غذاء ودواء.. 9 أطعمة ومشروبات يُفضّل تجنبها قبل النوم
يوصي خبراء الصحة والتغذية بتجنُّب تناول نحو 9 أطعمة ومشروبات من أجل الاستمتاع بنوم هادئ ودون الشعور بآلام في الجهاز الهضمي والمعدة مثل الشعور بآلام الحموضة وحرقة المعدة، وأبرز تلك الأطعمة والمشروبات هي: