: يختل

كانتِ البحرينُ في تلكَ الأيامِ تشبهُ مدينةً من نورٍ تقفُ على حافةِ الموج، بينما كانتِ الرياحُ القادمةُ من بعيدٍ تحملُ رائحةَ الفوضى وأصواتَ الخراب. غيرَ أنَّ هذه الجزيرةَ الصغيرةَ لم تكنْ يوماً هشّةً كما ظنّ العابثون، بل كانتْ أشبهَ بلؤلؤةٍ خبّأتْ في أعماقِها سرَّ البقاء؛ كلما حاولتِ العواصفُ أن تخدشَ بريقَها، ازدادَ...

بقلم : عيسى الحمادي إنّ للأوطانِ ميزانًا لا يختلّ، وإن اختلطت الأصوات، ولا يضلّ وإن كثرت الدعوات؛ ميزانُهُ القلوبُ قبل الألسن، والولاءُ قبل الادّعاء، والصدقُ قبل الشعار. فإذا استقام القلبُ على وطنه، استقام أمرُ صاحبه، وإذا اضطرب، لم تُغنِ عنه كثرةُ القول ولا زخرفُ البيان. ولقد جاءت أوامرُ وتوجيهاتُ حضرةِ صاحبِ الجلالة...

الساعة البيولوجية تتأثر بالسهر وتغيير مواعيد الوجبات اختلال هرمونات الجوع يزيد الشهية وصعوبة التحكم بالكميات السهر يربك هرمون التوتر ويضعف جودة النوم قلة النوم سبب رئيس للإرهاق والضبابية الذهنية قالت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة أريج السعد إن رمضان شهر روحاني مليء بالتأمل والانضباط والتواصل...

لم يتبقَّ على رمضان سوى ليالٍ معدودة، ومع اقتراب موعد تحرّي هلاله تتبدّل ملامح الأيام بهدوء، وتتهيأ المدينة لاستقبال شهرها المنتظر بإيقاع أكثر سكينة، أضواء المساجد، رائحة الهيل في المجالس، صوت القرآن قبل المغرب بلحظات، والتراويح التي تُعيد تشكيل علاقتنا بالليل، وهذا العام تحديداً، يذكرني برمضان طفولتي حين كان يأتي في...

في ظل تزايد الاهتمام بالصحة والوقاية من الأمراض، برزت مضادات الأكسدة كأحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يوميًا لمواجهة تأثير الجذور الحرة والحفاظ على الخلايا. وتوجد هذه العناصر في مجموعة واسعة من الأطعمة والمشروبات الطبيعية، التي تمنح الجسم حماية إضافية وتعزز مناعته، إلى جانب دورها في تأخير علامات الشيخوخة ودعم...

يعد احتباس السوائل في الجسم من الحالات التي قد تسبب إزعاجًا للكثير من الأشخاص، إذ يتراكم الماء في الأنسجة بشكل غير طبيعي، ما يؤدي إلى انتفاخ مناطق مختلفة من الجسم مثل القدمين، اليدين، الوجه أو البطن. وقد يكون هذا الاحتباس عرضًا مؤقتًا ناتجًا عن تغيرات هرمونية أو نظام غذائي غني بالصوديوم، أو علامة على مشكلات صحية أعمق مثل...

هشاشة العظام هو مرض يصيب الهيكل العظمي ويحدث فيه انخفاضًا في كثافة العظام وتدهورًا في بنيتها الدقيقة، ما يؤدي إلى ضعفها وزيادة خطر الكسور، ويعد هذا المرض من "الأمراض الصامتة"، إذ قد لا تظهر أعراضه إلا بعد حدوث الكسر. والعظام نسيج حي يتجدد باستمرار من خلال عمليتي الهدم والبناء. ومع التقدم في العمر، يختل هذا التوازن تدريجيًا،...

طوَّر باحثون من كلية طب الأسنان بجامعة هونغ كونغ، أول نظام ذكاء اصطناعي في العالم قادر على التنبؤ بخطر تسوّس الأسنان لدى الأطفال على مستوى كل سنّ على حدة، بدقة تجاوزت 90 في المائة. وأوضح الفريق أن هذا النظام يمهّد الطريق لثورة في مجال الوقاية والعناية المبكرة بصحة الفم، ونُشرت النتائج، الجمعة بدورية «Cell Host & Microbe». ويُعد تسوّس...

لأول مرة اندمج في كلمة حفل تخرج لا تربطني به صلة، حدث ذلك وأنا أتصفح مواقع التواصل الاجتماعي، عندما قرر سعادة وزير التربية والتعليم الدكتور محمد بن مبارك جمعة في حفل تخريج الجامعة العربية المفتوحة، أن يبتعد عن الكلمة البروتوكولية والطابع الرسمي للخطابات، ليسرد مشهداً مؤثراً يكاد يلخّص فلسفة التعليم برمّتها، يروي الوزير مشهد...

النوم ليس رفاهية بل ضرورة بيولوجية، فهو يلعب دورًا محوريًا في تجديد الطاقة، ودعم الجهاز المناعي، وتعزيز وظائف الدماغ، وعندما يختل هذا النظام، سواء بالأرق أو النوم المفرط أو اضطرابات التنفس أثناء النوم، تبدأ تأثيراته في التسلل إلى مختلف جوانب الصحة من التأثير على المزاج والتركيز، إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة، لتصبح...

الرغبة المستمرة في النوم خلال النهار ليست مجرد كسل عابر، بل قد تكون علامة على خلل في نمط الحياة أو الصحة العامة، فبينما يمر الجميع بفترات من التعب إلا أن التكرار الملحوظ لهذا الشعور قد يشير إلى مشكلات أعمق تتعلق بالنوم أو التغذية أو حتى الحالة النفسية، لذا في السطور التالية، سنسلط الضوء على أبرز الأسباب التي قد تفسر حاجتك...

السهر في رمضان أصبح عادة لدى الكثيرين، حيث تمتد ساعات الاستيقاظ حتى الفجر بسبب إقامة الولائم والسحور ومتابعة البرامج والمسلسلات، لكن قلة النوم والسهر لساعات طويلة قد تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة، بما في ذلك زيادة الوزن. فعندما لا يحصل الجسم على قسط كافٍ من النوم، يتأثر معدل حرق الدهون بشكل سلبي، مما قد يؤدي إلى تراكم الوزن...