: غذاء ودواء

* غذاء ودواء توصلت الدراسات العلمية الحديثة إلى نتائج إيجابية حول فوائد تناول الأعشاب والتوابل والتي تلعب دوراً كبيراً في الشفاء والوقاية من عدد من الأمراض، فيما اعتبر علماء وأطباء أن النباتات الطبية المجففة تعد جزءا أساسيا في طب الأعشاب، إلى جانب استخدام الكثير من التوابل أيضا في علاج الكثير من الأمراض أو حتى للوقاية من...

* غذاء ودواء: تعتبر الرئتان مصانع أكسجين دقيقة حساسة للغاية للعوامل الخارجية، فعلى عكس الأعضاء الداخلية الأخرى، تعد الرئتان أحد الأعضاء القليلة التي تتفاعل مع البيئة. نتيجة لذلك، تتعرض للعديد من مسببات الأمراض والملوثات ومسببات الحساسية كل يوم. وهناك نحو 10 أنواع من الأطعمة التي تقوي صحة الرئتين. * الطماطم: الطماطم الحمراء...

* أطعمة ومشروبات تكافح السرطان * غذاء ودواء النظام الغذائي يلعب دوراً كبيراً في الإصابة بالسرطان أو الوقاية منه خاصة الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة لدورها في مقاومة الأورام. وهناك مواد غذائية تضاعف من فرص الإصابة بالسرطان بينها اللحوم المصنعة أو الحمراء والأطعمة المقلية والمعلبة إضافة إلى الوجبات السريعة، بينما تساعد...

* غذاء ودواء هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بالحموضة، مثل: النظام الغذائي الخاطئ، وتسبب الشعور بألم، ولتخفيف حرقة المعدة بطرق طبيعية سوف نخبركم بأبرز المشروبات التي تخفف الحموضة. ويعد ارتجاع حمض المعدة من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص، وقد تكون الحموضة مزمنة، مما يسبب الشعور بالألم باستمرار، وخاصةً عند...

- شوربة العدس: غنية بالألياف والبروتينات النباتية والفيتامينات والمعادن أبرزها الكالسيوم والحديد والفوسفور والماغنيسيوم والبوتاسيوم. - شوربة الخضار: تحتوي على الأملاح المعدنية والكثير من المركبات المضادة للأكسدة، وتصلح لكل الفئات العمرية. - شوربة الدجاج: من أفضل أنواع الشوربات وتعالج عوارض البرد والزكام وآلام الحلق، وغنية...

- الشاي الأخضر - البابونج "الكامومويل" - الكاكاو - السحلب - الزنجبيل بالليمون - القرفة بالحليب - الهوت تشوكليت - البليلة - الحلبة - حمص الشام

20 نوعاً مـن الغذاء "صديقة للكلى" * الماء * القرنبيط * الملفوف * الثوم * البصل * الشمندر * الفجل * الخيار * التفاح * البرتقال * الليمون * البطاطا الحلوة * التوت البري * العنب البري * البطيخ * بياض البيض * السبانخ * الأسماك * زيت الزيتون * الحليب النباتي

غذاء ودواء * إعداد: وليد صبري * الشخص الطبيعي بحاجة إلى ما بين 700 و1200 غرام من الكالسيوم يومياً، وهناك عشرات الأطعمة التي تحتوي على منسوب عالي من الكالسيوم أبرزها الحليب والجوز والسبانخ والبروكولي. * زيت الأركان، يوصف بـ"الذهب السائل"، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، وفيتامينات كثيرة، أهمها فيتامين E وأوميغا 6،...

إعداد: وليد صبري غذاء ودواء * الألياف - الألياف مادة نباتية لا يمكن تكسيرها بواسطة الإنزيمات في الجهاز الهضمي، وهي ضرورية لتطهير القولون، وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة، وتساعد في تحريك الطعام عبر الجهاز الهضمي، ولذلك ينصح باتباع نظام غذائي غني بالألياف، مثل الكمثرى، والأفوكادو، والتوت، والشعير، والشوفان. * أوميغا 3 - الأسماء...

- فيتامين "أ" يعدّ فيتامين أ ضروريًا للرؤية وللمحافظة على صحة الأنسجة والجلد، ويلعب دورًا مهمًا في نمو العظام وفي جهاز المناعة، كما أنه يقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة وسرطان البروستاتا والوقاية عتمة عدسة العين، وأبرز مصادره، البطاطا الحلوة، والجزر، والسبانخ، والمانجو. - ينصح العلماء بتناول الثوم حيث يحتوي على مركبات قادرة على...

الحرة بعدما رأى مدخوله يتضاءل تدريجيا على وقع تدهور الليرة التركية المتداولة في شمال سوريا، بدأ المدرس محمد الدبك العمل بدوام جزئي، ويشارك مع زملائه في إضرابات لحث السلطات المحلية على تحسين رواتبهم. ويقول محمد (33 عاماً) وهو أب لطفل في مدينة الباب الخاضعة لسيطرة القوات التركية وفصائل سورية موالية لها، لوكالة فرانس برس "كان...

الحرة طالب المرصد السوري لحقوق الإنسان، الخميس، المجتمع الدولي بـ"تحمل مسؤولياته"، وتقدم العون لأكثر من 11 ألف نازح يعيشون في مخيم صحراوي عند مثلث الحدود السورية الأردنية العراقية. ودعا المرصد إلى فتح فتح ممرات إنسانية والضغط على النظام السوري وحليفه الروسي لفك الحصار عن المخيم وإدخال المساعدات الإنسانية إليه من غذاء ودواء. ...