: طبيعية

يجب أن تكون الفواكه الطازجة أوالمُجمدة ذات المؤشر الجلايسيمي المُنخفض "مؤشر يصنف الأغذية بـأرقــام من 0 وحتى 100 وفقاً لمدى تأثيرها على رفع مستويات السكر في الدم خلال ساعتين من تناوله"، هي الخيار الأمثل لك، لأنها مليئة بالألياف والمواد المغذية الأخرى. ولكن هل الفاكهة سيئة لمرضى السكري؟ إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد تكون حذرًا...

تداخل الذكاء الأصطناعي مع جميع الجوانب الخاصة بحياتنا، وأصبح بالتقريب لا غنى عنه، يرافقنا في جميع جوانب الحياة، حيث أصبح الإعتماد عليه في الحياة الطبية والعملية والفكرية والتكنولوجية. حاول الذكاء الأصطناعي سد الاحتياجات اللازمة، للأشخاص ضعاف البصر أو ضعاف السمع وأيضاً المكفوفين، وذلك عن طريق توفير العديد من التقنيات التي من...

تُعد آلام الدورة الشهرية شائعة لدى الكثير من النساء، وتعتبر طبيعية إلى حد ما, و لكن هناك بعض الحالات التي قد تستدعي القلق وفي تلك الحالة يجب عليكِ استشارة الطبيب، خصوصًا إذا كانت الأعراض شديدة وتؤثر على ممارستك لحياتك اليومية بشكل طبيعي, إليكِ بعض العلامات التي قد تشير إلى أن آلام الدورة الشهرية تستدعي الاهتمام الطبي: ألم شديد...

أولاً:قطعي الرمان ثم أزيلي البذورنقطع الرمان باستخدام سكين حادة، عن طريق قطع الثمرة رأسياً إلى نصفين، مع تقسيم حبات الرمان برفق إلى أقسام صغيرة، وتوضع قطع الرمان في وعاء بع بعض الماء البارد، وباستخدام الأصابع يمكن فك البذور من كل قسم، حتى تقع البذور في الوعاء، مع التخلص من أي قشور بيضاء, حتى لا يصبح العصير مر المذاق ومزعج.  ...

ما هو الإجهاض؟يقصد بالإجهاض بجميع أنواعه هو فقدان الحمل قبل بدأ الأسبوع العشرين، ليصبح من التجارب العاطفية والجسدية المعقدة والصعبة على المرأة وتتسبب في مشاكل نفسية بالتابعية، وقد يحدث الإجهاض نتيجة بعض الأسباب الصحية أو نتيجة عن العوامل الوراثية والتي تكون خارجة عن إرادة المرأة لتصبح من أكبر التحديات التي قد تمر بها المرأة...

تُعد عمليات الولادة القيصرية من العمليات الجراحية الكبرى التي تلجأ إليها الكثير من السيدات لتقليل الشعور بألم الولادة مع الحفاظ على حياة الجنين والأم، ولكن في بعض الحالات قد تتسبب الولادة القيصرية في بعض الُمضاعفات والمخاطر التي تشكل تحدي على الأم والجنين، لذا يجب التعرف على أبرز المخاطر التي يمكن التعرض لها لتتمكن السيدات من...

تعتبر الرموش الطويلة واحدة من أبرز علامات الجمال لدى النساء، ولهذا تهتم العديد من السيدات والفتيات بتطويل رموشهن بطرق طبيعية، قد يؤدي استخدام زيوت معينة إلى مشكلات مثل انتفاخ العين أو احمرارها، لذا تبحث الكثيرات عن وصفات طبيعية تحقق النتائج المرغوبة دون آثار جانبية، وفي هذا السياق، نقدم لك أفضل الطرق لتطويل الرموش بشكل طبيعي. ...

تداخل الذكاء الأصطناعي مع جميع الجوانب الخاصة بحياتنا، وأصبح بالتقريب لا غنى عنه، يرافقنا في جميع جوانب الحياة، حيث أصبح الإعتماد عليه في الحياة الطبية والعملية والفكرية والتكنولوجية.  حاول الذكاء الأصطناعي سد الاحتياجات اللازمة، للأشخاص ضعاف البصر أو ضعاف السمع وأيضاً المكفوفين، وذلك عن طريق توفير العديد من التقنيات التي...

شهر نوفمبر و ظهور فصل الشتاء تدريجياً, وشيءً فشيءً يشتد البرد, ومع تغيير درجات الحرارة يظهر كابوس صاحبات البشرة الجافة ,حيث يزداد جفاف بشرتهن بسبب تأثير الأجواء الباردة عليها وتبدأ في التشقق ويزداد الضرر بها يوماً تلو الأخر, لذا فهذه بعض النصائح لكِ عزيزتي صاحبة البشرة الجافة.   سأخبرك ببعض الأشياء عليكِ ملازمتها وبعض الأشياء...

تعتبر التغذية السليمة أحد أبرز العوامل المؤثرة في جمال البشرة وصحة الشعر فكل ما نتناوله من أطعمة يؤثر بشكل مباشر على مظهرنا الخارجي، حيث تمد العناصر الغذائية الجسم بالطاقة وتساعد في تجديد الخلايا وتحسين مرونة الجلد ونعومة الشعر.  وفي هذا التقرير، سنستعرض كيف تؤثر العناصر الغذائية المختلفة على صحة البشرة والشعر، وما هي...

يبدأ الجمال الحقيقي من الداخل ومن ثم ينعكس على الخارج، فهو ليس مجرد مظهر خارجي براق، بل مزيج من الصحة النفسية والجسدية والعناية اليومية.  ولتحقيق هذا التوازن، يحتاج الجسم إلى غذاء صحي، ونوم كافٍ، وراحة نفسية، بالإضافة إلى روتين عناية بالبشرة والشعر.  وفي هذا التقرير، سوف نأخذكي في رحلة نحو جمال شامل يعكس صحتك الداخلية ويمنحك...

تعد المراهقة هي مرحلة من مراحل النمو الصعبة التي تحتاج الي ذكاء وفن في التعامل، فالمراهق خلال هذه المرحلة الدقيقة من نموه، تزداد لديه الهرمونات الجنسية إذ يصبح الطفل الذي كان صغيرًا بالأمس شخصًا يافعًا، بعد أن بدأ في النمو الجسدي والنضوج العقلي كطفل، ولكن لم يحن الأوان بعد ليصبح رجلا راجح الذهن ويقيم الأمور، ولكي نتعامل مع هذه...