تعتبر أدوار الأم في الأسرة أدواراً متعددة ومتغيرة، ما يؤدي إلى الحاجة إلى فترة انتعاش أو راحة، وهذا ما أكدته ضيفات الحلقة النقاشية التي نظمها برنامج «كن حرًا» التابع لجمعية البحرين النسائية- للتنمية الإنسانية في حلقة ضمن مبادرة الجمعية سلامنا- يبدأ- من بيتنا، شاركت فيها د. رنا الصيرفي رئيسة برنامج «كن حرًا»، وحنان رجب عضوة في برنامج المرأة.

وأكدت المحاضرتان المسؤوليات الكبيرة التي تتحملها الأم، وحاجتها للانتعاش لتستطيع المواصلة في القيام بتلك المسؤوليات على أفضل وجه، وأوضحتا أن إهمال الانتعاش يجعلها منهكة ومستنزفة، فيظهر ذلك من خلال ردود أفعالها، وتعبيراتها.

وتناول النقاش نوعي الانتعاش المطلوب ومدى الوقت التي يدلل على أهمية الدخول في عملية الانتعاش، مثل التسوق، والجلوس أمام التلفاز ساعات طويلة، والأكل غير الصحي، وغيرها من الأنواع التي قد تعطي الأم شعورًا سريعًا بالانتعاش، ولكنه بمجرد أن ينتهي، تشعر بالذنب، وتزداد مشاعرها السلبية. أما النوع الثاني فيتعلق بالانتعاش الفعّال، الذي تصممه الأم بحسب حاجتها، بحيث تحرص على تحقيق التوازن بين العناصر الثلاثة المهمة، الذهنية والبدنية والعاطفية.