: السكر-‏

* ممارسة الرياضة 30 دقيقة يومياً * اختيار الطعام المشوي بدلاً من المقلي * الإكثار من الخضروات والفواكه وليد صبري نصحت نائـب رئيس جمعية أصدقاء الصحة، وأخصائيـة التغذيـة، د.أريج السعد، "بضرورة الاعتماد على الوجبات الصغيرة المتعددة بدلاً من الولائم الضخمة، وذلك بعد انتهاء شهر رمضان وأيام العيد"، معتبرة أنه "في تلك المرحلة...

أيمن شكل يتزامن عيد الفطر السعيد مع بدء دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، كما أجبرت جائحة كورونا "كوفيد 19" الجميع على قضاء العيد في المنازل، وهو ما يعني التعرض لبرودة المكيفات لفترات طويلة وتغير في درجات الحرارة وهو بداية لنزلات البرد والتهابات الحلق والبلعوم والحنجرة الموسمية. ويقول استشاري طب وجراحة أمراض الأنف والأذن...

على مدى سنوات عدة، حذرت العديد من الدراسات الطبية من خطر تناول منتجات الألبان كاملة الدسم، إلا أن العلماء رصدوا حديثاً أهمية كبيرة لها. وذكرت دراسة طبية حديثة، أجرتها جامعة ماكماستر بكندا، أن تناول منتجات الألبان كاملة الدسم مرتين يومياً، قد يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي. وهذه المتلازمة هي حالة مرضية تؤدي إلى...

فاطمة يتيم من الضروري معرفة كيف يمكن تقوية المناعة خلال الصيام، خاصة في ظل تفشي فيروس كورونا (كوفيد 19)، وكيف تؤثر ساعات الصيام إيجابياً على المسلم الصائم إذا اتبع القواعد الصحية وتناول الوجبات المتوازنة، ومن الممكن أن يخسر وزنه الزائد وكذلك التخفيف من الالتهابات المزمنة الموجودة في الجسم، وتحسين مقاومة الأنسولين ومعدل السكر...

إبراهيم الرقيمي يحتشد النيجيريون في احتفال كبير يطوفون به شوارع المدن الرئيسة في ليلة ثبوت رؤية هلال شهر رمضان، يرددون الأغاني ويقرعون الطبول ابتهاجاً بقدوم الشهر الفضيل. ويعتمد المسلمون في نيجيريا في ثبوت شهر رمضان، على رؤيتهم الخاصة لهلال رمضان، فهم لا يتبعون أو يقلدون أي دولة أخرى ثبت لديها شهر رمضان ما لم يثبت رؤية الهلال...

مريم بوجيري بسبب قضاء وقت طويل في المطبخ خلال الشهر الفضيل، تتعرض معظم النساء لحوادث بسيطة خلال تحضير وطهي الطعام، خصوصاً مع تعرض الأم للحرارة والآلات الحادة كالسكاكين وأدوات الطبخ. من جانبها، نصحت استشارية الطب العام د.منيرة السالم، أنه لتفادي تلك الحوادث يفضل عدم السماح للأطفال بالوجود في المطبخ أثناء الطبخ والانتباه...

سماهر سيف اليزل الصيام مفيد لكبار السن ولكل حالة وضعها الخاص في الصيام، حيث إن معظم كبار السن يتناولون الأدوية بانتظام وتختلف مواعيد تناولها تبعاً لكل مرض فلابد من استشارة الطبيب لتعديل مواعيد الأدوية مع أهمية الحفاظ على تناول أدوية الضغط والسكر ومن المهم الاهتمام بغذاء كبار السن في رمضان، وبطريقة إعداده ونوعيته وكميته لضمان...

وليد صبري نصحت نائـــب رئيس جمعية أصدقاء الصحة، وأخصائيـــة التغذيـــــة، د.أريــــــج الســـعد، «بضرورة تناول نحو 10 أكواب ماء بين الإفطار والسحور، لتجنب الإنهاك الحـــــراري والشعور بالعطش خلال فترة الصيام، وذلك من أجل تعويض السوائل المفقودة نتيجة التعرق، لاسيما مع ارتفاع درجة حرارة الجو»، مشيرة إلى أن «تناول عصير الليمون...

مريم بوجيري يتساءل مريض السرطان عن إمكانية الصيام وهل سيؤثر على صحته وجلسات علاجه، فالصيام فريضة فرضها الله على عباده لما فيها من الخير الكثير للإنسان، ولكنه أعطى رخصة للمريض بأن يفطر تبعاً لتعليمات الطبيب ولفتوى دينية متى ما رأت أن الصيام قد يضر بالمريض. وقالت رئيس الأطباء المقيمين في علاج الأورام بمجمع السلمانية الطبي د....

د. أمل الجودر من أجل الحصول على فوائد الصيام العضوية والنفسية يجب على المسلم أن يلتزم بآداب الصيام ويجدر الذكر بأن تمام تقوى الله في هذا الشهر أن يأكل المسلم ويشرب دون إسراف تصديقاً لقوله تعالى (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين). فهل هناك من يرغب بأن لا يحبه الله؟ لعلكم جميعاً توافقون على استحالة وجود عبد لله يريد أن...

المقادير ورق السمبوسة (switz) كيلو غرام من اللوز نصف كأس شاي من ماء الزهر ملعقة صغيرة قرفة مطحونة 200 غرام زبدة 200 نصف كيلو من السكر المسحوق زيت الذرة الكافي للقلي كيلو غرام من العسل 2 ملعقتان كبيرتان من الطحين في نصف كأس من الماء الطريقة يقشر اللوز ويغسل وينشف بمنديل نظيف، ثم يخلط معه السكر وماء الزهر ويطحن مرة أولى. بعد ذلك...

سكاي نيوز عربية - أبوظبي يلجا الكثير من الصائمين في رمضان إلى تزيين موائدهم بالعديد من المشروبات لإطفاء عطشهم مع إعلان أذان المغرب، لكن كثيرا من هذه المشروبات قد تكون غير صحية، ولها تأثيرات عكسية. وتعد عصائر الفاكهة المحلاة، بمختلف أنواعها، من بين المشروبات التي لا ينصح بها الأطباء خلال شهر رمضان، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية...