: الخلايا

نصائح غذائية للاعبي كمال الأجسام يحتاج لاعبو كمال الأجسام إلى جدول غذائي يومي غني بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية والألياف الغذائية وذلك بهدف الوصول إلى البناء العضلي وفقدان الدهون.  وتتكون المنظومة الغذائية للاعبي كمال الأجسام من:  بياض البيض يحتوي على البروتين والفيتامينات والكوليسترول والدهون الجيدة لزيادة...

لقد سمعنا جميعا على أن تناول تفاحة واحدة يوميا تحمينا من الأمراض، كما هو  نفس الحال  أيضاً تطبق بوفرة على جميع أنواع الفواكه والخضار الحمراء. يجب تناول نوع أو أكثر من هذه المأكولات لأن كل واحدة منهم تؤمن مكونات مختلفة عن غيرها. المنتوجات من اللون الأحمر تحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل الـ  «Lycopene anthocyanins». إليكم بعض الخيارات من...

غالباً ما نستيقظ صباحاً على رائحة القهوة الطازجة التي يتفق الكثيرين بأنها تجعلهم أكثر نشاطاً وحيوية، وتساعدهم على استقبال نهارهم بشكل أفضل. لكن على الرغم من ذلك، نسمع تحذيرات كثيرة و هناك جمهور كبير من المشككين بفوائد القهوة الذين يحذرونك من أنها سيئة جداً لصحتك ويجعلونك تشعر بالذنب لأنك من محبيها. فما هو الاعتقاد الصحيح...

3، 5، 7، 10 كيلوغراماتٍ زائدة تستريح في أماكن عدّة في جسمك، تحدُّ من جاذبيتك وتشكّل سبباً جوهرياً لمشاكل صحيّة؟ هي حالُ كثيرين وقعوا ضحية الدهون المتراكمة وبات من الصعب عليهم التخلص منها بسهولة، كما أنّها حالُ بعض السيدات اللواتي خضعن للولادة. في ما لا تزال عمليات شفط الدهون تشكل هالة لدى الكثيرين، قام بعض الخبراء بالاعتماد على...

يعتبر الرمان من فاكهة فصل الخريف بامتياز. وقد تحدثت دراسات عدة عن فوائده الغذائية في السنوات القليلة الماضية. فما هي فوائده الغذائية؟ يحتوي الرمان على نسبة من السكر، نسبة مرتفعة من الماء والالياف. كما يعتبر الرمان مصدراً للفيتامين A,B, C. كما يحتوي على كمية قليلة من الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والماغنيزوم. من أهمّ فوائد الرمان...

السفير البريطاني يقول إنه لا يمكن أن يجلس مع من «يدعم» العنف «جريدة الأيام الأحد» ونحن نريد أن نفهم معنى «الدعم» باللغة الإنجليزية.بالنسبة لنا فإن كل الجرائم التي وقعت في البحرين وكل قتلى الأحداث من كل الأطراف سواء كانوا من الإرهابيين أو من رجال الأمن، كان بدعم من جمعية الوفاق الإسلامية في البحرين، والأهم أنه كان بدعم من شبكات...

ما تكشفه الجهات الأمنية يوماً بعد يوم يعكس ضخامة المؤامرة الانقلابية على مملكة البحرين وأبعادها الإقليمية، ولعل ذلك يبرهن عدد المتورطين في اقتباس مشروع تفجير القنابل المحلية الصنع وتفخيخ المناطق وتدريب وتحريض الشباب والأطفال والتجنيد السري، الذي تم لأجل تحقيق سيناريوهات مشابهة لما يحصل في العراق ولبنان؛ فبديهياً قنابل...

هناك الكثير من الأشخاص الذين يستيقظون في منتصف الليل ولا يستطيعون العودة إلى النوم، لأسباب كثيرة منها:1- التقليل من وسائل الإضاءة أثناء النوم: من أول الأسباب التي تمنعك من النوم اذ ان وسائل الإنارة تعد من الحوافز الكبيرة التي تساهم في تنبيه الخلايا العصبية الموجودة في الدماغ، لذلك يفضل الوصول إلى الأماكن في الظلام أو اللجوء إلى...

وقف الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، بنفسه على المشاريع التنموية والخدمية الجديدة التي ستبدأ بتنفيذها إمارة دبي بتكلفة إجمالية تبلغ 20 مليار درهم.ووفقاً لموقع الشيخ محمد بن راشد الرسمي، قام بزيارة رسمية إلى مقر بلدية دبي أمس، للاطلاع على تلك المشاريع.وفي هذا الصدد، قدم المهندس حسين ناصر...

أعرب حقوقيون ورجال دين عن إدانتهم للحادث الإرهابي الذي أدى إلى استشهاد ثلاثة من رجال الشرطة أمس بمنطقة الديه ، مطالبين كل القوى السياسية وأطياف المجتمع بإدانة الفعل الإجرامي إدانة واضحة دون البحث عن مبررات، وأكدوا أن من يقوم بتلك الجرائم لا يهدف منها سوى زرع الفتنة بين أطياف الشعب، فيما ثمنوا جهود وزارة الداخلية في حفظ الأمن...

كتب - وليد صبري:حذر أطباء ومختصون من التهاون في التعامل مع فيروس «إنفلونزا الخنازير، اتش 1 ان 1» خاصة بعد ظهوره مرة أخرى خلال الشهرين الماضيين، في عدد من الدول، بعد أن تمت السيطرة عليه قبل 4 أعوام»، مشيرين إلى أن «المرض وبائي حاد يصيب الخنازير بشكل رئيس وينتقل عبر الاستنشاق، وعدم تشخيصه مبكراً وإهمال علاجه يؤدي حتماً...

أعلن مستشفى الملك حمد الجامعي أمس تدشين أقسام جديدة تحت رعاية رئيس هيئة الأركان الفريق الركن الشيخ دعيج بن سلمان آل خليفة بينها، جهاز التصوير النوعي والإشعاعي، ووحدة العلاج بالأوكسجين المضغوط والعناية بالجروح، والمستودع الرئيس، بالتزامن مع احتفالات البلاد بالذكرى السادسة والأربعين لتأسيس قوة دفاع البحرين. وقالت المستشفى،...