: الاسترخاء والتأمل

تُعتبر الأم عمود الأسرة، حيث تلعب دورًا محوريًا في تربية الأطفال وتوفير الرعاية والدعم لأفراد الأسرة.  ومع ذلك، فإن الأمهات قد يواجهن ضغوطًا نفسية كبيرة نتيجة المسؤوليات المتزايدة، مما يؤثر على صحتهن النفسية بشكل ملحوظ.  لذا، فإن العناية بالصحة النفسية للأم ليست مجرد خيار، بل هي ضرورة أساسية لتحقيق التوازن الأسري والسعادة. ...

العين الاخبارية إذا كنت تشعر بالجوع الشديد خاصة خلال الليل فربما تكون مصابا بمتلازمة الجوع الليلي التي لها العديد من الأسباب التي نرصدها إليكم متلازمة الجوع الليلي المعروفة أيضًا باسم اضطراب الأكل الليلي، هي حالة تتميز بالشعور بالجوع الشديد والحاجة لتناول كميات كبيرة من الطعام خلال فترة الليل، حيث يعاني الأشخاص المصابون...

شموس علي آل السعيد تُعتبر التربية الترويحية أحد الأساليب الحديثة في التربية، التي تركز على توفير بيئة تربوية منظّمة تساعد الأطفال على الترويح عن النفس والاسترخاء وفق قواعد وقوانين، وذلك من خلال تقديم نشاطات رياضية وترفيهية مختلفة تساعد على تحقيق التوازن النفسي والجسدي. حيث يتمّ الترويح عن طريق الرياضة الذي هو جانب متكامل...

ولكم انتقدنا أنفسنا لأننا ننفق البليارات على السياحة خارج أوطاننا سواء في الدول العربية أو الأجنبية، وتثبت الدراسات أن الشعب السعودي من أكثر الشعوب إنفاقاً على السياحة خارج المملكة العربية السعودية، فقد أنفق السعوديون  68.08 مليار ريال «18.15 مليار دولار» في العام 2019، وفقاً لإحصائية لـ«مباشر» التي تستند للتقرير السنوي للبنك...

إن التفكير الزائد عن الحد الطبيعي وكذلك القلق الشديد يصبح مع الوقت عادة سلبية يتعود عليها الإنسان حتى تصبح تدريجياً جزءاً لا يتجزأ من حياته. وما لا يعرفه البعض منا هو أنه حينها يكون الإنسان في طريقه نحو الخرف الذهني وشيخوخة الدماغ، فعندما يسيطر التفكير والقلق على مخ الإنسان بسبب ظروف الحياة الصعبة وعجزه أمام إدارة المشكلات...

ترجمات يحتاج الإنسان من حين لآخر لحظات استرخاء تريح جسمه وعقله، لإعادة تنظيم وترتيب أفكاره والانطلاق من جديد في درب الحياة. وقال موقع "هيلث لاين" إن عقل الإنسان يشبه مكتبا مكدسا بالأوراق والملفات المبعثرة، مضيفا "في حال أراد العثور على معلومة معينة، ستجعل هذه الفوضى العملية صعبة للغاية". ولهذا الغرض، ينصح الخبراء ببعض التقنيات...

كتبت: هدى عبدالحميد أكد مختصون وأطباء أن نمط الحياة الصحي هو الحل الأمثل للوقاية من الأمراض والتخفيف من الآثار الناجمة عن الأمراض المزمنة مشيرين إلى أن مفهوم نمط الحياة الصحي لا يقتصر على الغذاء الصحي وممارسة الرياضة فقط، لافتين إلى ممارسات الحياة الصحية ليست صعبة، بل على العكس هي متاحة للجميع والبحرين من الدول السباقة في...

أجرت اللقاء - سماح علام أكدت فاطمة ربيعة أول مدرب يوجا ضحك في البحرين، أهمية نشر ثقافة يوغا الضحك في المملكة، مؤكدة استفادة جميع أفراد المجتمع منها لما لها من تأثير مباشرة على زيادة الطاقة وتعزيز المناعة في الجسم. وقالت إن يوغا الضحك تجمع بين فوائد الضحك وما يسببه من فرح وسرور وبين فائدة الرياضة لأن اليوغا شكل من أشكال الرياضة،...

الزراعة المنزلية لتوفير ما يحتاج له الانسان كنوع من الأمن الغذائي للعائلة السمنة تزيد خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 58 % قد تسهم السمنة في ظهور بعض الاضطرابات والصعوبات النفسية، فالسمنة تزيد خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 58 %، كما تزيد من اضطرابات القلق والاضطراب الوجداني ثنائي القطب وتجعل الأشخاص أكثر عرضة للتدخين. وعلى المستوى...

نظمت اللجنة الاقتصادية بجمعية سيدات الأعمال البحرينية مساء الاثنين، ورشة عمل قدمها استشاري التنمية البشرية رائد العمل د. مجدي عبيد، المحاضر في القيادة ومؤلف كتاب "عانق الثروات"، حول كيفية زيادة مهارات وقدرات الموظفين والعاملين في مؤسساتهم. وتناول عبيد خلال المحاضرة كيفية تحقيق "المعادلة الصعبة" في عالم الأعمال، وهي "النجاح...

- منطقة الزلاق وجهة جذب خصيصاً للمجتمعات الرياضية في البحرين - “زلاق سبرينغز" يصبح راعياً رسمياً للاتحاد البحريني للترايثلون .. وقعت شركة الزلاق للعقارات اتفاقية مع الاتحاد البحريني للترايثلون لتعزيز العمل المشترك ودعم جهود الطرفين وأهدافهما الرامية إلى إحداث تأثير اجتماعي إيجابي ومستدام في المجتمع البحريني، حيث تنص...

أكد استشاري الطب النفسي في مركز مطمئنة - البحرين د.عبداللطيف الحمادة أن كل متطرف مشروع إرهابي مؤجل بانتظار الظروف الملائمة لشحنه وإيجاد الوسائل المتاحة لانفجاره بوجه المجتمع.وقال إن الجميع يتحدثون عن سقوط ضحايا الأعمال الإرهابية من أعداد القتلى والجرحى إضافة إلى حجم الدمار الذي لحق بالممتلكات الخاصة والعامة ويتناسون الآثار...