: الإفطار

يتخطى كثيرون وجبة الإفطار إما لضيق الوقت في الصباح أو ظناً منهم أنها ستساعدهم في إنقاص الوزن غير المرغوب فيه لديهم، لكن الدراسات جميعاً أكدت ضرورة تناول هذه الوجبة الرئيسية التي تتميز بالعديد من الفوائد. فوجبة الإفطار لا تمد الجسم بالطاقة اللازمة لبدء اليوم بنشاط فحسب، لكنها أيضاً لها دور كبير في المحافظة على صحة الجسم بشكل...

قالت أخصائية التمريض المتخصص في الصحة المدرسية زينب العسم، إن تربية الطلبة والطالبات على اتباع السلوكيات الصحية والتعود عليها منذ صغرهم حتى تستمر معهم إلى مرحلة الرشد والبلوغ سيكون لها مردود إيجابي على صحتهم وسلامة أبدانهم وطاقتهم الإنتاجية مستقبلاً، مشيرةً إلى تنوع السلوكيات الصحية لتشمل التغذية السليمة والنشاط البدني...

تتراكم الدهون عادة في البطن نظراً لعدة عوامل، ومنها على سبيل المثال زيادة الوزن المرتبطة بالحمل، أو الاضطرابات الهرمونية، أو قد يكون الأمر نتيجة للعوامل الوراثية، أو عسر الهضم المزمن، أو اتباع أنظمة تغذية غير صحية، والإكثار من المشروبات الكحولية.. بحسب ما ورد في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة. ويمثل تراكم الدهون في منطقة البطن...

فيما يفضل كثير من الطلبة أكل مقاصف المدرسة على أكل البيت، ينصح اختصاصي تغذية بطعام البيت تجنباً لحالات التسمم الناتجة أحياناً عن تناول طعام المقاصف. ويقول الاختصاصي تغذية فضل عدم ذكر اسمه إن هناك قراراً مشتركاً بين وزارة الصحة ووزارة التربية ليكون الطعام المباع في المقاصف صحياً قدر المستطاع، ومع هذا لا يمكننا القول إنه صحي...

تهتم معظم السيدات والفتيات بلياقتهن البدنية ويحرصن على ممارسة الرياضة للحصول على قوام ممشوق وصحة جيدة أيضاً، صحيح أنك بعد الانتهاء من التمارين تصبحين مجهدة جداً، ولكن ماذا لو كانت عاداتك بعد ممارسة الرياضة تضر بشرتك؟ هناك أمور تغفلين عنها قد تتسبب في ضرر لبشرتك، ومن هنا تقدّم مجلة "ذا زوي ريبورت" عادات عليكِ تجنبها للحفاظ على...

أكد استشاري أمراض السكري د.فيصل المحروس أن مريض السكري يجب أن يبتعد عن تناول أية أعشاب توصف له من قبل العطارين أو من الأصدقاء مما قد يعرضه لخطر الإصابة بمرض الفشل الكلوي، لأن هذه الأعشاب غير معترف بها علمياً في مجال الطب. وحذر المحروس في حديث لوكالة أنباء البحرين (بنا)، مريض السكري من ممارسة العديد من العادات التي تعد من الأخطاء...

نظمت المؤسسة الخيرية الملكية بالتعاون مع منتجع العرين يوماً ترفيهياً للأمهات المنتسبات في المنتجع، حيث اشتمل البرنامج على المعالجات المائية المختلفة واستخدام حمام السباحة، بالإضافة إلى مسابقات حركية ورياضة الزومبا، وتناول وجبتي الإفطار والغداء في المنتجع. ووجهت "الخيرية الملكية" شكرها لمنتجع العرين على دعمهم للمؤسسة وعلى...

أعلن البطل العالمي المحترف سامي الحداد، جاهزيته واستعداده التام لمنافسات بطولة IFBB تيتان الطبية "تامبا" للمحترفين التي تنظمها جهة Wings & Strength بالتعاون مع مركز تيتان الطبي والاتحاد الدولي للمحترفين في فندق غراند حياة شاطىء تامبا باي في الفترة من 3 وحتى 5 أغسطس. وكشف الحداد، أنها أطول فترة استعداد يقوم بها وهي أول مشاركة له في الموسم...

كشف مدير عام الإدارة العامة للمرور العقيد عبدالرحمن بن عبدالوهاب آل خليفة، أنه تم مباشرة 400 حادث مروري خلال فترة العيد، معظمها تلفيات بسيطة ولا وفيات. وأشاد مدير عام الإدارة العامة للمرور السبت، بدور الشراكة المجتمعية في رفع مستوى السلامة المرورية ، مضيفاً أن جهود المجتمع المدني في حملات الإفطار خلال شهر رمضان الكريم على...

إسراء هاشم كثيرات من الفتيات يتجهن للرياضة في رمضان محاولات الاستفادة من الشهر الكريم في إنقاص الوزن واستعادة الرشاقة والتخلص من الطاقة السلبية، فكيف يفعلن ذلك؟ تقول رحاب المالكي، مدربة كرة القدم في أكاديمية سوبر واللاعبة في أكاديمية ريفينز، إنها بدأت ممارسة الرياضة في عمر 10 سنوات واليوم تمارس الجري وتمارين التقوية وكرة...

أسماء عبدالله على نغمات المقصات وشفرات الأمواس تشهدت صالونات الحلاقة الرجالية إقبالاً كبيراً من المواطنين في الساعات الأخيرة قبيل عيد الفطر المبارك خاصة ليلة العيد، فيما اختلفت الخدمات المتنوعة. وفي جولة على صالونات الحلاقة رصدت "الوطن" كيف يستقبل الرجال عيدهم من صالونات الحلاقة. في البداية يقول علي التركي -أحد الحلاقين...

ها قد انتهي شهر رمضان الفضيل في غمضة عين، وفي نهاية كل شهر يمكن للمسلم أن يجري «جردة» سريعة لما قام به وما استفاد منه من الشهر الكريم وما أضاع منه، فشهر رمضان كزمن لا يختلف عن بقية شهور السنة وفصولها، فهو يحتوي على نحو 30 يوماً وعلى ساعات مخصصة وعلى الليل والنهار، وإنما يفرق هو عن بقية الأشهر الأخرى في مدى الاستفادة الإيجابية...