: رياضة المشي

نظمت إدارة الصحة العامة بالتعاون مع إدارة تعزيز الصحة بوزارة الصحة حفل تدشين ممشى موظفي الصحة العامة وتعزيز الصحة وافتتاح المعرض التوعوي المصاحب تزامناً مع الاحتفال باليوم العالمي للسكري، تحت رعاية وكيل وزارة الصحة د. وليد المانع، وحضور الوكيل المساعد للصحة العامة د.مريم الهاجري، والقائم بأعمال مدير إدارة الصحة العامة د. عادل...

رفع الأثقال، لم يعد رياضة رجالية، يمارسها الرجال وبعض النساء من ذوات العضلات المفتولة. بل أصبح رياضة شعبية نسائية تمارسها المرأة لأغراض غير تضخيم العضلات، فمنهن من تبحث عن الصحة الجيدة، وأخريات يبحثن عن الجسم "المنحوت". تقول مدربة الرياضة دانة إن "قلة من النساء يتجنبن هذه الرياضة خشية أن تصبح عضلاتهن كعضلات الرجال، لكن هذا لن...

يتفق اختصاصيو التغذية على أن المشي والجري من أسهل الوسائل لحرق السعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على جسم رشيق. وللمشي على ساحل البحر ميزة إضافية إذ يبعث في النفس راحة خاصة. ممشى سترة أحد المماشي القليلة في البحرين التي توفر هذه الميزة. ويلاحظ أنه يحظى بإقبال جيد فهو ممشى جديد نسبياً. فماذا يقول الذين اختاروا المشي...

برلين - (أ ف ب): توصف المستشارة الألمانية أنغيلا ميركل البالغة من العمر 63 عاما بأنها "ملكة التقشف" و"زعيمة العالم الحر" الجديدة، فيما يرى فيها لاجؤون طوق نجاة لهم. وبعد أن سجلت ابنة القس التي نشأت خلف الستار الحديدي في ألمانيا الشرقية أطول مدة في الحكم في أوروبا، تتجه لتولي ولاية رابعة على رأس أقوى اقتصاد أوروبي، وبات العديد من...

أثارت إطلالات الفنانة الشهيرة أديل الأخيرة ملاحظات إيجابية، خاصة بعد خسارتها حوالي 23 كيلوجراماً من وزنها؛ بحسب المصادر المقربة منها. وكانت أديل ترفض رفضاً قاطعاً القيام بأي حمية غذائية أو حتى عملية جراحية للتنحيف لأنها بحسب ما كانت تصرح به لكل منتقدي وزنها الزائد، تحب الطعام ولن تتوقف عن تناوله لمجرد إرضاء الآخرين. فما الذي...

كان غراهم وورد يبلغ الستين حين شخصت إصابته بمرض السكري، من النوع الثاني، وجاء هذا بعد عقود من الإفراط في الأكل والشرب وسط أجواء متوترة في العمل، فما كان أمامه سوى حساب خطواته (بعداد الخطى). كان التشخيص تحذيرا جاء في وقته بالنسبة لغراهام، الذي تعاني زوجته من مرض ضمور العضلات المتعدد، وحاجته للبقاء لجانبها أطول فترة ممكنة. وليس...

أظهرت بحوث ودراسات جديدة نشرت نتائجها في بريطانيا أنّ المشي بمعدل 20 دقيقة يومياً يمكن أن يجنّب صاحبه الإصابة بمرض السرطان، كما يمكن أن يطيل في أعمار المصابين بنسب عالية. وأظهرت دراسة أجراها مركز (Macmillan) لدعم مرضى السرطان في بريطانيا أن المشي بمعدل ميل واحد يومياً (1.6 كلم)، أو بمعدل 20 دقيقة، من شأنه أن يجنب السيدات المريضات سرطان...

أعرب زوار حديقة خليفة الكبرى من النساء وأطفالهن، عن بالغ ارتياحهن لقيام بلدية المنطقة الجنوبية بتخصيص يومين في الأسبوع لهن (الخميس والجمعة) لممارسة رياضة المشي واستخدام مرافق الحديقة، وذلك بعد أن تم تفعيل القرار الوزاري بهذا الشأن منذ نحو أسبوعين. ويأتي هذا القرار استجابة لتوجيهات صاحبة السمو الملكي الأميرة سبيكة بنت إبراهيم...

لأنّ الأنظار كلّها ستنصب عليك يوم الزفاف، من الطبيعي أن تتضاعف حاجتك للعناية بنفسك، ولأنّ الرشاقة تأخذ حيزاً كبيراً من وقتك، من المهم أن تعرفي أكثر الحميات الغذائيّة الفعّالة التي تحقق لك نتيجة جيدة ومضمونة! اليوم سنخبرك بريجيم قاس نوعاً ما، لكنّه مثالي لكل عروس تريد أن تفقد 3 كلغ في أسبوع واحد من خلال إخبارك عما ستأكلينه على...

وطالب رئيس مجلس بلدي الجنوبية أحمد الأنصاري من خلال تقديمه اقتراحين برغبة للجنة الدائمة بمجلس بلدي الجنوبية أن يتم تركيب رشاشات المياه في مضامير المشي في المنطقة الجنوبية التي تساعد على تلطيف الأجواء والتخفيف من حدة حرارة الشمس. وقال الأنصاري إنه بتطبيق هذا المقترح يتم التحفيزعلى ممارسة رياضة المشي والجري في الجو الحار مما...

فاطمة علي مع دخول شهر رمضان المبارك، تتسارع بعض النساء إلى التفكير في حمية غذائية على الرغم من احتواء الموائد على بعض أصناف الطعام الدسمة، حيث يفكرون في طريقة متابعة الحمية من خلال تنظيم الطعام وممارسة الرياضة وتقول مريم عيسى "حدثتني نفسي أن أكسر الريجيم أمام الصحون الممتلئة بالأطعمة والحلويات ولكن كنت أسيطر على نفسي بصعوبة...

أكد أخصائي مرض السكري د.فيصل المحروس أن الحفاظ على العادات الغذائية يكمن في تناول الحصص الغذائية المحددة لمريض السكري في شهر رمضان ما يعادل 100% من الحصص الغذائية لكل من البروتينات والخضراوات والشاي والقهوة والبقوليات، وأن يحرص المريض على شرب الكميات اللازمة من الماء فترة الليل لتجنب الجفاف المضر بصحته، مشيراً إلى أن نحو 18% من...