: صحة

تُعد دهون الكبد أو ما يُعرف بالكبد الدهني من الحالات الصحية الشائعة التي تنتج عن تراكم الدهون داخل خلايا الكبد، وقد لا تظهر لها أعراض واضحة في البداية، لكنها قد تتطور إلى التهابات أو تليّف إذا لم تُعالج. ورغم خطورة هذه المشكلة، إلا أن بعض المشروبات الطبيعية يمكن أن تساهم في تقليل الدهون وتحسين صحة الكبد بشكل فعّال، وفيما يلي...

تعد تقوية المناعة خطوة أساسية للحفاظ على الصحة العامة في ظل التغيرات المناخية والضغوط اليومية، ويلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في هذا الجانب، لذا نستعرض لكم في السطور التالية مجموعة من الأطعمة الطبيعية التي تعزز مناعة الجسم وتساعد على الوقاية من الأمراض، لتكون جزءًا أساسيًا من نمط حياتك الصحي على مدار العام. الحمضيات...

تُعد علامات التمدد من التغيرات الشائعة التي تواجهها النساء أثناء الحمل، حيث تظهر على شكل خطوط رفيعة على الجلد، غالبًا في منطقة البطن، الصدر، الفخذين، والأرداف، وتنتج هذه العلامات عن تمدد الجلد السريع بسبب نمو الجنين وزيادة الوزن، مما يؤدي إلى تمزق الألياف المرنة في الطبقة الوسطى من الجلد، وعلى الرغم من صعوبة منعها تمامًا، إلا...

مع تقدم تقنيات الفحوصات الطبية، أصبح تحليل NIPT (الاختبار غير الجراحي قبل الولادة) من الفحوصات المهمة التي تساعد في الكشف عن بعض الاضطرابات الجينية لدى الجنين في وقت مبكر من الحمل، ويجرى هذا التحليل من خلال فحص بسيط لعينة دم من الأم مما يتيح التعرف على بعض التشوهات الوراثية دون الحاجة إلى إجراءات جراحية قد تشكل خطرًا على الحمل....

بعد الولادة مباشرة، يخضع المولود لعدة فحوصات طبية للتأكد من صحته والكشف المبكر عن أي مشكلات قد تحتاج إلى متابعة أو علاج، وهذه الفحوصات ضرورية لضمان أن الطفل يتمتع بصحة جيدة وأن أي اضطرابات أو أمراض وراثية يمكن التعامل معها في مراحلها المبكرة. فحص قياس الوزن والطول ومحيط الرأسمن أولى الفحوصات التي يتم إجراؤها للمولود هو قياس...

يستخدم الباذنجان في الكثير من الوصفات والأطباق حول العالم، لكن هل خطر ببالك مرة أكله نيء؟ فالباذنجان النيء له فوائد أكثر بكثير عما هو مطبوخ بأي طريقة كانت. القيمة الغذائية للباذنجان النيء يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، مثل الألياف الغذائية التي تحسن صحة الجهاز الهضمي وتخفف من مشاكل الإمساك، مع مضادات الأكسدة...

يُعد التوت الأسود من الفواكه الموسمية اللذيذة، ويتميّز بلونه الغامق وطعمه الحلو المائل للحموضة، لكن ما لا يعلمه الكثيرون هو أن هذه الحبة الصغيرة تحمل في طياتها فوائد صحية مذهلة تجعلها خيارًا رائعًا لمن يبحث عن الغذاء المفيد والطبيعي، وإليك أبرز فوائده. غني بمضادات الأكسدة: التوت الأسود يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة...

في عالم الأعشاب والمشروبات الطبيعية، يبرز الشاي الأزرق كأحد الخيارات المدهشة التي تجمع بين اللون الساحر والفوائد الصحية المتعددة، حيث يُستخرج هذا الشاي من زهرة "كلايتوريا تيرناتيا" المعروفة باسم زهرة البازلاء الزرقاء، ويتميز بلونه الأزرق الجميل الذي يتحول إلى البنفسجي عند إضافة الليمون، مما يجعل منه مشروبًا ساحرًا للعين،...

يعتبر الكركم من البهارات الأساسية في المطبخ العربي والأسيوي، وبجانب استخداماته الكثيرة في الطهي فهو يحتوي على فوائد صحية كثيرة قد لا تتخيلها في مثل هذا البهار البسيط. تعزيز صحة الدماغ والذاكرة يحتوي الكركم على مركب الكوركومين الذي يعمل كمحفز لإنتاج عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ، فهو يحسن الذاكرة ويقلل من خطر الإصابة...

تُعد بذور الكزبرة من التوابل الشائعة في معظم المطابخ حول العالم، وتتميّز بقيمتها الطبية العالية بفضل احتوائها على مركبات نباتية وزيوت طيّارة مفيدة للجسم، لذا في السطور التالية، نستعرض أبرز الفوائد الصحية لبذور الكزبرة التي تجعلها إضافة مهمة للنظام الغذائي اليومي. تعزز صحة الجهاز الهضمي بذور الكزبرة معروفة بقدرتها على تهدئة...

أصبح الهاتف المحمول لا غنى عنه في حياتنا، حتى أثناء النوم قد يضعه البعض بجانب الأدمغة وهو ما يؤثر على الصحة بشكل كبير، فللهاتف المحمول مخاطر كثيرة خطيرة على صحة الجسم. الإشعاع الكهرومغناطيسي وأثره على الصحة يصدر الهاتف المحمول موجات كهرومغناطيسية حتى وهو مغلق، ومن المعروف أن التعرض المستمر لهذه الموجات قد يزيد احتمالية...

تُعد الخميرة من الكائنات الدقيقة الفطرية وحيدة الخلية، والتي تمتلك قدرة فريدة على التكاثر السريع من خلال تحليل السكريات والتغذي عليها. وتحتوي الخميرة على نسبة عالية من البروتينات، بالإضافة إلى مجموعة من المعادن المهمة مثل الزنك والكروم والحديد، فضلًا عن الألياف الغذائية، ما يجعلها عنصرًا غذائيًا ذا قيمة عالية. وكما أنها ليست...