: الصيام

أكد رومان سايس، قائد المنتخب المغربي، أن الانتصار أمام البرازيل يتجاوز ما قد يتصوره البعض. وفاز منتخب المغرب على البرازيل وديا 2-1، في ملعب ابن بطوطة بمدينة طنجة، خلال الظهور الأول لكتيبة المدرب وليد الركراكي بعد احتلال المركز الرابع في مونديال قطر 2022. وقال رومان في تصريح لقناة الرياضية المغربية: "قد يتصور البعض أنه مجرد فوز...

وليد صبري * 463 مليون مريض سكري في العالم كلفة علاجهم نحو 760 بليون دولار سنوياً * مريض السكري بحاجة إلى الالتزام بتعليمات الطبيب لتفادي هبوط السكر الشديد * الارتفاع الشديد في السكري يؤدي إلى حموضة كيتونية وغيبوبة كشف زميل الكلية الملكية البريطانية للأطباء وعضو جمعية الغدد الصم والسكري البريطانية، د.أسعد الدفتر، أن "صيام مريض...

وليد صبري * أمراض القلب مسؤولة عن 16% من الوفيات عالمياً * مرضى القلب الذين يعانون من القصور الكلوي ممنوعون من الصيام * شرب 8 أكواب ماء بين الإفطار والسحور من أجل صحة القلب * تقسيم وجبة الإفطار إلى 3 مراحل لتجنب إجهاد عضلة القلب * التركيز على الكربوهيدرات المعقدة في وجبة السحور * ارتفاع الضغط والدوار وضبابية العين مؤشر للتوقف عن...

وليد صبري * مريض الروماتيزم يستطيع تناول الأدوية بين الإفطار والسحور * لابد من الالتزام بأخذ جميع أنواع العلاج المستخدم بالإبر * المريض لا يستطيع الصوم إذا كان تحت علاج مكثف * الصيام علاج غير دوائي لمرضى الروماتيزم * الصيام يقلّل من إفراز المواد المحفّزة للالتهاب * الصيام يقلّل من الدهون الموجودة بالجسم والمسببة للالتهابات *...

وليد صبري * مريض الفم والأسنان يستطيع الصوم بشكل طبيعي باستثناء الحالات الطارئة * لابد من مراجعة طبيب الأسنان قبل رمضان لتنظيف الأسنان وعلاج مشاكل اللثة * ضرورة شرب كميات كافية من الماء عند الإفطار والإقلال العصائر والحلويات * الصيام يؤدي إلى الجفاف ونقص إفراز اللعاب المسؤول عن ترطيب الفم واللثة والغشاء المخاطي الفموي *...

بقلم: د. مهيبة عبدالله * السحور يزود الشخص بطاقة يحتاجها لصوم جديد * عدم شرب الماء المثلج بعد عطش النهار * عدم الشبع في الإفطار لتجنب التخمة * ممارسة الرياضة للسيطرة على زيادة الوزن * عدم النوم مباشرة بعد الإفطار يعتبر الصيام نوعاً من التنظيم لغذاء الشخص حيث تقل العمليات الحيوية بسبب عدم امتصاص الطعام أو حرق مكونات الغذاء مما...

بقلم: د. فجر عبدالله ناصر * تجنُّب الأم الأغذية الغنية بالملح والسكريات والدهون المشبعة * تناوُل عدة وجبات صغيرة متوازنة وغنية بالمجموعات الغذائية * الحرص على شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور * 8 حالات لعدم صوم الأم المرضعة في رمضان بينها الإجهاد يعتبر لبن الأم أفضل المصادر الغذائية للطفل، وهو أيضاً مفيد في نموه...

إعداد: هدى مكي * تغير عادات النوم يؤدي لزيادة نوبات الصداع لدى الصائم * الحمام البارد يساعد على التخلص من آثار الصداع في رمضان ونحن نستقبل الأيام الأولى من شهر رمضان المبارك يستعد الكثير منا للتجهيز لهذا الشهر المبارك من عبادات روحانية من صلاة وصيام وذكر لله إحياءً لشعائر هذا الشهر الكريم، يقوم المسلمون بالصيام من الفجر حتى...

مازلنا في بدايات الشهر الفضيل، وندخل اليوم الرابع، مع بداية أسبوع عمل جديد. هنا القصة السنوية والأزلية تتجدد، وهي تلك المعنية بـ«التقلبات الغريبة» التي تعتري بعض البشر، وتحدث انقلاباً في السلوك والتعامل وأسلوب التعايش مع الشهر الكريم، بما يصور لك «رمضان» وكأنه «نقمة» وليس «نعمة»، ونستغفر الله على هذا القول، لكن بعض البشر...

يبدي الهولندي أرنوت دانجوما، لاعب توتنهام الإنجليزي، تمسكا كبيرا باحترام الشعائر الإسلامية، رغم عيشه منذ طفولته في بيئة أوروبية. وكان المهاجم المنحدر من أصول نيجيرية انضم خلال الميركاتو الشتوي الأخير لتوتنهام على سبيل الإعارة قادما من نادي فياريال الإسباني، في صفقة بلغت قيمتها 3 ملايين يورو. وتخرج اللاعب صاحب الـ26 عاما في...

تضحيات كبيرة لنجم «البافاري» في الشهر الفضيل كيف يتعايش ماني مع رمضان في أوروبا؟ يتمتع النجم السنغالي ساديو ماني بشعبية كبيرة في القارة الأفريقية، نظرا لحرصه الكبير على القيام بالأعمال الخيرية في شهر رمضان بشكل خاص. وعلى غرار عدد كبير من اللاعبين المسلمين الذين ينشطون في المستوى العالي، يبدي نجم بايرن ميونيخ التزاما كبيرا...

سكاي نيوز عربية يعاني الكثير من الأشخاص من حالة مزاجية سيئة في رمضان، لا سيما في أوقات الصيام، خاصة بالنسبة لمن اعتادوا تناول كميات كبيرة من المنبهات مثل الشاي أو القهوة أو حتى التدخين. نصائح كثيرة يمكن أن يلجأ إليها هؤلاء لتقليل الأعراض التي يصاب بها الشخص الذي اعتاد على تناول المنبهات بانتظام قبل رمضان. أخصائي التغذية...