: الصحية

يعد جدري الماء من الأمراض الفيروسية الشائعة التي تصيب الأطفال والبالغين، وهو ناتج عن فيروس الحماق النطاقي، ويتميز بظهور طفح جلدي على شكل بثور مملوءة بسائل، إضافة إلى أعراض أخرى مثل الحمى والتعب وفقدان الشهية. وعلى الرغم من أن معظم الحالات تكون خفيفة وتشفى تلقائيًا خلال أسبوعين، إلا أن هذا المرض قد يصبح خطيرًا في بعض الحالات،...

يعد ورم الجفون من المشكلات الصحية التي قد تصيب العين لأسباب متعددة، وقد يكون الورم بسيطًا وغير مؤذٍ كما في حالات التهابات الجفون، أو قد يكون مؤشرًا على مشكلة أكثر خطورة تتطلب تدخلاً طبيًا. ويظهر الورم على شكل انتفاخ في الجفن العلوي أو السفلي، وقد يصاحبه احمرار، ألم، أو حتى تغيرات في الرؤية إذا كان كبيرًا أو ضاغطًا على العين،...

تعتمد أجسام الأشخاص المصابين بالأمراض المزمنة على الأدوية لضبط حالتهم الصحية والحد من تطور المرض أو حدوث مضاعفات خطيرة، إذ تلعب الأدوية دورًا أساسيًا في تحسين نوعية الحياة والمساعدة في الحفاظ على الاستقرار الصحي، ولكن بعض الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، أمراض القلب، واضطرابات الغدة الدرقية، تؤدي إلى تأثيرات...

يُعد الزبادي اليوناني من أكثر الأطعمة الصحية انتشارًا بفضل قيمته الغذائية العالية وفوائده المتعددة فهو مصدر غني بالبروتين، الكالسيوم، والبروبيوتيك، مما يجعله مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي، العظام، والعضلات. بالإضافة إلى ذلك، يساعد في تعزيز المناعة، تحسين عملية التمثيل الغذائي، ودعم صحة القلب سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة مشبعة أو...

تعد البندورة من أكثر الخضروات انتشارًا حول العالم، وتتميّز بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية المتعددة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعلها عنصرًا أساسيًا في الأنظمة الغذائية المتوازنة، ويمكن تناولها طازجة أو مطبوخة أو حتى على شكل عصير وهي لا تضيف نكهة مميزة للأطعمة فحسب بل تساهم أيضًا في تعزيز...

عدوى الجهاز التنفسي السفلي هي واحدة من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا، وتؤثر على الرئتين والممرات الهوائية السفلى، مما قد يؤدي إلى مشكلات تنفسية خطيرة إذا لم تعالج بالشكل المناسب، وتشمل هذه العدوى عدة حالات مثل الالتهاب الرئوي، والتهاب الشعب الهوائية، والتهاب القصيبات الهوائية، وتحدث غالبًا بسبب الفيروسات أو البكتيريا،...

تعد العصيدة من الأطعمة التقليدية التي تحظى بشعبية واسعة في العديد من الثقافات حول العالم، ويتم تحضيرها باستخدام الحبوب المختلفة مثل الشوفان أو القمح أو الذرة، وتتميز بقوامها اللين وسهولة هضمها، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة إفطار مغذية أو وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية. وتعتبر العصيدة مصدرًا جيدًا للطاقة والألياف،...

يُعد الزبادي من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وهو خيار صحي يمكن تناوله في أي وقت من اليوم، لكن تناوله قبل النوم يحمل فوائد إضافية تعزز صحة الجهاز الهضمي، وتحسن جودة النوم، وتدعم المناعة بفضل احتوائه على البروتينات، الكالسيوم، والبروبيوتيك. ويمكن أن يكون الزبادي وجبة مسائية مثالية لمن يبحثون عن غذاء خفيف ومفيد قبل...

إعداد: الممرضة أمل البستكي يُعد شهر رمضان فرصة عظيمة للتقرب إلى الله وتعزيز الروحانية، لكنه قد يمثّل تحدياً صحياً لكبار السن، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة أو ضعف في الصحة العامة. مع تقدّم العمر، تزداد حاجة الجسم إلى رعاية خاصة، مما يجعل الصيام تحدياً يتطلب توازناً بين أداء الفريضة والحفاظ على الصحة. يواجه كبار السن تحديات صحية...

أكدت الأكاديمية والباحثة في الطب الجزيئي وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. رباب عبدالوهاب أهمية دمج التكنولوجيا مع الرعاية الصحية لمعالجة الحالات المزمنة مثل السكري، موضحة أهمية التكنولوجيا بمعرفة الأنواع الفرعية للنوع الثاني من السكري وتخصيص العلاجات لتحسين النتائج، قبل أن تتحدث عن وجود العديد من الابتكارات التكنولوجية التي...

يعتبر السحور وجبة أساسية خلال شهر رمضان، حيث يساعد على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة للصيام وتقليل الشعور بالجوع والعطش خلال النهار. إليكِ بعض الأفكار المتنوعة لسحور اليوم السادس من رمضان، تجمع بين التغذية الصحية والطعم اللذيذ. سحور غني بالبروتين والطاقةعجة البيض بالخضار والجبن مع خبز أسمر: البيض مصدر ممتاز للبروتين ويساعد على...

مع الصيام، قد يعاني البعض من التوتر والعصبية بسبب الجوع، والعطش، أو تغير العادات اليومية. إليك مجموعة من النصائح التي تساعدك على التحكم في انفعالاتك والشعور بالهدوء خلال الشهر الكريم:تناول سحور متوازن لتثبيت المزاجالسحور هو مفتاح يوم صيام مريح، لذا احرص على تناول وجبة غنية بـالبروتين، والألياف، والدهون الصحية للحفاظ على...