: نصائح

شهدت الفترة الماضية انتشار حمية غذائية لفقدان الوزن، اشتهرت باسم "ريجيم الزبادي"، وهو ما أثار التساؤلات حول مدى قدرة هذه الحمية على تحقيق الغرض منها.   ويجب الانتباه هنا إلى أن الزبادي يحتوي على الكالسيوم، ويساعد في بناء وتقوية العظام، والأسنان، ويساعد في حرق الدهون، ويعتبر جزءا من النظام الغذائي اليومي لعدد كبير من الناس. ...

يحدث التهاب الحلق العقدي بسبب بكتيريا "المكورات العقدية المقيحة"، وهو أكثر شيوعًا عند الأطفال، لكنه يكون معديا للكبار أيضا، خاصة الذين يكونون على اتصال مباشر مع الطفل أثناء الإصابة.    وفي حين أن المصابين بالتهاب الحلق العقدي يمكن أن يتحسنوا من تلقاء أنفسهم، فإن المضادات الحيوية تساعد أيضا في تسريع عملية الشفاء.  الأعراض...

نتفق مسبقاً على ضرورة أن تخصصي بعض الوقت لكِ أنتِ, ومن الضروري أن تقومي باستغلال هذا الوقت بأكثر الطرق التي تحقق لكِ صفاء ذهني وراحة نفسية لذا فلنجرب اليوم الاستجمام والاسترخاء في المنزل، لتسترخي وتهدئي من أعصابك يمكنك تجربة بعض الأنشطة التي تساعدك تخفيف التوتر إليكِ بعض الأفكار: خصصي وقتاً لنفسكحاولي اختيار فترة هادئة من...

تعتبر الرموش الطويلة واحدة من أبرز علامات الجمال لدى النساء، ولهذا تهتم العديد من السيدات والفتيات بتطويل رموشهن بطرق طبيعية، قد يؤدي استخدام زيوت معينة إلى مشكلات مثل انتفاخ العين أو احمرارها، لذا تبحث الكثيرات عن وصفات طبيعية تحقق النتائج المرغوبة دون آثار جانبية، وفي هذا السياق، نقدم لك أفضل الطرق لتطويل الرموش بشكل طبيعي. ...

شهر نوفمبر و ظهور فصل الشتاء تدريجياً, وشيءً فشيءً يشتد البرد, ومع تغيير درجات الحرارة يظهر كابوس صاحبات البشرة الجافة ,حيث يزداد جفاف بشرتهن بسبب تأثير الأجواء الباردة عليها وتبدأ في التشقق ويزداد الضرر بها يوماً تلو الأخر, لذا فهذه بعض النصائح لكِ عزيزتي صاحبة البشرة الجافة.   سأخبرك ببعض الأشياء عليكِ ملازمتها وبعض الأشياء...

زيادة قدرة الطفل على التحصيل الدراسي ورفع مستوى التركيز لديه تعتبر من أكثر الأشياء التى يسعى لمعرفتها كل أم وأب فالجميع يرغب فى رؤية أبنائه متفوفين دراسيا.  وسنعرض لكم فى السطور القليلة القادمة أفضل الطرق والأساليب التى تساعدك فى زيادة قدرة طفلك على التحصيل الدراسي وتقوية ذاكرته.  خطوات تساهم فى زيادة تحصيل الطفل الدراسي:ترغيب...

يُعد اختيار الفستان المناسب للمناسبات الخاصة من أهم خطوات التألق والحصول على إطلالة مميزة. فالفستان ليس مجرد قطعة من الملابس، بل هو وسيلة تعكس ذوق المرأة وشخصيتها، ويجعلها تشعر بالثقة والأناقة.  ومن خلال مراعاة نوع المناسبة وأجوائها، واختيار الألوان والتصاميم التي تناسب شكل الجسم، يمكن لكل امرأة أن تختار الفستان الذي يبرز...

ما رأيك اليوم بأن نزرع البطاطس في المنزل؟.. ستكون تجربة ممتعة وستوفر عليكِ الكثير من المال, لذا إليكِ خطوات ونصائح لزراعة البطاطس في المنزل بطريقة بسيطة ومنخفضة التكلفة.   أولاً: اختيار وتجهيز البطاطس للزراعة 1) اختيار البطاطس: يمكنك استخدام بطاطس من المطبخ التي بدأت تنبت براعم (تُعرف بعيون البطاطس)، ولا حاجة لشراء بذور خاصة. ...

طفلك غاضب, يملئ البيت بالصراخ والبكاء والصياح , وأنتِ أمامه تشعرين بالاستفزاز والتعب والإرهاق من أفعاله وأول ما يأتي يخطر لكِ للسيطرة على الموقف هو استخدام العنف أو الصراخ.  نصائح هامة للتعامل مع طفلك الغاضب صدقيني هذه التصرفات لن تجلب عليكِ إلا صراخً أكثر وبكاءً أكثر , وعقداً نفسية ستلاحق طفلك في المستقبل, لذلك إليكِ بعض...

اختتم الاتحاد الحُر لنقابات عمال البحرين النسخة الثالثة عشرة من حملة 'الحُر' للتوعية بسرطان الثدي، التي شهدت نجاحًا كبيرًا من خلال تنظيم أكثر من 15 محاضرة توعوية في مختلف الشركات والمؤسسات الحكومية والخاصة. جاءت هذه الحملة بالتعاون مع وزارة الصحة وعدد من المستشفيات والمراكز الصحية الخاصة بمملكة البحرين، حيث استهدفت تعزيز...

دعا نائب رئيس الجامعة الأهلية مختار الهاشمي، طلبة الجامعة إلى تطوير مواهبهم وقدراتهم والاستفادة منها في إنجاز مشاريع أو مبادرات ترتقي بهم وبمجتمعهم، مقدّماً في هذا المجال تجربته في إصدار عدد من الكتب الإرشادية والتوجيهية فيما يخص بناء الذات بعد أن تلقى مقترحات بذلك تعليقا على ما يسجله في الفضاء الإلكتروني من نصائح وإرشادات....

تستعد مجموعة من أبرز نجمات الجولف العالمي لخوض مواجهة مثيرة في ختام سلسلة بطولة أرامكو للفرق المقدمة من صندوق الاستثمارات العامة، التي تُقام في نادي الرياض للجولف من 31 أكتوبر إلى 2 نوفمبر.وتتصدر البريطانية تشارلي هول وجورجيا هال المشهد، إلى جانب الأمريكية أليسون لي والتايلاندية باتي تافاتاناكيت. مع اقتراب نهاية الموسم ، وتسعى...