: ركوب الدراجة

تُعد المشاركة في الألعاب الرياضية طريقة رائعة لإبعاد الأطفال عن الشاشات مع زيادة النشاط البدني أيضًا، لكن للرياضة فوائد تتجاوز الفوائد الجسدية. سواء كنت طفلاً أو شخصًا بالغًا، فإن ممارسة الرياضة هي طريقة صحية للتخلص من التوتر دون اللجوء إلى الشاشات. لا تقلل هذه الممارسة من هرمونات التوتر فحسب، بل إنها تطلق أيضًا مواد كيميائية...

معدلات بدانة الصغار في الخليج بين الأعلى عالمياً.. هيا الخياط: ٪15 من بالغي البحرين يواجهون «السكري2» و٪5 من الأطفال يعانون السمنة فندت استشاري الغدد الصماء والسكري للأطفال - رئيس قسم الأطفال بالمستشفى العسكري- الخدمات الطبية الملكية البروفيسور هيا الخياط مجموعة دراسات أظهرت أن 40% من الأطفال في دول الخليج يعانون من السمنة بينهم 5%...

يزداد خطر الإصابة بمرض الزهايمر العائلي وغيره من أشكال الخرف الوراثي، إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا به. وعندما يتم تشخيص إصابة قريب منك بحالة مزمنة مثل الخرف، فقد تتساءل عن احتمالية إصابتك بنفس الحالة أو حالة مشابهة في يوم من الأيام. في الواقع يلعب تاريخ العائلة دورًا مهمًا في العديد من الحالات الصحية، مثل: صحة القلب، أو...

توج لاعب منتخبنا الوطني للترايثلون عبدالرحمن حسن الحسن بالميدالية الذهبية في سباق "سبرنت الترايثلون" الذي أقيم اليوم الجمعة ضمن منافسات دورة الألعاب الخليجية الأولى للشباب، وذلك بعد أن نجح في إنهاء السباق بزمن وقدره 1:08:10 ساعة، محرزًا المركز الأول في السباق ومحققًا الميدالية الذهبية. وقدم الحسن أداء مثاليًا خلال مشاركته في...

حوراء مرهون سلمان محمد: خطر الموت حافزي للسباق هل يمكن أن يتحول خطر الموت لمتعة ولذة؟ قد يكون كذلك لدى متسابقي الدراجات النارية، الرياضة الخطرة التي ينام الموت على أرصفتها جاهزًا للانقضاض على الدراجات في أية لحظة؛ نظرًا للسرعة الفائقة للدراجة، وتضاريس الأرض التي تحمل المتسابق للطيران في الهواء. سألت سلمان محمد متسابق رالي...

يساعد أيضا في تقليل انبعاثات الكربون وازدحام الطرق وتلوث الهواء يعد ركوب الدراجة من أفضل الطرق لتحسين نمط حياتك والابتعاد عن معظم المشكلات الصحية، ويمكن للأشخاص من جميع الأعمار الاستمتاع بركوب الدراجات وهو تمرين صحي منخفض التأثير، وهو أحد تمارين الكارديو، التي تحسن الصحة البدنية والنفسية. وأظهر بحث جديد، أجراه باحثون...

بادر طلبة وموظفو الكلية الملكية للجراحين في ايرلندا – جامعة البحرين الطبية(RCSI) إلى المساهمة في دعم ثلاث جمعيات خيرية وذلك منذ بداية العام الدراسي. وكانت لجهود متطوعينا والمساهمات السخية من قِبَل طلبتنا وموظفينا دورها في تسهيل عملية التبرع لجمعية "مبادرة ابتسامة" وجمعية Think" Pink" لمساعدة مرضى سرطان الثدي و جمعية البحرين لمكافحة...

سجل لاعب المنتخب الوطني للترايثلون عمر حمزة مشاركة ناجحة في بطولة آسيا سبرنت ترايثلون التي أقيمت مؤخرًا في هونغ كونغ، وشارك في البطولة 52 لاعبًا من 15 دولة آسيوية وأوروبية، وكان حمزة اللاعب العربي الوحيد المشاركة، ونجح في التألق بتحقيق مركز متقدم في السباق الصعب الذي شهدته البطولة. وشهدت البطولة صعوبة كبيرة بسبب سرعة السباق...

الشرق الأوسط تشير دراسة جديدة إلى أن أخذ قيلولة لمدة نصف ساعة كل يوم يمكن أن يفقدك ما يقرب من بوصة واحدة من قياس محيط الخصر مقارنة بالجلوس، وفقاً لصحيفة «التليغراف». وُجد أن أي نشاط، بما في ذلك الذهاب إلى النوم، أكثر فائدة للصحة من الخمول، ويمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. راقبت دراسة أجرتها جامعة كوليدج لندن أكثر من 15 ألف شخص...

يعاني البعض من هفوات شائعة تتعلق بالذاكرة، خاصة مع التقدم في العمر. فيمكن، على سبيل المثال أن يتوجه الشخص إلى غرفة ما بمنزله وبمجرد وصوله إليها ينسى سبب ذهابه إليها، أو ربما يجد صعوبة في تذكر اسم شخص ما بعد مقابلته للتو. والخبر السار هو أنه كما يمكن تدريب الجسم للحفاظ على لياقته البدنية، يمكن أيضًا تدريب الدماغ للحفاظ على قوة...

العربية يعاني البعض من هفوات شائعة تتعلق بالذاكرة، خاصة مع التقدم في العمر. فيمكن، على سبيل المثال أن يتوجه الشخص إلى غرفة ما بمنزله وبمجرد وصوله إليها ينسى سبب ذهابه إليها، أو ربما يجد صعوبة في تذكر اسم شخص ما بعد مقابلته للتو. والخبر السار هو أنه كما يمكن تدريب الجسم للحفاظ على لياقته البدنية، يمكن أيضًا تدريب الدماغ للحفاظ...

قالت البروفيسورة الألمانية كريستينا جويستين إن الأنشطة الحركية تتمتع بفوائد جمّة للصحة. وتقي الأنشطة الحركية من العديد من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وألزهايمر والروماتيزم وأمراض العظام والأمراض النفسية. وأضافت رئيسة قسم النشاط البدني وتعزيز الصحة بالجامعة الرياضية في كولن بألمانيا أن الأنشطة...