مقالات عن
: السهر
أكدت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة د. كوثر العيد، أن أيام عيد الفطر المبارك قد تشكّل تحدّياً صحّياً أمام أصحاب الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والربو وغيرها من الأمراض غير السارية، إذا لم يتم التعامل معها بوعي واعتدال، مشيرة إلى أن التوازن بين الاستمتاع بأجواء العيد والحفاظ على الصحة...
في العرف السياسي والإنساني الرصين، لا تُصنع الزعامة بالخطب العصماء من وراء الشاشات، بل تُنحت في طين الأرض وبين صفوف الشعب. في مملكة البحرين، نتنفس نموذجاً استثنائياً «للقيادة الملتحمة»؛ حيث يغدو الحاكم والمحكوم جسداً واحداً في مواجهة التحديات، فلا جدران تعزل الملك عن شعبه، ولا بروتوكولات تحجب نبض الشارع عن صانع القرار. حين...
الساعة البيولوجية تتأثر بالسهر وتغيير مواعيد الوجبات اختلال هرمونات الجوع يزيد الشهية وصعوبة التحكم بالكميات السهر يربك هرمون التوتر ويضعف جودة النوم قلة النوم سبب رئيس للإرهاق والضبابية الذهنية قالت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة أريج السعد إن رمضان شهر روحاني مليء بالتأمل والانضباط والتواصل...
قال عضو جمعية السكري البحرينية منصور الهاجري إنه خلال شهر رمضان المبارك يتجدد الاهتمام بصحة مريض السكري أثناء الصيام، مؤكداً أن الشهر الفضيل يمثل فرصة روحية وصحية مهمة، لكنه يتطلب من مرضى السكري استعداداً صحياً واعياً لتجنب أي مضاعفات. وأضاف الهاجري في تصريحات لـ«الوطن» أن صيام مريض السكري يجب أن يسبقه تقييم طبي مبكر، من خلال...
وليد صبريقالت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة د. كوثر العيد: «في شهر رمضان المبارك يطرأ تغيير واضح على نمط الحياة اليومي، سواء في مواعيد النوم أو نوعية الغذاء أو عدد الوجبات، وهو ما قد ينعكس على صحة الجسم بشكل عام. ويُعدّ الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً خلال الصيام، حيث يعاني منه عدد كبير من الصائمين...
منال كويتان لا يأتي شهر رمضان ليوقف حركة الحياة، بل ليعيد ضبط بوصلتها. ففي هذا الشهر، لا يُقاس الوقت بطوله، بل بعمقه، ولا تُقاس الأيام بكثافتها، بل بما تتركه في النفس من أثر. وهنا، يقف الطالب عند نقطة التقاء دقيقة؛ حيث تسمو الروح، ويُختبر في الوقت ذاته وعيه بالإنجاز والمسؤولية. في صباح رمضاني هادئ، يجلس طالب على مكتبه بعد صلاة...
إيمان عبدالعزيز بدأ الأسبوع الأول من الفصل الدراسي الثاني بعد انقضاء عطلة الربيع، التي تخللت أوقاتها بين السهر في الليالي والإطالة في النوم الممتد إلى ساعات متأخرة في فترة النهار، وهذا ما يشكل نوعاً من الاضطراب في روتين الأبناء اليومي خلال فترة الإجازة، ليكون بعدها أمام تحدٍ ثقيل في الأيام الأولى من البدء في الدوام الدراسي....
منال كويتانلا يأتي شهر رمضان ليوقف حركة الحياة، بل ليعيد ضبط بوصلتها. ففي هذا الشهر، لا يُقاس الوقت بطوله، بل بعمقه، ولا تُقاس الأيام بكثافتها، بل بما تتركه في النفس من أثر. وهنا، يقف الطالب عند نقطة التقاء دقيقة؛ حيث تسمو الروح، ويُختبر في الوقت ذاته وعيه بالإنجاز والمسؤولية . في صباح رمضاني هادئ، يجلس طالب على مكتبه بعد صلاة...
أمل محمد أمينمع انتهاء الدراسة وبدء إجازة منتصف العام، تعمّ البيوت أجواء من الراحة والفرح، غير أن هذه الفترة التي يفترض أن تكون مساحة للراحة وتجديد النشاط، تتحول في كثير من الأسر إلى موسم للسهر المفرط وإهدار الوقت أمام شاشات التلفاز والهواتف، في مشهد يتكرر كل عام دون وعي بخطورته على الفرد والأسرة معاً. فالسهر الطويل لا يسرق...
إن الإصلاح العميق والشامل لمنظومة العدالة يجب أن يأتي في صدارة أولويات البرامج الحكومية حول العالم، وذلك بغرض تعزيز المكانة الدستورية للقضاء الذي تمّ الارتقاء به إلى سلطة مستقلة، نظراً للدور الحيوي للعدل في البناء الديمقراطي وتوطيد الاستقرار الاجتماعي والتنمية الاقتصادية، وحماية حقوق والتزامات أبناء المجتمعات والفاعلين...
عادة الأكل الليلي من السلوكيات التي يعاني منها كثير من الأشخاص، إذ يجد البعض نفسه يستيقظ في منتصف الليل باحثًا عن الطعام، أو يلجأ إلى تناول وجبات إضافية بعد العشاء مباشرة، ومع أن هذه العادة قد تبدو عابرة، إلا أن تكرارها يؤدي إلى زيادة الوزن واضطراب النوم والشعور المستمر بالتعب، فالتخلص من هذه العادة ليس مستحيلا، بل يحتاج فقط...
يعد التشوش الذهني من الحالات النفسية والعقلية التي تؤثر على قدرة الإنسان على التفكير بوضوح، أو التركيز، أو اتخاذ القرارات بشكل سليم، فقد يشعر الشخص بأن ذهنه ضبابي، وأفكاره متداخلة، وكأن هناك عائقًا يمنعه من أداء مهامه اليومية بفعالية. أعراض التشوش الذهنيعادة ما يسبب التشوش الذهني الأعراض الآتية: • صعوبة في معرفة الوقت أو...
