: الاسترخاء

يقال إن الحاجة أم الإختراع، وهي القوة الدافعة الرئيسية للابتكار، ولولا حاجة الإنسان لما وُجدت هذه الإختراعات. ومن هذا المبدأ انطلقت طالبات مدرسة هاجر الابتدائية للبنات لابتكار وتصميم كمام ذكي تمت برمجته بحيث يقوم بإنذار الناس الذين يقتربون من مرتدي الكمام بضرورة الالتزام بالتباعد الاجتماعي، وذلك بصوت مسجل من قبل طالبة. ...

وليد صبري دشنت خبيرة التثقيف الصحي ومدرب جودة الحياة د. أمل الجودر أحدث إصداراتها الصحية والاجتماعية في كتاب "بهارات الحياة"، صباح الخميس، تحت رعاية رئيس مكتب ترويج الاستثمار والتكنولوجيا التابع لمنظمة الأمم المتحدة للتنمية الصناعية "يونيدو"، بحضور محافظ المحافظة الشمالية السيد علي بن الشيخ عبدالحسين العصفور، وكوكبة من رجال...

النوم والدماغ يسيران يدا بيد، إذ إنه أثناء نومنا يمر دماغنا بمراحل مختلفة تخدم أغراضا مختلفة، من توحيد الذكريات وتنظيف المخ من النفايات و"إعادة شحن" بطارياتنا المادية وبالطبع الأحلام. ولمعرفة كيفية النوم بشكل أكثر فعالية، تشرح عالمة الأعصاب كريستين ويلوميير، أفضل الاستراتيجيات لمساعدة الدماغ على الاستعداد للنوم العميق. ...

بلومبرغ + تلفزيون الشرق فيما يتشوق الاقتصاد العالمي لتعافي قطاع السفر وعودة الحركة السياحية المساهمة بشكل كبير في نشاطه، على الأرجح أنت أيضاً تتشوق للسفر بذات الدرجة، لهذا السبب ننصحك بأن تبدأ للتخطيط لسفرتك المقبلة بمجرد أن يصبح الوضع آمناً، ويمكنك الاختيار من بين هذه الـ24 وجهة سياحية، ولربما تساعدك هذه الرحلة في العودة...

صحيفة نيويورك + القبس الكويتية تشير آخر الدراسات في العلوم النفسية إلى أن العمر والرفاهية العاطفية يميلان إلى الزيادة معاً، في الوقت الذي تتناقص فيه القدرات العقلية والصحة الجسدية. وبالمقارنة مع الشباب، فإن الأشخاص، الذين يبلغون من العمر 50 عاماً أو أكثر، يسجّلون باستمرار درجات أعلى أو أكثر إيجابية في مجموعة متنوعة من المشاعر...

ترجمات في ظل الضغوطات والظروف الصعبة التي يعيشها الناس حول العالم بسبب جائحة كورونا، أصبح من الصعب أن ينعم المرء بنوم هادئ وأحلام جميلة، إلا أنه يمكن القيام بمجموعة من الخطوات، لكي "تختار" أحلامك. وذكرت الخبيرة في مجال الأحلام، تيريزا تشيانغ، أنه من الممكن للإنسان أن يختار نوعية الأحلام التي يريد أن يراها، وأن ينعم بنوم هادئ،...

الدكتورة عائشة الشيخ استشارية نفسية على طاولة المقهى جلسنا في زاوية معتمة، كانت تتحدث بصوت مرتجف وبعصبية وتوتر شديدين، وقالت بصوت يائس لقد ضجرت ممن حولي، وأصبحت لا أعلم أن كنت فعلاً كما يقولون أم كما أشعر أنا في قرار نفسي؟ كانت تحمل كأس العصير الذي حمل اسمها عليه والذي اختارت عاملة المقهى أن تكتب عليه «يوم سعيد»، فلربما هي...

العربية.نت يُعد فقدان الوزن عند مرضى السكري استراتيجية فعالة للوقاية من عوامل الخطر المرتبطة بداء السكري مثل السمنة وأمراض القلب. كما أن الوزن الزائد أو السمنة هي مشكلة صحية عامة يجب على جميع من يعاني منها العمل على حلها. وفقًا لدراسة أجرتها الباحثة واستشارية مرض السكري الأميركية بروفيسور ماريون فرانز، يمكن لفقدان الوزن...

وكالات أفاد تقرير نشرته صحيفة "The Sun" البريطانية بوجود تلاعب كبير في نتائج اختبارات الإصابة بفيروس كورونا عبر موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك". وقال التقرير، الذي نشر اليوم السبت، إنه بإمكان أي شخص أن يحصل على شهادة سلبية تثبت خلوه من فيروس كورونا عبر "فيسبوك"، مقابل 60 جنيها إسترلينيا (نحو 85 دولارا أمريكيا). وكشف التقرير عن اسم أحد...

ربما شاهد البعض الفيلم الكرتوني "فروزن" حيث يتحول كل شيء إلى جليد، بما في ذلك قلعة إلسا.. ربما هذا الفيلم الكرتوني أصبح واقعا في كندا. ففي تلك الدولة القريبة من القطب الشمالي والمحيط المتجمد الشمالي، تم افتتاح فندق جليدي بالكامل، واستخدم في تشييده حوالي 40 ألف طن من الجليد. ويضم الفندق الجليدي غرفا وبارا وصالة وحتى كنيسة زفاف لم...

احتفالا باليوم الرياضي الوطني وبحضور الأمين العام للجنة الأولمبية البحرينية سعادة السيد محمد حسن النصف أقامت اللجنة الأولمبية البحرينية الثلاثاء ٩ فبراير محاضرة توعوية بعنوان" الرياضة تتحدى كورونا .. النشاط البدني والصحة العقلية" والتي قدمها مدير الأكاديمية الأولمبية المحاضر الدولي د. نبيل طه بمشاركة موظفي اللجنة الأولمبية...

العربية.نت تنتشر عدة حيل لعلاج الصداع بشكل فعّال في المنزل دون اللجوء للأدوية، وقد عدد موقع Boldsky في تقريره أعده حول الموضوع أبرزها، ناصحاً باتباع أسلوب حياة وتغذية صحي لتفادي هذه النوبات صداع. الزنجبيل يحتوي الزنجبيل على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. كما يحتوي على مادة تسمى جينجيرول ذات وهي خصائص طبية قوية. ويعرف...