: المزاجية

لركوب الدراجة الهوائية مميزات كثيرة صحية وبيئية. وتساعد في زيادة مستوى السلامة على الطرق، وخفض معدل الوفيات بسبب حوادث المرور، وهناك سبع فوائد لركوبها.. 1- تعزز صحة القلب والأوعية الدموية والرئتين، نتيجة التنفس بعمق ودخول الأكسجين للجسم بكميات كبيرة، وقت استخدامها. 2- تزود درجة حرارة الجسم، وهذا له دور مهم في تحسين مستوى لياقة...

فن الرسم من الفنون الجميلة التي تبعث على الأمل والتفاؤل، وخاصة إذا كانت رسوم ألوانها جميلة ومعانيها أجمل، والفنان يرسم بإحساس والفن يؤثر عموماً على الإنسان والطفل خاصة، والرسم يكون علاجاً نفسياً ومعنوياً لأنه يفرغ الطاقة لدى الإنسان ويجعله يترجم أحاسيسه؛ فجميل أن نجعل الطفل يرسم حتى لو كانت شخبطة؛ فالشخبطة لها معانٍ لدى الطفل...

ترجمات الأزر عنصر غذائي حاضر في معظم موائدنا، بسبب فوائده الكثيرة، وأن الفوائد تمتد إلى مائه، رغم أن شربه ليس واسع الانتشار. ومن الأسباب التي تجعل الأرز شائعا هو سهولة تحضيره الذي لا يتطلب سوى القليل من الماء من التوابل، لكن كثيرين لا يعلمون أن الماء المستخدم في طهي الأرز ونقعه مفيد للصحة، ومن هذه الفوائد: يساعد في عملية الهضم:...

معطرات الجسم أو البادي سبلاش Body Splash أو البادي ميست Body Mist أصبحت من ضمن أساسيات خزانة المرآة الخاصة بك، لأنها تعتبر نسخة أقل سعرا وأكثر توفيرا من العطر الأساسي وتعتبر تجربة بسيطة للعطر الذي تريدين شراءه دون دفع السعر الكامل للعطر. وبعد انتشار العديد من العلامات التجارية المحلية للتجميل وملاحظتي لسؤال العديد من النساء والفتيات في...

وليد صبري * القلق والاكتئاب والإدمان أكثر الاضطرابات النفسية انتشاراً في البحرين * القلق والاكتئاب والوسواس القهري أكثر الأمراض النفسية انتشاراً خلال "كورونا" * اضطرابات نقص الانتباه وفرط الحركة والتحدي والمعارضة والقلق الأكثر شيوعاً لدى الأطفال * 6 أشهر أقل مدة زمنية لعلاج الاضطرابات المزاجية * التأخر في طلب العلاج النفسي...

يحتفل العالم اليوم 10 أكتوبر، باليوم العالمي للصحة النفسية، حيث يستهدف هذا اليوم التوعية بأهمية الدعم للحالة النفسية للأشخاص، تحديداً مع الأزمات المختلفة التي مررنا بها الفترة الماضية، لأسباب أبرزها تفشي وباء كوفيد-19. ولهذا تناشد منظمة الصحة العالمية المنظمات والدول، بضرورة الاستثمار في مجال الصّحة النفسية، واعتماد برامج...

RT اكتشفت مجموعة من العلماء أن المصابين بالاكتئاب يمكن علاجهم في ثوان باستخدام جهاز يزرع في الدماغ، يكشف عن أنماط نشاط الدماغ المرتبطة بالاكتئاب. ويعرف الاكتئاب بأنه اضطراب عقلي شائع يتسبب في معاناة الناس من الحالة المزاجية السيئة والشعور بالذنب وتدني قيمة الذات، والحزن الدائم وفقدان الاهتمام بالأنشطة المختلفة. ويشار إلى...

العربية أكد العلماء منذ فترة طويلة أنه حتى الابتسامة المزيفة لها تأثير إيجابي على الحالة العاطفية للشخص. وفضلا عن ذلك، فإن للابتسام العديد من الخصائص المفيدة، إذ يساعد على تحسين العلاقات مع الناس، والشعور بالثقة، وصرف الانتباه عن الأفكار السلبية، وما إلى ذلك. وفيما يلي أسباب وجيهة للابتسامة تجعلك تطبعها على محياك قدر...

مريم بوجيري أكدت اختصاصية علاج نفسي إكلينيكي وسلوكي بمركز سلوان للطب النفسي خديجة العويناتي، أن وسائل التواصل الاجتماعي أصبحت متنفساً وملجأً للكثير من الأفراد، لاسيما الفتيات في عمر المراهقة وأولئك الذين يعانون من الوحدة أو العزلة الاجتماعية، فأصبح تصفح مختلف وسائل التواصل الاجتماعي سبيلاً للتسلية والترفيه ومع كثرة...

ربما لجأ بعضنا، في ظل الجائحة إلى ممارسة ألعاب الطاولة وغيرها، بيد أن هناك آخرون من يدمن لعبة أحجية تركيب الصور المقطعة، وربما لسبب وجيه، إذ تكثر فوائدها الصحية، كما يشير موقع "لايف هاكر". أولاً - تحسين الذاكرة تساعد اللعبة في تحسين الذاكرة، إذ أنها تتطلب من أدمغتنا اليسرى (المنطقية والتحليلية) واليمنى (الإبداعية...

بالتأكيد، يعد الصداع وأوجاع الرأس من الأعراض المرضية المزعجة، التي تتسبب بها الكثير من الأشياء التي نقوم بها في حياتنا أو بسبب الأمراض كنزلات البرد. ولكن مسببات حالات الصداع وأوجاع الرأس لا تنحصر على تلك الأمور فقط، ففي بعض الأحيان قد نتعرض لبعض الأشياء التي سوف تتعرف عليها من خلال التقرير التالي، والتي، ولأول مرة، سوف يعرف...

النيكوتين هو المادة الكيميائية ذات المفعول الإدماني في التبغ التي تجعلك تستمر في التدخين من خلال إنتاج تأثيرات بدنية ومغيِّرة للحالة المزاجية في الدماغ تسبب إحساساً مؤقتاً بالرضا. تجعلك هذه التأثيرات ترغب في استخدام التبغ وتؤدي إلى الاعتماد عليه. وعند الإقلاع عن التدخين، بالإضافة إلى التوق الشديد للحصول على التبغ، من الممكن...