: السهر

* غذاء ودواء هناك نحو 10 عادات يمارسها الأشخاص يومياً ربما تؤدي إلى استنزاف الصحة، وهي: - التغذية غير السليمة. - الإقلال من شرب الماء. - السهر والنوم غير الكافي. - استنشاق المواد السامة من الجو. - تناول الكافيين بكميات كبيرة. - النشاط البدني الضعيف. - الجلوس فترات طويلة. - التوتر والضغط النفسي. - العيش منعزلاً عن الناس. - التأجيل...

وليد صبري * فقدان التركيز والاكتئاب وضعف الثقة بالنفس بين أعراض الخوف من الاختبارات * احترام قدرات الأبناء وعدم وضع توقعات أعلى من إمكاناتهم ما ينتج عنه إحباط ويأس * تمارين الاسترخاء والرياضة والغذاء الصحي لاستجماع التركيز النفسي في الامتحانات * تهيئة مكان مناسب للدراسة مع ضرورة أن يكون هادئاً ومريحاً للأعصاب والنظر *...

تغير طبيعة النوم يؤثر في اليوم الدراسي سيد حسين القصاب ذكر عدد من الطلاب أن طبيعة الدراسة في شهر رمضان تكون مختلفة من ناحية السهر والتغيّر في أوقات المحاضرات. وقالوا إن الصيام يكون المؤثر الأهم على الطالب في دراسته خلال أيام رمضان. فمن جهتها قالت الطالبة بتول شفيق إن ما يجعل الدراسة مختلفة في شهر رمضان هو الصوم في الدرجة...

كشف الإيرلندي بول ماكجراث، مدافع مانشستر يونايتد الإنجليزي الأسبق، عن موقف غريب تعرض له في نهاية مشواره مع الشياطين الحمر. ولعب ماكجراث في مانشستر يونايتد خلال الفترة من 1982 إلى 1989، حيث قاده السير الاسكتلندي أليكس فيرجسون، المدرب التاريخي للشياطين، في أولد ترافورد في الفترة بين عام 1986 وحتى رحيله إلى أستون فيلا في نهاية...

العين الاخبارية شرعت وزارة الداخلية العراقية في إجراءات فحص طبي لمنتسبيها، في إطار مكافحة ارتفاع نسب تعاطي المخدرات منذ سنوات. وبحسب وثيقة اطلعت عليها "العين الإخبارية"، فإن "مديرية مكافحة المخدرات تقوم بتشكيل لجنة مشتركة تضم مديرية أمن الأفراد والدائرة القانونية ومديرية الخدمات الطبية ومديرية تحقيق الأدلة الجنائية، لغرض...

في أقل من أسبوع من الآن سنستقبل شهر رمضان المبارك.. هذا الشهر الذي أخبرنا عنه المصطفى صلى الله عليه وسلم أن أوله رحمة وأوسطه مغفرة وآخره عتق من النار. ورمضان كما هو معروف لدى الجميع هو شهر الصوم، وهو شهر الامتناع عن الطعام والشراب لمدة تزيد عن ست عشرة ساعة في اليوم، ومع ذلك فإن أوزاننا تزيد في شهر رمضان عن بقية الشهور.. والسبب هو...

العربية.نت كان الاستيقاظ مبكرًا عادة مرتبطة بالنجاح لسنوات عديدة. وادعى العديد من الأشخاص الناجحين أن الاستيقاظ في الساعة 4:00 صباحًا كان عاملاً حاسمًا في إنجازاتهم. وفي مقال للخبير الأميركي ستيف بيرنز، الذي نشره موقع New Trader U، يتم استعراض فوائد الاستيقاظ مبكرًا وكيفية تطوير عادة الاستيقاظ في الساعة 4:00 صباحًا. وسواء كان الشخص...

بشأن الدراسة عن بعد خلال شهر رمضان وموافقة مجلس النواب على الاقتراح برغبة بصفة الاستعجال بهذا الأمر في جميع مدارس البحرين، علينا في البداية أن نفرق بين جائحة كورونا (كوفيد 19)، وبين شهر رمضان الكريم؛ فالجائحة فرضت علينا وعلى العالم كثيراً من القيود بشكل واسع واشتراطات الصحة والسلامة، منها منع السفر والتباعد الاجتماعي والعيش في...

سيد حسين القصاب أوضح البعض أنه في زمننا الحالي اختلف نظام النوم للأشخاص وخاصةً الشباب عما كان عليه في السابق، وبيّنوا أن السهر زاد في هذا الوقت بسبب عدة أمور، منها مباريات كرة القدم والهواتف الذكية والمجالس والديوانيات، وقالوا إن هذه أهم العوامل في تغيّر نظام النوم حيث إن السهر أصبح أكثر من ذي قبل مما يؤدي إلى عدم الحصول على...

يقول الخبر المنشور في الصحافة إن مجلس النواب وافق على اقتراح برغبة وبصفة الاستعجال على تطبيق «الدراسة عن بعد» خلال شهر رمضان الكريم. ومن ضمن طيات الخبر تقرأ عن وجود آراء متباينة ضد هذا التوجه، باعتبار أن السلبيات التي رصدت بشأن تطبيق الدراسة عن بعد خلال جائحة كورونا ارتبطت بنقاط مهمة جداً تمس التحصيل العلمي، وبالأخص التأكد من...

ترقبوا الجديد مع فنان يعشقه الجميع. الغياب يشابه الليل الطويل ساعته لـ العاشق تعادل دهر لا تعاملني مثل عابر سبيل والعيون تراقبك سر و جهر انت حبك مثل عشق المستحيل مايجي في يوم ولا في شهر الجروح انواع و الجرح الثقيل جرح يبطي فـ الحنايا ماشهر ياحبيبي والوصال اكبر دليل لـ الحنين اللي مواريه السهر يالشعور العذب يالعشق الاصيل ...

أهدى رئيس ريال مدريد فلورنتينو بيريز كارلو أنشيلوتي قميصاً تذكاريًا لوصوله إلى 103 انتصار في دوري أبطال أوروبا ووضح من الصور إرهاق الرئيس الذي أجرى مؤخرا عملية جراحية في الرئة. علماً بأنه خلال جائحة فيروس كورونا في إسبانيا، أصيب "الشامخ" أو "قرش الغالاكتيكوس " بفيروس كورونا في 2 فبراير 2021، ولكن لم تظهر عليه أعراض. بيد أن للظروف...