: الاسترخاء

صحيفة القبس مع اختلاف الأسباب والأعراض يُعتبر الصداع مؤشراً لحدوث خلل في الجسم أو في نمط الحياة يستدعي الانتباه. وقد عرف البروفيسور فواز العنزي أستاذ مساعد أمراض القلب والباطنية بمستشفى جامعة ديوك الأميركية الصداع بأنه ألم يحدث في الرأس وقد يكون على جانب واحد من الرأس أو على كلا الجانبين، وقد يكون في مكان محدد من الرأس، كما أن...

ياسمينا صلاح الطفولة المبكرة مرحلة حساسة تحتاج العناية والقرب العاطفي يحتاج الأطفال لعناية ورعاية خاصة دائمة من قبل الجميع ويحرص على الاهتمام بهم بشتى الطرق في أمور عدة وعندما يحين موعد النوم تختلف الطرق والأساليب للأمهات في استعدادهم لتهيئة الطفل للنوم براحة وبصورة هادئة. وقالت ليلي أحمد: "العناية بالأطفال ليست من الأمور...

طوى منتخبنا الوطني الاول لكرة القدم صفحة خسارته المباراة الافتتاحية لبطولة كأس العرب العاشرة المقامة حالياً في الدوحة ، ودخل سريعًا في الاعداد والتركيز على مباراته الثانية امام المنتخب العراقي التي ستقام غد الجمعة . ويعيش الأحمر حالة من الرغبة الجادة في تعويض خسارة الافتتاح وتعويضها في المباراتين المتبقيتين أمام العراق...

أ ف ب بنى رجل أعمال هندي نسخة طبق الأصل من تاج محل، وهو رمز عالمي للحب الأبدي، في بورهانبور وسط الهند، تعبيرا عن حبه لزوجته، لكن أيضا من أجل السلام لبلده. وقال أناند براكاش تشوكسي: ”نريد أن نبعث برسالة سلام ووئام ديني“. وأضاف: ”هناك الكثير من الكراهية حولنا، والحب يحل كل مشكلات الحياة، وتاج محل هو رمز للحب“. ”طاقة إيجابية“ هذا...

نظمت اللجنة الثقافية بجمعية الصداقة للمكفوفين بمقر الجمعية محاضرة بعنوان "الإجهاد النفسي وكيفية التعامل معه" قدمتها فتحية التوبلاني، بحضور عدد من الأعضاء مع إتاحة الحضور بخاصية التفاعل عن بُعد. وتطرقت التوبلاني لمعنى الإجهاد النفسي وأثره على الفرد مستشهدة بذلك بنماذج مختلفة من واقع الحياة كتعرض الشخص للإجهاد في العمل ومحيط...

من المعروف أن الحفاظ على صحة البشرة ومظهرها الشاب يعتمد إلى حد كبير على العادات اليومية الصحية، وفي هذا التقرير الذي نشره موقع «آف.بي.ري» الروسي، يشير إلى العادات التي من شأنها أن تتسبب في الشيخوخة المبكرة. 1- الإفراط في استهلاك القهوة لا يستطيع بعض الأشخاص بدء يومهم من دون كوب قهوة، ولكن تبين أن استهلاك كمية كبيرة من الكافيين...

تفضل الكثيرات لبس الكعب العالي نظراً إلى إعطائه شكلاً مميزاً وأنيقاً بالتنسيق مع الملابس، لكن تكمن مشكلته في التسبب في الألم للقدمين في أثناء المشي وخصوصاً عند ارتدائه مدة طويلة؛ لذلك يجب اتباع الخطوات الآتية لتجنب الألم. 1- هل ترتدين المقاس المناسب؟ أول وأهم شيء يجب الاهتمام به هو مقاس حذائك. إذا كان حذاؤك صغيراً جداً، فسيؤلم!...

العربية أكد العلماء منذ فترة طويلة أنه حتى الابتسامة المزيفة لها تأثير إيجابي على الحالة العاطفية للشخص. وفضلا عن ذلك، فإن للابتسام العديد من الخصائص المفيدة، إذ يساعد على تحسين العلاقات مع الناس، والشعور بالثقة، وصرف الانتباه عن الأفكار السلبية، وما إلى ذلك. وفيما يلي أسباب وجيهة للابتسامة تجعلك تطبعها على محياك قدر...

أفادت دراسة طبية أمريكية، بأن علاج التوتر والضغط النفسي يمكن أن يتم في المنزل من خلال خطوات بسيطة أثبتت فعاليتها من خلال تجارب طبية عديدة. وجاء في الدراسة التي نشرها موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي، ”جرب الضحك بصوت عال ومداعبة قطتك أو كلبك ومضغ بعض العلكة أو حتى ترتيب المنزل وجز العشب“. اضحك بصوت عال هل تشعر بالتوتر بشأن...

تُعد ممارسة التمارين الرياضية مهمة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. فالرياضة تزيد من القوة والمرونة وتُقلل من ألم المفاصل وتفيد في التغلب على التعب. وبالتأكيد في حال كانت المفاصل المتيبسة والمؤلمة تزعجك أصلاً، فتبدو فكرة التمشي حول البيت أو السباحة لبضعة دورات منهكة. لكنك لست بحاجة إلى أن تركض كعداء المارثون أو تسبح...

فاضل محمد أكد أحمد الصدوع المسؤول في الصالون الرجالي «بوابة كازبلانكا» أن الشباب البحريني أصبح منفتحاً أكثر على صالونات الاسترخاء والعناية بالجسم، مشيراً إلىأن الجو في المملكة الذي يتميز بالرطوبة والحرارة المرتفعة والذي يدفع العديد من المواطنين للحمام المغربي ولو مرة بالشهر. وبين الصدوع، وهو خبير مساج مغربي الجنسية مقيم في...

أكد مواطنون أن تطبيق يوتيوب هو الأفضل بالنسبة لهم من حيث المميزات والتطور واستيعاب المعلومات الضخمة والفيديوهات القديمة والحصول عليها، لافتين إلى أنه بالرغم من وجود تطبيقات أخرى كـ"تيك توك" وغيره التطبيقات الجديدة إلا أنه يظل الأفضل في نواحٍ متعددة ويتصدر عالمياً. وقال علي صالح إنه من محبي اكتشاف التطبيقات الجديدة والبحث عنها...