- الخرافة: تجنب الكربوهيدات لإنقاص الوزن.

* الحقيقة: الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات كالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة هي الأساس لأي نمط غذائي صحي.


Next Page >