: الخمول

نظراً لأن الحركة تقل معدلها في فصل الشتاء نتيجة برودة الطقس، وتنتاب الأشخاص حالة من الخمول والكسل والجوع، فيزداد معدل الأكل وترتفع مستويات الأوزان لدى الكثيرين .. فعليه .. نقدم مجموعة من النصائح والإرشادات لتجنب السمنة في فصل الشتاء والمحافظة على رشاقة الجسم: -    الحرص على الخروج يومياً في الهواء الطلق والمشي لمدة نصف ساعة،...

يصعب عليك  أحياناً تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى ممارسة تمارين رياضية أثناء دورتك الشهرية ، أم عليك الخلود للراحة ، حتى و إن قررت القيام بإجراء التمارين قد يحول التعب والإرهاق بينك وبينها، ولكن إذا علمت أن هذه التمارين نفسها ستساعدك على التخلص من الألم وكذلك على جعلك أكثر نشاطاً ربما تغيرين رأيك ومن ضمن التمارين التي يمكن لك...

يعتبر مرض سرطان القولون رابع أكبر مسبب للوفيات في منطقة الشرق الأوسط، ويحصد أكثر من 15 ألف إصابة سنوياً.وتشير الإحصاءات الطبية إلى أن إصابة واحدة من أصل كل 20 بمرض سرطان القولون ناجمة عن أسباب وراثية، الأمر الذي يدلل على إمكانية تفادي المرض بالكشف المبكر.وفي حديث للدكتور عبدالله علي الشرم استشاري أورام الجهاز الهضمي والقولون...

أعلنت وزارة الصحة عن وصول خبير فنلندي إلى المملكة بهدف إنشاء برنامج وطني عام للترصد من الأمراض المزمنة غير السارية وعوامل الخطورة المرتبطة بها، وتحديث البرنامج الموجود حالياً، مشيرة إلى أنه مع نهاية زيارة الخبير الفنلندي سيتم وضع اللبنة الأولى لإنشاء البرنامج ودمجه مع البرنامج المعلوماتي الموجود بالوزارة (I-seha).وقالت «الصحة»...

كلنا نلحظ أن تعامل السلطتين التنفيذية والتشريعية مع تقرير ديوان الرقابة المالية هذه المرة مختلف، فما هي الأسباب؟في اعتقادي أن الدور النشط الذي قامت به السلطة الرابعة الممثلة في المجتمع المدني بإعلامه الصحافي والفردي -بعد أن نأخذ في الاعتبار تنامي الدور الفردي كمؤثر في عملية صناعة القرار عبر وسائل التواصل الاجتماعي- كان سبباً...

أظهرت دراسة طبية ألمانية الذين يعملون في وظائف مكتبية تتطلب الجلوس لفترات طويلة يزيد احتمال الإصابة بأمراض الثة وبالتالي تساقط الأسنان.ونقلت وسائل إعلام ألمانية عن الدراسة أن "قليلي الحركة، والذين لا يميلون إلى ممارسة الأنشطة الرياضية والبدنية، ويعملون في إحدى الوظائف المكتبية، والتي تتطلب الجلوس لفترات طويلة في غالبية...

كتبت - زينب أحمد:أكد خبراء وأكاديميون أن سرقة البحوث العلمية كارثة أكاديمية وأخلاقية، تسهم في تخريج جيل فاشل وفاسد متكل على الغير ولا يمكن الاعتماد عليه لأي تطوير في المجتمع، مطالبين وزارة التربية والتعليم والجامعات بإيقاف هذه الظاهرة وملاحقتها قضائياً، مشيرين إلى أن «قانون الملكية الفكرية» يحمي البحوث العلمية من...

في اليوم العالمي للسكري، تتكاتف المؤسسات الصحية للتصدي لانتشار المرض الذي يصيب مئات الملايين حول العالم، بحسب الاتحاد الدولي للسكري، وبحلول عام 2030، سيكون هناك أكثر من نصف مليار مصاب بالسكري.فقد أصبح مرض السكري وباء العصر، والإصابات به في تزايد مستمر. فوفقاً للاتحاد الدولي للسكري، هناك اليوم 371 مليون مصاباً بالسكري حول العالم،...

كتب- علي الشرقاوي: منذ تعاملي والصحافة لأكثر من أربعة عقود، وأنا واحد من الحالمين، بقراءة سيرة بابكو، ومنذ عملي في جريدة الوطن تحت إدارة تحرير الصديق الراحل محمد البنكي، وأنا أتناقش معه يومياً، بضرورة الكتابة عن بابكو، لأنني أرى في بابكو هي الجذر الذي أثمر التنمية الاقتصادية الحديثة، أو الخطوة الأولى التي أوصلتنا إلى العالم،...

«إياك والخمول، إياك والكسل»، هكذا تأتينا النصائح والوصايا من خبراء الصحة والتغذية والأطباء. فأن تكون نشيطا وذا لياقة هو خيار تقوم به بنفسك ويحملك المسؤولية عن نوعية حياتك. وعادة ما يحدث مثل هذا القرار من خلال التفكير الواعي باتباع نمط حياة صحي، فالصحة واللياقة البدنية قرار أو ميل يحدده العقل لاعتماد سلسلة من المبادئ الرئيسة في...

قال باحثون متخصصون وأطباء في بريطانيا إن أكثر من 37 ألف حالة وفاة تحدث سنوياً يمكن تجنبها بوصفة بالغة السهولة واليسر وهي المشي لمدة ساعتين ونصف أسبوعياً، أي بالمشي 20 دقيقة فقط يومياً. وقال مركز «رامبلرز آند ماكميلان» البريطاني المتخصص إن آلاف الحالات التي تصاب سنوياً بمرض السرطان والنوبات القلبية وكذلك السكري القاتل يمكن...

قال باحثون متخصصون وأطباء في بريطانيا إن أكثر من 37 ألف حالة وفاة تحدث سنوياً يمكن تجنبها بوصفة بالغة السهولة واليسر وهي المشي لمدة ساعتين ونصف أسبوعياً، أي بالمشي 20 دقيقة فقط يومياً.وقال مركز "رامبلرز آند ماكميلان" البريطاني المتخصص إن آلاف الحالات التي تصاب سنوياً بمرض السرطان والنوبات القلبية وكذلك السكري القاتل يمكن تجنبها...