: التخلص

مع اقتراب فترة عيدي الميلاد ورأس السنة، لابد أنك تطمحين إلى الظهور بطلة رشيقة وجسد ممشوق. لذلك فإن كنت تعانين من زيادة في الوزن وتريدين التخلص من بعض الكيلوغرامات، إليك نظاماً غذائياً يكفل لك خسارة 4 كيلوغرامات أو أكثر في فترة أسبوعين. يقوم النظام الغذائي المتوازن لإنقاص السعرات الحرارية على الحد من السعرات الحرارية المستهلكة...

تحتار الفتاة بين الحين والآخر لنوع الحمية والرجيم الذي يجب عليها اتباعه حتى تحصل على جسد وقوام رشيق، وتأتي الخيارات لتتعدد دوماً بين المشروبات والأنظمة الغذائية المختلفة لتجربتها والحصول على نتيجة مضمونة في التخلص من الوزن. تابعي هنا رجيم الفاكهة والخضار لجسد رشيق يعد الكمّون من البهارات التي تعمل على زيادة حرارة الجسم وذلك...

يبدو أن الدهون المتراكمة في منطقة البطن أصبحت تشكل مشكلة لمعظم النساء حتى النحيفات منهن، فبروز البطن ليس مشكلة السمينات فقط. وتحتاج المرأة التي تعاني من هذه المشكلة إلى حمية غذائية خاصة بدهون البطن لذلك سنقدم لك اليوم حمية غذائية صحية للقضاء على دهون البطن، تحتوي على 1000 سعرة حرارية. وينصح بالالتزام بها مع ممارسة رياضة المشي...

يصعب عليك  أحياناً تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى ممارسة تمارين رياضية أثناء دورتك الشهرية ، أم عليك الخلود للراحة ، حتى و إن قررت القيام بإجراء التمارين قد يحول التعب والإرهاق بينك وبينها، ولكن إذا علمت أن هذه التمارين نفسها ستساعدك على التخلص من الألم وكذلك على جعلك أكثر نشاطاً ربما تغيرين رأيك ومن ضمن التمارين التي يمكن لك...

كثر هم من يعانون من تعالي أصوات الشخير أثناء النوم، وتبدو مشكلة الشخير مشكلة شائعة جداً بين الأزواج حيث تسبب قلقاً كبيراً لدى الشخص النائم بجانب من يشخر، بالإضافة إلى أنها تسبب الحرج والانزعاج للشخص نفسه، وقد يصل الأمر في نهايته إلى النوم في غرف منفصلة، لذلك لابد من البحث عن حلول علمية وصحية لحل هذه المشكلة من جذورها. إليكم...

تكثر حالات التسمم الغذائي التي تتراوح بين عدم ظهور العوارض، التقيؤ، الإسهال، الغثيان، المغص الحاد، ارتفاع درجة الحرارة أحياناً. وتظهر هذه الأعراض في خلال ساعتين الى ثمان وأربعين ساعة.من الارشادات المهمة التي تساعد على الوقاية من الاصابة بالتسمم الغذائي: • تأكد من طبخ المأكولات الحيوانية (اللحم، الحليب ومشتقاته، البيض) الى...

أعلنت وزارة الصحة إعادة فتح جميع فروع أحد المطاعم الكبيرة، بعد إغلاقها حوالي شهر إثر وقوع نحو 40 حالة تسمم في الفرع المؤقت بمعرض الخريف جراء افتقاره للمعايير العالمية لسلامة الغذاء، ما سمح بنمو وتكاثر البكتيريا المسببة للتسمم الغذائي، مشيرة إلى أن افتتاح المطعم جاء بعد تحويل القضية إلى «النيابة».وكانت نتائج تحقيق وزارة الصحة...

أكد مواطنون تعرضهم لتلاعب في أسعار العلاج من قبل بعض المستشفيات الخاصة، فيما أشار آخرون إلى عدم شفافية المستشفيات تجاه الأعراض والمضاعفات، وأنهم يدفعون مبالغ تجاه خدمات طبية لا يحتاجونها. وأوضحوا، في تصريحات لـ«الوطن»، أن ذلك الاستغلال سواء المادي أو استغلال الحاجة من قبل من يفترض أن يكونوا ملائكة رحمة أو عوناً للمرضى هو أمر...

أفادت وزارة الصحة بأنها قد قامت بإعادة فتح جميع فروع احدى المطاعم الكبيرة، والتي قد تم اغلاقها لمدة شهر تقريبا اثر حالات التسمم التي حدثت بالفرع المؤقت بمعرض الخريف نتيجة افتقاره للمعايير العالمية لسلامة الغذاء، مما ساعد في تهيئة الظروف المناسبة لنمو وتكاثر البكتيريا المسببة للتسمم الغذائي.وقد قامت وزارة الصحة باتخاذ...

نشرت صحيفة «ماركا» الإسبانية تقريراً مطولاً، تتنبأ فيه بأن الويلزي غاريث بيل جناح ريال مدريد سيكون أبرز أسلحة الفريق في مباراة ديربي العاصمة أمام أتلتيكو مدريد الأحد على ملعب «فيسنتي كالديرون» ضمن منافسات الجولة 26 من «الليغا». وأشارت الصحيفة الإسبانية إلى أن مسيرة بيل مع الفريق الملكي لم تكن جيدة عند انضمامه إلى الريال مطلع...

كتب - وليد صبري:حذر أطباء ومختصون من التهاون في التعامل مع فيروس «إنفلونزا الخنازير، اتش 1 ان 1» خاصة بعد ظهوره مرة أخرى خلال الشهرين الماضيين، في عدد من الدول، بعد أن تمت السيطرة عليه قبل 4 أعوام»، مشيرين إلى أن «المرض وبائي حاد يصيب الخنازير بشكل رئيس وينتقل عبر الاستنشاق، وعدم تشخيصه مبكراً وإهمال علاجه يؤدي حتماً...

أنقرة - (وكالات): دعا رئيس الوزراء التركي رجب طيب أردوغان الزعيم المسلم فتح الله غولن الذي يتهمه بالتآمر ضده، إلى العودة إلى تركيا فيما بث تسجيل ثانٍ له يوحي بضلوعه بالفساد. وخلال تجمع انتخابي في بوردور، توجه أردوغان للمرة الأولى لحليفه السابق متحدياً إياه أن يواجهه خلال الانتخابات البلدية في 30 مارس المقبل. وقال أردوغان «أيها...