: الإكتئاب

أحمد خالد أكد اختصاصي التغذية في المركز الأمريكي الطبي السيد علي أنه في بعض الأحيان يمكن أن تؤثر الانفعالات والعواطف على العادات الغذائية، مبينا أن الاكتئاب والقلق والحزن والشعور بالفراغ يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام. وقال: "يلجأ الناس في كثير من الأحيان إلى الطعام سعياً وراء إحساس مؤقت بالراحة والمتعة، فمعرفة...

ياسمينا صلاح لا تقتصر أهمية اتباع النظام الغذائي الصحي فقط على تغذية الجسم، بل له دور فعال وحيوي في تأثيره على الحالة النفسية للشخص، وتحسين الحالة المزاجية، فهناك أطعمة يطلق عليها مسمى أطعمة السعادة، وذلك بعد ما أثبتت الدراسات فاعليتها في تحسين المزاج وتقليل الشعور بالقلق ومحاربة الاكتئاب. بالمقابل هناك أطعمة أثبتت الدراسات...

يحدث أن تكون في سيارتك بانتظار حركة المرور حتى يتحول الضوء إلى اللون الأخضر، فجأة ومن دون مقدمات تشعر برغبة في البكاء. يبدو ذلك مزعجًا، مما يدفعك إلى التساؤل «لماذا أبكي بلا سبب؟». يمكن أن تكون نوبات البكاء المتكررة عبارة عن دفعات قصيرة من الدموع العفوية، التي سرعان ما تمضي دون أن تخلف أثرًا. لكنها تتركك في حيرة من أمرك. «يمكن...

إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي قد يبدو أحياناً مربكاً وصعباً جداً. لذا، نصحت آية سمارة، اختصاصية تغذية علاجية للأشخاص الراغبين في خسارة الوزن من دون التقيد بحمية أو نظام غذائي صارم، ببدء إدخال عادات غذائية صحية تساعدهم في تحسين صحتهم بشكل كبير وتساعدهم على خسارة الوزن. وقدمت سمارة اقتراحات ونصائح أهمها ما يلي: 1 - تمهل...

كشفت خبيرة تغذية بريطانية أن رغبة الشخص الشديدة في تناول طعام بعينه قد تشير إلى إصابته بمشاكل نفسية أو جسدية. وتحدثت خبيرة التغذية لورين كرافن - نيمكزيك لصحيفة «إكسبرس» البريطانية عن بعض أنواع الأطعمة التي يشتاق إليها الكثير من الناس بشكل مستمر، والمشاكل النفسية والصحية المرتبطة بهذه الأطعمة. - اللحوم الحمراء: تقول لورين إن...

سكاي نيوز عربية تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أن هناك أكثر من 300 مليون مصاب بالاكتئاب حول العالم، والذي قد يدفع بعض الأشخاص إلى الانتحار في الحالات المتأخرة. وعلى الرغم من وجود طرق علاج معروفة وفعالة لعلاج الاكتئاب، فإن أقل من نصف عدد المتضررين في العالم (أقل من 10 في المئة في كثير من البلدان) يتلقون مثل هذه العلاجات. وتشمل...

تعد آلام الظهر واحدة من أكثر الأسباب شيوعاً التي تدفع المصابين إلى زيارة الطبيب أو الغياب عن العمل، فضلاً عن كونها من الأسباب الرئيسة المسببة لإعاقة الحركة. ولحسن الحظ، يُمكن اتخاذ التدابير اللازمة للحد أو التخفيف من معظم نوبات آلام الظهر، إن لم تُفلح الوقاية، فإن العلاج المنزلي البسيط مع ممارسة ميكانيكا الجسم المناسبة غالباً...

الشرق الأوسط أكدت دراسة علمية حديثة أن كثرة استخدام وتصفح الأشخاص لهاتفهم الجوال أثناء وجودهم مع أصدقائهم قد يشير إلى إصابتهم ببعض مشكلات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب. ووجد الباحثون أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب والقلق يميلون إلى استخدام الهاتف بكثرة أثناء خروجهم مع أصدقائهم محاولين تجنب التواصل معهم وجهاً لوجه، حيث إنهم...

استخدمت الحيوانات الأليفة في علاج العديد من الأمراض النفسية ، حيث إن الحيوانات الأليفة تساعد على كسر الوحدة النفسية عند الإنسان وتساعد على التواصل والألفة، إضافة إلى أنه ثبت أن هناك تأثيرات إيجابية كثيرة تنشأ من خلال تعامل الإنسان مع الحيوان مثل التقليل من استخدام الأدوية والعقاقير في حالة الأمراض النفسية، وتلبية الحاجات...

من المؤكد جداً أن إجازة الصيف للسنتين الفائتتين خلال جائحة كورونا لم تعد مختلفة عن باقي أيام الطلبة، بل وليس لها نفس الطعم الذي عشناه نحن أو عاشوه هم قبل هذه الجائحة، فللإجازة طعم آخر عندما تأتي بعد جهد مضني وسنة دراسة طويلة ما بين حضور للحصص واستعداد للأنشطة والاختبارات وليس شعورها كتلك التي تأتي بعد عام قبع فيه الطلبة خلف...

العربية صرحت دكتور جانيت دياز، رئيس الفريق الطبي المكلف بالتوصل إلى علاج لكوفيد ورئيس شعبة الرعاية الصحية بمنظمة الصحة العالمية، بأن المتعافين من حالات كوفيد-19 الذين مازالوا يعانون من بعض الأعراض، ربما يكون لديهم ما يعرف بحالة "ما بعد كوفيد"، أو ما يشار إليه أيضا باسم "كوفيد طويل المدى". وفي الحلقة رقم 47 من برنامج "العلوم في...

هدى عبدالحميد أكد استشاري الطب النفسي عبدالكريم مصطفى، أن التنمر ظاهرة منتشرة في كثير من المدارس والمجتمعات وتتسبب في كثير من الأمراض والمشاكل النفسية أشهرها الاكتئاب، مشيراً إلى أن على الرغم من خطورتها إلا أنها لم تحظ بما تستحق من اهتمام على مستوى الأسرة والمدرسة والمجتمع. وأضاف لـ"الوطن"، أن التنمر هو أفعال سلبية متعمدة من...