مقالات عن
: روتين
نظم مركز الحكمة الرياضي التابع لجمعية الحكمة للمتقاعدين مؤخراً محاضرة بعنوان: كيف تحارب الملل والرغبة في التوقف عن ممارسة الرياضة؟ بمقر الجمعية، وبحضور عدد من مشتركات مركز الحكمة الرياضي وأعضاء لجنة المرأة بالجمعية، بالإضافة للعديد من المهتمات في الجانب الرياضي. وتطرقت المدربة أمينة المزعل إلى عدة محاور منها أهمية الرياضة...
أميرة صليبيخ يعاني الكثيرون من تقلبات مزاجهم الذي يحكمهم ويؤثر بشكل جوهري على حياتهم، حتى أصبح المزاج أفضل شماعة للأعذار والتهرب من المسؤوليات ومواجهة الحياة. فما هو المزاج أساساً؟ هو «فكرة» ناتجة عن شعور داخلي يسيطر على الإنسان سواء كان إيجابياً أو سلبياً. فإن كنت سعيداً فإن المزاج «عال العال» وإن كنت مهموماً فتحتاج إلى...
أثبتت دراسات عدة أن وجود الإجازات من العوامل المفيدة للصحة العقلية والنفسية، حيث أشارت دراسة إلى أن الشركات التي تسمح لموظفيها بأخذ إجازة لمدة 10 أيام مدفوعة الأجر تنخفض لديها خطر إصابة الموظفات النساء بالاكتئاب بنسبة %29. كما بيّنت دراسات عدة أن الإجازات تساهم بشكل واضح في تقليل التوتر النفسي بين الموظفين، وتزيد الإبداع...
أميرة صليبيخ عندما تقرأ عبارة مؤثرة وعميقة، فإنك غالباً ما تغبط الكاتب لوصوله إلى هذه العبارة قبلك، على الرغم من أنها كانت دائما تدور في رأسك لكنك لم تقبض عليها، فتصرخ بحماس وتقول: نعم.. هذا ما أردت قوله تماماً! وقلة من الأدباء قادرون على جعلك تشعر بهذا الاشتعال منذ السطر الأول إلى أن تشتري الرواية القادمة. وعندما تقرأ لكاتب...
دخل الطفل الهندي، ريانش سوراني موسوعة غينيس للأرقام القياسية بعمر لم يتجاوز التاسعة و229 يوماً كأصغر معلم لليوغا. ولفت موقع "نيوز 18" إلى أن سوراني الذي يعيش مع عائلته في دبي طوّر عشقاً لليوغا بمراقبة والديه يمارسان رياضة التأمل كجزء من روتين يومي وأخذ ينضم للجلسة منذ كان في الرابعة من العمر. ويقيم سوراني حالياً حلقات يوغا تضم...
احتفت الجامعة الملكية للبنات باليوم الرياضي البحريني عبر تنظيم عدة فعاليات متنوعة بمشاركة كبيرة من أعضاء الهيئتين الأكاديمية والإدارية والمجتمع الطلابي بقيادة رئيسة الجامعة البروفيسورة يسرى المزوغي، وذلك في الحرم الجامعي الكائن بالرفاع. ولاقت الفعالية الرياضية حضور وتفاعل لافت من موظفي وموظفات الجامعة وساهمت في كسر روتين...
في أعقاب الانطلاقة المزدحمة للعام الجديد التي جعلتنا في انشغال دائم، قد حان الوقت لأن تحظى بشيء من الراحة والاسترخاء بعيداً عن روتين حياتك اليومية! ليس هناك حل أكثر ملاءمة لك من تطبيق HUAWEI Video، فهو يضع في متناولك حرية الاختيار من بين أحدث الأفلام الرائجة والمسلسلات الممتعة والأعمال الدرامية الدولية المتميزة، بالإضافة إلى مجموعة...
لقد كتبت في مقالي قبل أسبوعين عن شعور الفرح الذي عم أرجاء البلاد بسبب الانتصار الباهر على فيروس كورونا، فقد تنفس الجميع الصعداء بعد شهور من الحجر وانقلاب موازين الحياة حتى بات الأمل بغد أفضل وأجمل فكرة تتحول شيئاً فشيئاً إلى واقع ملموس. لقد كان هذا واقعنا قبل أشهور فقط، أما اليوم فنحن نقف على عتبات مستقبل مجهول، فالله وحده...
بداية لا بد من أن نحمد الله كثيراً على نعمة الاستقرار الصحي بعد الجائحة التي اجتاحت العالم ونشرت معها عواصف من الخوف والقلق بسبب الإصابات والوفيات بفيروس كورونا الذي لم يرحم صغيراً ولا كبيراً. الحمد لله على نعمة تعافي الوطن السريع من عثرته والحمد لله على بسالته أمام تحديات مستحدثة ومستجدة. لقد فرحنا جميعنا بل أمتلأ الفؤاد غبطة...
مع تطور التكنولوجيا، يغادر البشر شيئا فشيئا العمل البدني ويلتحقون بالمكاتب، لكن العمل المكتبي له آثار سلبية من الناحية الصحية، ويزداد الأمر سوءا مع وجود خيارات الأطعمة في أماكن العمل، التي لا تتماشى في غالبيتها مع أحدث دراسات علوم التغذية. وسوء التغذية لا يؤثر على صحتنا فحسب، بل قد يمكن أن يمتد تأثيره إلى مستوى أدائنا في...
ياسمينا صلاح الطفولة المبكرة مرحلة حساسة تحتاج العناية والقرب العاطفي يحتاج الأطفال لعناية ورعاية خاصة دائمة من قبل الجميع ويحرص على الاهتمام بهم بشتى الطرق في أمور عدة وعندما يحين موعد النوم تختلف الطرق والأساليب للأمهات في استعدادهم لتهيئة الطفل للنوم براحة وبصورة هادئة. وقالت ليلي أحمد: "العناية بالأطفال ليست من الأمور...
تماماً مثل قطعة الثلج الفريدة، لكل نوع من أنواع الشعر المجعد «الكيرلي» قصته ونمطه وشكله الخاص، في حين أن الكثير من الناس لا يمكنهم الاستمتاع بالمظهر الرائع للشعر المجعد. يتم تحديد نسيج شعرك من خلال شكل بصيلاتك فكلما زاد نموها بيضاوياً من فروة الرأس، زاد تجعيد الشعر. وعادة، يمكن أن يكون نمط التجعيد مختلفاً في الجذور وفي منتصف...
