: نوم الأطفال

تُعرف عشبة القديسين بكونها من أبرز الأعشاب الطبية المستخدمة منذ قرون في تهدئة الأعصاب ومكافحة الاكتئاب، لكن فوائدها لا تتوقف عند الصحة النفسية فقط، بل تمتد لتشمل المعدة والقولون وتحسين جودة النوم، كما تدعم وظائف الغدة الدرقية وتعزز الطاقة والمزاج بشكل طبيعي. في هذا التقرير نرصد أهم الاستخدامات الصحية لعشبة القديسين، مع...

يترقب الطلاب وأولياء الأمور في المملكة العربية السعودية بداية الدراسة 1447، حيث بدأ العد التنازلي لانطلاق العام الدراسي الجديد، ويحرص الطلاب على توفير المستلزمات الدراسية والتجهيز المبكر قبل الزحام. وفي السطور التالية نقدم لكم دليل شامل عن موعد بداية الدراسة 1447، مع نصائح من وزارة التعليم لضمان بداية الدراسة بشكل منظم وفعال. ...

النوم ضرورة حيوية للأطفال حديثي الولادة، حيث يخصص جزءًا كبيرًا من يومه للنوم لتعزيز نموه الجسدي والعقلي، وتثير بعض الأمهات تساؤلات حول ما إذا كان من الآمن ترك الرضيع ينام لفترات طويلة دون إيقاظه، وما هي المخاطر المرتبطة بالنوم المفرط؟. متى يجب إيقاظ الرضيع من النوم؟ في الأسابيع الأولى بعد الولادةيحتاج الطفل حديث الولادة في...

يعد نوم الطفل من أهم الأمور التي تؤثر على نموه وصحته، ومن أجل ضمان نوم هادئ وعميق للطفل، يمكن اتباع بعض الخطوات التي تساعد في توفير بيئة مناسبة للنوم وتبني عادات نوم صحية. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في هذا المجال إنشاء روتين ثابت للنوم من الأفضل أن يكون لديك روتين محدد وثابت عند وقت النوم، بحيث يتضمن أنشطة مهدئة مثل قراءة...

يعد النوم عنصرًا أساسيًا لنمو الأطفال وتطورهم الصحي، حيث يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الذاكرة، وتقوية المناعة، ودعم النمو الجسدي والعقلي، ومع ذلك يعاني العديد من الأطفال من اضطرابات النوم التي تؤثر على راحتهم وسلوكهم اليومي، وهذه المشكلات قد تكون مؤقتة أو مستمرة، وقد تؤثر على جودة حياتهم وأداءهم الدراسي والاجتماعي، وفهم أسباب...

يعتبر النوم الجيد عنصرًا أساسيًا في نمو الأطفال وصحتهم العامة، حيث يساعدهم على استعادة نشاطهم، وتعزيز قدراتهم العقلية، وتقوية جهازهم المناعي، ومع ذلك يعاني بعض الأطفال من صعوبة في النوم أو الاستغراق فيه لفترات كافية، وتلعب التغذية دورًا مهمًا في تحسين جودة النوم، إذ تحتوي بعض الأطعمة على عناصر غذائية تعزز الاسترخاء وتساعد...

الأب المصري المكلوم توجه لحجرة نومه بينما ينام أولاده الثلاثة في حجرة مستقلة.. وفزع على صراخ الأهالي لنشوب حريق بدايته كانت حجرة نوم الأطفال بسبب ماس كهربائي بحضور المئات من أهالي القرية والقرى المجاورة، شيعت القناطر الخيرية بمحافظة القليوبية في مصر، الإخوان الثلاثة الذين لقّبهم أهل القرية بـ"عصافير الجنة"، بعد أن لقوا حتفهم...

تعد قيلولة الأطفال ضرورة بيولوجية بسبب النشاط المكثف الذي تبذله أدمغتهم وحركة أجسامهم طوال اليوم، ما يجعلهم أقل تحملا للاستيقاظ الطويل. فالقيلولة تمنحهم الراحة وتجدد نشاطهم، وتؤثر في صحتهم ونموهم وتطورهم. يؤكد الخبراء على نوم الأطفال وقت القيلولة وعلى أخذ أكثر من قيلولة واحدة، أي بمعدل قيلولتين إلى ثلاث يوميا. لكن ماذا عن...

أكدت الاختصاصية الاجتماعية حنان هاشم على ضرورة مراقبة الآباء لأبنائهم عن منحهم الهاتف النقال، مشيرة إلى أن قرار إعطاء الطفل هاتفا على المرحلة العمرية الزمنية يعتمد على درجة النضج وتحمله المسؤولية، وبشكل عام لا ينبغي أن يكون عمر الطفل أقل من 10 سنين، والعمر المناسب لحصول الطفل على الهاتف من 12 أو 13 سنة. ذكرت هاشم إنه بحسب تقرير...

وكالات كشفت دراسة حديثة أن السمنة تزيد احتمال الوفاة بما يقارب 50 في المئة وسط مرضى "كوفيد 19" الذين يعانون السمنة، كما أن اللقاح المرتقب قد يكون أقل نجاعة في حمايتهم من الإصابة بفيروس كورونا المستجد. وبحسب صحيفة "غادريان" البريطانية، فإن الباحث الذي أشرف على هذه الدراسة وصف النتائج بـ"المرعبة"، نظرا إلى الخطر الكبير المحدق بمصابي...

لكل مشهد عدة زوايا إنما أغلبنا تعود أن يقف عند واحدة منها ليرى الأمور بالنظر من ذات الزاوية معظم حياته، قليلون جداً من لديهم إمكانية النظر بالبعد الثلاثي أو الرباعي (Three dimensions) وتلك نعمة لو تدرون. قرأت عبارات جميلة جداً تدل على أن من قالها نجح في رؤية المشهد من زاوية ثانية غير معتادة وأتت على لسان سيدة تصف شعورها أثناء عملها...

إذا كنتم ممن يتركون أبواب غرف نوم الأطفال مفتوحة خلال الليل، فإنكم مدعوون إلى تغيير هذه العادة على الفور، لأن إغلاق الأبواب يحقق فوائد كبيرة في حالة حصول الكارثة. وحسب ما نقلت صحيفة "ميرور" البريطانية عن الصفحة الرسمية لهيئة إطفاء أميركية في ولاية نيويورك على "فيسبوك"، فإن إبقاء باب غرف الأطفال مغلقا أثناء نومهم، يقلل من الأضرار...