: الجلوس

وليد صبري * الألياف الموجودة في الفواكه والخضروات تجعل الجهاز الهضمي أكثر راحة * تناول المشروبات الغازية يتسبب في تراكم الغازات بالبطن والإصابة بالانتفاخ * الشوربات الدافئة تعوض الجسم بالأملاح والفيتامينات المغذية وتحرك الأمعاء * مواصلة الصوم المتقطع لمن يعانون من متلازمة مقاومة الأنسولين والسمنة حذرت استشارية طب العائلة...

يستحق جلالة الملك حمد حفظه الله أن تُرفع الأكف للمولى عز وجل لتدعي له بطول العمر والصحة وأن يسدد الله على درب الخير خطاه، وهي دعوات يرفعها أبناء له وعوائل لهم، دأب جلالة الملك على إسعادهم دوماً في مناسبات الأعياد الدينية والوطنية. لن تجد دولة أجنبية ممن يتشدقون بشعارات حقوق الإنسان والحريات تقدم على الإفراج عن محكومين في قضايا...

أيمن شكل التعليم في حياة الدكتور شمسان المناعي يمثل محور حياته، فمنذ بداياته طالباً في مدرسة بسيطة بمنطقة قلالي ومروراً بفيضان المياه أثناء تواجده في المدرسة، ثم انتقاله للدراسة في أعرق مدارس المحرق، ودراسته الجامعية في الكويت والتقائه بشخصيات رافقته في السكن كان أبرزهم رئيس المحكمة الدستورية ووزير التربية والتعليم، عاد مرة...

تشنّج الساق حالة يلاحظ الطب شيوعها بين الناس، وقد تظهر ثم تختفي بشكل تلقائي، لذلك فهي تتطلّب رعاية ذاتية، لا طبية، إلا في الحالات النادرة، حين يستعصي على المصاب علاجها في المنزل. وهذا الانقباض يحدث بشكل مفاجئ ولا إرادي في عضلة الساق، وخصوصاً في الربلة، ومن المعروف أن هذه التشنجات العضلية تسبّب آلاماً حادة، وتؤدي، أحياناً، إلى...

المرأة البحرينية محظوظة أسرتي هي أوكسجين حياتي وأبنائي هم ثروتي الحقيقية أول امرأة تتولى منصب أمين عام مساعد بمجلس تشريعي في الوطن العربي تعلمت من والدي رحمه الله الصبر وسعة الصدر والحلم وحب الناس عندما أنجبت أبنائي أصبحت "بيتوتية" وهكذا اتخذت قرار إتمام الدراسات العليا لا أنسى تشجيع زوجي ومساندته ومشاركته بتربية الأبناء...

ساينس ألرت سمع معظمنا مقولة: "الجري يمنحك قوة وطاقة" أو "ممارسة الرياضة تسبب الإدمان"، ولكن بالنسبة للكثيرين منا، من الصعب أن نتقبّل أو نحبّ التمرين الرياضي. وقد يقول البعض إنهم يكرهون ذلك، أو يخافون منه، أو أن التفكير في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يسبب لهم القلق. لماذا يكره البعض منا التمرين؟، وكيف يمكننا التغلب على هذا...

ما حدث من انتهاك للمسجد الأقصى المبارك من قبل القوات الإسرائيلية أمر مرفوض، وفعل مستنكر، ولا يمكن بأي حال من الأحوال أن تتقبله النفس البشرية، بغض النظر عن انتمائها الديني. ولكن، أن يستغل البعض تلك الانتهاكات ليحمل مسؤولياتها دولاً مثل البحرين والإمارات بسبب علاقاتهما الدبلوماسية مع إسرائيل، فهذا استغلال هدفه الإساءة للبلدين...

مريم بوجيري أثيرت الفوضى داخل قاعة جلسة مجلس النواب قبل الشروع في جدول الأعمال، وضاعت نصف ساعة من عمر المجلس في الجدال حول ما حدث في الجلسة السابقة من مداخلات ورفع للجلسة، حيث تلقّف النائب فاضل السواد الرئاسة وأصرّ على طلب الكلمة قبل البداية ليدخل النواب خالد بوعنق وإبراهيم النفيعي ومحمد العباسي على خط النقاش. وطلب السواد نقطة...

الشرق الأوسط ترفض والدة الطفل المصاب بالتوحد الذي «تعرض للاعتداء» من قبل كريستيانو رونالدو، مقابلة لاعب كرة القدم البرتغالي بعد أن تواصل معها ممثلوه، وفقاً لصحيفة «سكاي نيوز». تحقق الشرطة في الحادث بعد أن شوهد لاعب مانشستر يونايتد وهو يلقي بهاتف أحد المشجعين الصغار على الأرض، بعد هزيمة فريقه أمام إيفرتون. قالت والدته، سارة...

نظمت وزارة الصحة حملة تفتيشية على الخيام الرمضانية لغرض التأكد من التزام المسئولين عنها بالاشتراطات الصحية الخاصة بهذه الأنشطة حيث قام مأموري الضبط القضائي التابعين لإدارة الصحة العامة بزيارات تفتيشية تبين من خلالها التزام الغالبية العظمى من الخيام الرمضانية بالاشتراطات الصحية، كما تم رصد ارتكاب ثلاث خيام رمضانية مخالفات...

وليد صبري * 5 أهداف للتغذية الصحية في رمضان * على مريض السكري تجنب هبوط معدل السكري قبل الإفطار * 10 عادات غذائية خاطئة لمرضى السكري والسمنة في رمضان * ضرورة تجنب مريض السكري لزيادة الوزن في رمضان * تحذيرات من الارتفاعات الشديدة للسكري بين الإفطار والسحور نصحت اختصاصية التغذية العلاجية وعضو جمعية السكري البحرينية، أريج السعد،...

* إعداد: د. كوثر العيد - رئيسة جمعية أصدقاء الصحة - مدة المشي ووقته وشدة الرياضة: يُفضل مُمارسة رياضة المشي في رمضان بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من الإفطار وهي من الرياضات المعتدلة الشدة؛ حيث يكون الجسم قد أنهى عمليّة الهضم، لمدة نصف ساعة على الأقل باليوم أو إكمال 10 آلاف خطوة طوال اليوم. كما يُنصح بممارسة الرياضة في مكان مُكيّف إذا...