: مستويات سكر الدم

ندى فردانيُعد الاحتفال بالعيد الوطني المجيد من أهم المناسبات التي يعيش فيها المواطن البحريني أجواءً أسريةً واجتماعيةً تسودها السعادة والبهجة. وفي هذه المناسبة، تتنوع الأنشطة الترفيهية، ويكثر تقديم الأطعمة الشعبية والحلويات، مما قد يضع مرضى السكري -والأطفال منهم خاصةً- أمام تحديات تتعلق بروتينهم اليومي، وقدرتهم على ضبط...

يُعتبر ورق السدر من الكنوز الطبيعية التي تقدم فوائد صحية متعددة، فهو ليس مجرد نبات صحراوي، بل يحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، ما يجعله داعمًا للجهاز المناعي وصحة الجسم عامة. من مقاومة البكتيريا وتحسين وظائف الجهاز الهضمي، إلى تنظيم مستويات السكر في الدم ودعم صحة الجلد والشعر، ورق السدر يقدم...

شجرة الزيتون معروفة منذ آلاف السنين بفوائدها العظيمة، ليس فقط لثمارها وزيتها، بل وأيضًا لأوراقها التي تُعدّ مصدرًا طبيعيًا للصحة والعافية. يقدم ورق الزيتون مجموعة واسعة من الفوائد، مثل خفض ضغط الدم والكوليسترول، تنظيم مستويات السكر في الدم، تعزيز صحة الدماغ والمناعة، وتحسين الهضم، بل ويساهم في تسكين الآلام وعلاج بعض...

قرحة القدم السكرية.. جروح مكشوفة تصيب مرضى النمطين الأول والثاني إفرازات من القدم والتورم والرائحة الكريهة واسوداد الجلد من أبرز الأعراض تلف الأعصاب وضعف الدورة الدموية أهم أسباب الإصابة بالقرحة التدخين وعدم ممارسة الرياضة والسمنة عوامل ترفع من فرص الإصابة الوقاية ممكنة عبر ضبط السكر وفحص القدمين يومياً وارتداء أحذية مناسبة...

يعتبر البقدونس من الأعشاب الشائعة في تحضير الطعام وتزيين الأطباق، كما يعرف بخصائصه الصحية العديدة، ومع ذلك، قد يواجه بعض الأشخاص تأثيرات سلبية عند تناوله بكميات كبيرة، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في القولون أو الجهاز الهضمي. هل البقدونس يهيج القولون؟يحتوي البقدونس على زيوت طيارة وألياف تساعد في تحسين حركة الأمعاء، لكن...

يعتبر اليام من النباتات الجذرية المهمة في العديد من الثقافات حول العالم، خاصة في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، ويشتهر اليام بجذوره السميكة والقابلة للأكل، والتي تُستخدم كمصدر غذائي غني بالكربوهيدرات والطاقة. ويحتوي اليام على مركبات طبيعية تساعد في تعزيز الصحة، وله استخدامات طبية وعلاجية في بعض الثقافات، يتميز النبات...

الكمون واحد من أشهر التوابل في المطابخ العربية والعالمية، يتميز بنكهته القوية وفوائده الصحية المتنوعة، من تحسين الهضم إلى تعزيز المناعة. لكن، وكما هو الحال مع كثير من النباتات الطبية، فإن الإفراط في تناوله أو استخدامه في ظروف صحية معينة قد يسبب آثارًا جانبية غير متوقعة. هل الكمون ينزل الكوليسترول؟قد يساهم تناول كميات معتدلة من...

هل فكرت يومًا فيما يمكن أن يحدث لجسمك إذا قررت الابتعاد عن السكر؟.. هذا "السم الأبيض" الحلو الذي نستهلكه يوميًا دون أن نشعر، قد يكون السبب الخفي وراء الكثير من المشاكل الصحية، لكن بمجرد التوقف عنه، تبدأ رحلة تحول مذهلة داخل جسمك ستشعر بها من الأيام الأولى. في السطور التالية، نكشف لك التغيرات التي تطرأ على جسمك وصحتك عند التوقف عن...

انتشرت في الآونة الأخيرة عشبة الأشواغاندا بين من يتبعون حميات غذائية صحية، وتعرف هذه العشبة بـ"الجنسنغ الهندي"، والتي اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة بفضل فوائدها الصحية المتعددة. ما هي الأشواغاندا؟هي شجيرة صغيرة دائمة الخضرة تنمو بشكل أساسي في الهند وبعض المناطق الاستوائية الأخرى، وتمثل جذور هذه الشجيرة الجزء الأكثر...

ترتبط العديد من الاضطرابات المزمنة التي تؤثر على الصحة العامة بسوء صحة الأسنان، وربما يكون من الصعب اتباع الممارسات الجيدة، للحفاظ على صحة الأسنان عند العيش بأسلوب حياة خامل. الأمراض الناجمة عن سوء نظافة الأسنانأمراض القلب والأوعية الدمويةتعد نظافة الأسنان إحدى الطرق الفعالة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية،...

أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة (CGMs)، هي أجهزة شاملة توفر بيانات في الوقت الفعلي عن مستويات الجلوكوز في الدم، سيقوم الجهاز بمراقبة مستويات السكر في الدم بشكل مستمر طوال اليوم، وإعطاء قراءات كل بضع دقائق. عندما تكون مصابًا بداء السكري، فإن ارتداء جهاز المراقبة المستمرة للجلوكوز (CGM) سيمنحك أنت وطبيبك رؤية تفصيلية ليومك بالكامل...

 تحب العائلة أحيانًا تناول البطاطا الحلوة المشوية بالمنزل خاصةً مع برودة فصل الشتاء وهذا الجو اللطيف, ولكن نضطر لسلقها لأنها الطريقة الأفضل في المنزل ولكن إليكِ بعض الطرق لشوي البطاطا بالمنزل دون عناء أو مجهود ودخان.    الطريقة الأولى:قومي بفرد ورق أبيض في وعاء كبير مناسب لحجم البطاطا, ثم بللي الورق المفرود في الوعاء...