: الشعور بالشبع

وليد صبريكشفت اختصاصية أمراض القلب والباطنة في مستشفى ابن النفيس، والحاصلة على دكتوراه في القلب والأوعية الدموية، والمحاضرة في كلية الطب بجامعة الخليج العربي، د. شيماء عبدالمعبود، أن السمنة لم تعد مجرد مشكلة مرتبطة بالمظهر، بل أصبحت معركة يومية يخوضها القلب، إذ يتحول كل كيلوغرام زائد إلى خطر صامت يضاعف احتمالات الإصابة...

أكد أخصائي تعزيز الصحة والتغذية محمود الشواي أن بعض العبارات التربوية المتوارثة داخل الأسرة، والتي يعتقد كثير من الآباء والأمهات أنها تعزز الامتنان للطعام، وتحد من الإسراف، قد تحمل آثاراً سلبية تمتد إلى مستقبل الطفل الصحي والنفسي. ويشير إلى أن إجبار الطفل على إنهاء كل ما في طبقه، رغم شعوره بالشبع، قد يؤدي مع مرور الوقت إلى...

سيد حسين القصابأوضح أطباء مختصون لـ«الوطن» أن دواء ويجوفي «سيماجلوتايد 2.4 ملغ» يُعد من أحدث وأبرز الخيارات العلاجية المعتمدة لإدارة السمنة وزيادة الوزن، في ظل الارتفاع المتزايد لمعدلات السمنة في مملكة البحرين وما يترتب عليها من مضاعفات صحية مزمنة. وأكدوا أن فاعلية الدواء مثبتة سريرياً عند استخدامه ضمن خطة علاجية متكاملة...

وليد صبريقالت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة أريج السعد إن التدخين يُعد من أهم أسباب الأمراض المزمنة والوفيات المبكرة حول العالم، مؤكدةً أن تزايد الوعي الصحي دفع كثيراً من المدخنين إلى السعي للإقلاع عنه لتحسين صحتهم وجودة حياتهم. وأضافت أريج السعد، في تصريحات لـ"الوطن"، بمناسبة اليوم العالمي للامتناع...

قالت أخصائية التغذية العلاجية وعضو جمعية السكري البحرينية أريج السعد إن الصيام في شهر رمضان يمثل شعيرة روحانية مهمة لكثير من المصابين بالسكري، إلا أن المفاهيم الحديثة في رعاية السكري لم تعد تقتصر على تجنب السكر أو حساب الكربوهيدرات فقط، بل أصبحت تعتمد على فهم أشمل يشمل كيفية تناول الطعام ونوعيته وتوقيته، مؤكدةً أن الصيام...

قالت الأكاديمية والباحثة في الطب الجزيئي وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. رباب عبدالوهاب إن الصيام في شهر رمضان يمثل فرصة صحية مهمة قد تسهم في حرق الدهون أو تخزينها، وذلك بحسب نوعية الغذاء وكميته بعد الإفطار، مؤكدة أن الصائم يحتاج إلى اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية لضمان الحفاظ على صحته العامة...

بقلم: الدانة العامريأتي شهر رمضان كل عام محمّلاً بالسكينة والروحانيات وإعادة تصحيح العادات اليومية، فهو موسم للعبادة والتقرب إلى الله، وفرصة لتعميق الوعي الذاتي وبناء عادات إيجابية تنعكس على الروح والجسد معاً. وفي هذا الجو الإيماني، يجد الإنسان مساحة للتأمل والانضباط، واختيار ما يغذّي قلبه ويُصلح نمط حياته. قال الله تعالى:...

قال أخصائي طب العائلة وعضو جمعية السكري البحرينية د. يوسف التحو إن شهر رمضان المبارك يمثل فرصة ثمينة لمريض السكري لإعادة ضبط عاداته الغذائية وتحسين صحته، مشيراً إلى أن التحدي الحقيقي يكمن في فقدان الوزن بأمان دون التعرض لانخفاض حاد أو ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم، مؤكداً أن إنقاص الوزن لا يُعد هدفاً جمالياً فقط، بل...

يسعى العلماء لإنتاج جيل جديد من العقارات التي لديها قدرة أكبر على خفض الوزن في زمن أقل، وفي نفس الوقت يحافظ على الشعور بالشبع لمدة أطول. وفق ما نشر موقع "ديلي ميل"، فإن الجيل الجديد من حقن فقدان الوزن "الخارقة" تساعد أولئك الذين يجدون صعوبة في التخلص من الوزن باستخدام الأدوية المتعارف عليها حاليا. تم تصميم العلاجات الجديدة...

تعتبر الكمثرى خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة قبل النوم بفضل سعراتها الحرارية المنخفضة وأليافها التي تعزز الشعور بالشبع، لا تقتصر فوائدها على الهضم فقط، بل تساهم أيضًا في دعم صحة القلب، العظام، والمناعة، مع ضرورة الاعتدال لتجنب تأثير السكريات على الجسم. الفوائد العامة للكمثرىإليك في التالي أهم فوائد الكمثرى: تدعم صحة القولون...

عادة الأكل الليلي من السلوكيات التي يعاني منها كثير من الأشخاص، إذ يجد البعض نفسه يستيقظ في منتصف الليل باحثًا عن الطعام، أو يلجأ إلى تناول وجبات إضافية بعد العشاء مباشرة، ومع أن هذه العادة قد تبدو عابرة، إلا أن تكرارها يؤدي إلى زيادة الوزن واضطراب النوم والشعور المستمر بالتعب، فالتخلص من هذه العادة ليس مستحيلا، بل يحتاج فقط...

وجبة الإفطار ليست مجرد عادة صباحية، بل هي حجر الأساس الذي يحدد مستوى النشاط والتركيز طوال اليوم، ومع تعدد الخيارات الغذائية، يظل السؤال قائمًا: ما هي أفضل وجبات إفطار صحية التي تمنح الجسم طاقة متوازنة وتساعد على الشعور بالشبع دون إرهاق المعدة أو زيادة الوزن؟. ما هو أفضل فطور صحي في الصباح؟أفضل فطور صباحي هو الذي يجمع بين...