعض المشاهير كان لديهم علاقة شخصية أكثر بكثير بالحدث المأساوي حيث كان من المقرر أن يكونوا في برج التجارة العالمي أو في إحدى الطائرات التي شاركت في الهجمات الدامية. لقد خلفت الهجمات الإرهابية المأساوية التي وقعت في نيويورك في 11 سبتمبر 2001 ما يقرب من 3000...

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة لمدة أسبوعين عرضة لمخاطر عديدة على صحة الدماغ. وذكرت شبكة "سي إن إن"، أن دراسة ميدانية كشفت أن من ينامون أقل من 6 ساعات يوميا أدّوا أداء سيئا في الاختبارات المعرفية والانعكاسية، مثل الأشخاص الذين تم حرمانهم من النوم لمدة ليلتين كاملتين. ويحتاج الدماغ إلى دورات نوم...

إذا كان طفلك يعاني السمنة، فالحل بمزيج من تحسين عادات الأكل وممارسة التمارين الرياضية.. لكن ليس له وحده، بل للعائلة بأكملها. وبحسب الدكتورة بريدجيت بيغز، الأخصائية النفسية للأطفال في مركز "مايو كلينيك" الطبي الأميركي، "من المهم للوالدين تزويد الأسرة بأكملها، بما في ذلك أنفسهم، بخيارات صحية من الطعام"، كي يشكلوا القدوة والتشجيع...

كثير من الناس لا يعلمون أن هناك علاقة بين التهابات المفاصل وصدفية الجلد وأيضاً بين آلام المفاصل ومرضى كورونز أو تقرحات القولون، وجميعها تندرج تحت الأمراض الناتجة عن اضطرابات في الجهاز المناعي. إحدى الدراسات وجدت أن واحدة من بين 10 سيدات مصابات بصدفية الجلد يعانين من التهاب وتقرحات القولون، وأيضاً وجد أن فرصة إصابة مريض الصدفية...

الشعور المتكرر بالتعب لفترات طويلة من الوقت له أثره، ويمكن أن يؤثر على صحتك العقلية وصحتك الجسدية ونوعية حياتك. حدد الدكتور كات ليدرل رئيس قسم صحة النوم في Somnia، والمعالج الغذائي جو غراي، والمدرب الشخصي لوك غراي 14 سببا محتملا للشعور بالتعب طوال الوقت، والكشف عن مدى تأثير الإرهاق على صحتك، وذلك في حديثهم لموقع نت دكتور. 1....

النيكوتين هو المادة الكيميائية ذات المفعول الإدماني في التبغ التي تجعلك تستمر في التدخين من خلال إنتاج تأثيرات بدنية ومغيِّرة للحالة المزاجية في الدماغ تسبب إحساساً مؤقتاً بالرضا. تجعلك هذه التأثيرات ترغب في استخدام التبغ وتؤدي إلى الاعتماد عليه. وعند الإقلاع عن التدخين، بالإضافة إلى التوق الشديد للحصول على التبغ، من الممكن...

صحيفة الوطن المصرية أثار موقف نادر استغراب عدد كبير من أهالي قرية مصرية، بعدما حلمت فتاة في المنام قبل وفاتها الاثنين الماضي، بابنة عمها الغارقة في مياه النيل والتي لم يتم العثور على جثتها قبل الحلم. وروى حسين معوض رجب، تفاصيل منام رأته شقيقته المتوفية لمياء، حزنا على غرق ابنة عمها منة، في مياه نهر النيل، قائلا: "شقيقتى لمياء...

الكافيين هو العنصر النشط الرئيسي في القهوة، مما يعطيها سمعة جيدة، لأنه معزّز للطاقة، لكن قد يكون له أيضاً تأثير الدواء، مما يعني أنه يمكن أن يؤثر على كل واحد منا بشكل مختلف، اعتماداً على عادات استهلاكنا وجيناتنا. ووفق ما ورد في صحيفة نيويورك تايمز، فإن الكافيين لديه القدرة على المدى القصير على إبقائنا في حالة من الانتباه...

تطمح شركة أبل لطرح مجموعة ميزات للصحة ستضاف ضمن إمكانات ساعتها المرتقبة Apple Watch Series 7 و 8. وأوضح الخبير التقني الموثوق مارك جورمان بوكالة "بلومبيرج" حقائق الأمر، وكشف عن أبرز الميزات الصحية التي تستهدف الماركة طرحها لكل ساعة ستقدمها بالمستقبل. وشمل ذلك تقنية ضغط الدم من الميزات الصحية التي استبعد "جورمان" طرحها في ساعة أبل Apple Watch...

الاستيقاظ في منتصف الليل يسمى الأرق، وهي مشكلة شائعة بين الكثير من الناس، إذ إن الاستيقاظ في منتصف النوم غالباً ما يحدث خلال فترات الضغط العصبي. ونادراً ما تقدم مساعدات النوم التي لا تستلزم وصفة طبية مساعدة كبيرة أو مستدامة لهذه المشكلة. وللمساعدة على البقاء مستغرقاً في النوم أثناء الليل، جرب بعضاً من الاستراتيجيات التالية...

ترجمات حيرت سيدة صينية العلماء بعدما كشفت أنها لم تنم لأكثر من أربعين عاما. وقالت لي زانيينغ، من مقاطعة خنان شرقي الصين، لوسائل إعلام محلية، إنها لم تغلق عينيها منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. وأكد زوج لي وجيرانها لوسائل إعلام صينية، صحة حالتها الغريبة، وبأنها لم تنم طيلة سنوات. وأشار جيران لي إلى أنهم تحققوا من صدق ادعائها،...

ما زال هروب الأسرى الفلسطينيين من سجن جلبوع الإسرائيلي، يثير مفاجآت، ويكشف أسرارا وكواليس عن نجاح المعتقلين الستة في التحرر من الأسر. ومع توارد الأسئلة المعلقة حول تنفيذ الهروب الهوليوودي غير المسبوق من السجون الإسرائيلية محكمة الحراسة، تتسرب بعض الإجابات التي تكشف بعض أبعاد الصورة، وترتب زوايا المشهد، ليقترب من المنطق. ...