: شرب

خلال ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يشعر كثيرون بالدوار المفاجئ أو "الدوخة" وهي مشكلة لها عدد من الأسباب. ويرجع هذا الدوار عادة إلى انخفاض ضغط الدم، فعندما تتمدد الأوعية الدموية لتنظيم درجة حرارة الجسم، يتحكم العقل في تدفق الدم للجسم للحفاظ على برودة البشرة والجسم، وهذا التغير يسبب الشعور بالدوار. كما أن التعرق يعد سببا في...

لست وحدك، الذي يصاب بالإسهال، فمعظم الناس يعانون من ذلك بمعدل مرة أو مرتين في السنة، ويمكنك علاج الإسهال والتخفيف من أعراضه بطرق منزلية رصدها أطباء شهيرون في موقع «طب ويب»، تتمثل في التالي: السوائل يُوصى بشرب كميات وفيرة من السوائل وتوزيعها على ساعات اليوم المختلفة، من أجل تعويض السوائل المفقودة وتجنب الإصابة بالجفاف. الماء ...

أثار الداعية والمعالج الكويتي خالد الدليمي، جدلا واسعا بين النشطاء في مواقع التواصل الاجتماعي، عقب حديثه عن فوائد بول وحليب الإبل في علاج كثير من الأمراض، ومنها أمراض مستعصية كمرض السرطان. وخرج الدليمي المعروف بأنه ”معالج لمرضى السرطان بحليب وبول الإبل“، في لقاء مع ”شبكة ترند“ الكويتية، للحديث عن عمله في العلاج وتفاصيل...

نعم، هناك شيء مثل التوقف أو الإقلاع عن الكافيين. في تحليل علمي عام 2004 فحص أكثر من 170 عامًا من البحث، حدد فريق الدراسة الأعراض الخمسة الأكثر شيوعاً التي يعاني منها من يتوقف عن الكافيين لتشمل التعب، وانخفاض المزاج، وصعوبة التركيز، وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا مثل الغثيان وآلام العضلات، و أخيراً وليس آخراً الصداع. نظر باحثون من...

وليد صبري حذرت أخصائية تعزيز الصحة، وعضو جمعية أصدقاء الصحة، هدى مكي، من التعرض للإنهاك الحراري ومن ثم الإصابة بضربة الشمس خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة خلال فصل الصيف، منوهة إلى أن الجسم يفقد سيطرته على درجة الحرارة ويكون التدخل ضرورياً من أجل إسعاف الشخص المصاب". وذكرت في تصريحات لـ"الوطن الطبية" أن "موسم الصيف ترتفع فيه درجات...

اضطر اللاجئ العراقي علي أكبر (19 عاما)، لشرب مياه المستنقعات، قبل أن تساعده فتيات بولنديات في رحلة الوصول إلى ألمانيا، مرورا بدول أوروبية عدة. وينحدر علي من مدينة الصدر، شرق بغداد، حيث قرر العام الماضي ترك بلده العراق، بعد سوء الأوضاع فيه، وبعد قمع تعرض له خلال تظاهره ضد السلطات، قرر سلك طريق بيلاروسيا نحو ألمانيا. وقال علي...

يحب العديد من الأطفال المياه الفوارة -لسبب وجيه؛ فهذا المشروب منعش وسهل على المعدة ومثالي ليوم صيفي حار. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون بديلًا صحيًا للمشروبات السكرية. قالت اختصاصية التغذية ستيفاني دانج في مقابلة مع غلوبال نيوز: «لا دليل على أن المياه الغازية مضرّة لنا». ومع ذلك، قد تحتوي بعض العلامات التجارية على سكر مضاف ومواد...

سكاي نيوز عربية يحدث لعدد من الأشخاص أن يناموا لمدة 8 ساعات أو أكثر، لكنهم يشعرون بالتعب بعد الاستيقاظ، وهو الأمر الذي يربطه الخبراء بعدة أسباب. وحسب ما ذكرت مجلة "بريفنشن" الأميركية، فإن هناك عددا كبيرا من الأسباب خلف الاستيقاظ متعبا رغم حصولك على قسط كاف من النوم. 1- الخمول: أظهرت الدراسات أن تدفق الدم في الدماغ يكون أبطأ لمدة...

وليد صبري الإنزيمات الموجودة في الألياف تساعد على هضم الحلويات تجنب تناول الحلويات المعقدة في المكونات رياضة حمل الأوزان تقلل تأثير السكر على الدم بنسبة 15٪‏ السكريات والدهون يؤديان لزيادة الوزن ومعدلات السكر في الجسم المضغ البطيء للحلويات يساعد في تناول كمية أقل والشعور بالشبع استبدال السكر العادي ببدائل السكر الخالية...

تناول الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية وقليلة السعرات الحرارية الإفراط في تناول اللحوم يؤدي إلى مضاعفات صحية أبرزها ارتفاع الكوليسترول تجنب المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية لتقليل الحموضة تناول الخضروات والفواكه الغنية بالأملاح المعدنية والفيتامينات والألياف الإكثار من شرب السوائل والتقليل من...

لتعزيز المناعة في عيد الأضحى يحل عيد الأضحى المبارك مصطحباً معه موائد عامرة بصنوف الطعام المختلفة وعلى رأسها اللحوم، التي تعد بطرائق متعددة. ويقبل الكثيرون على تناول اللحوم بكثرة في عيد الأضحى دون الالتزام بأي اعتبارات صحيّة وهو ما قد يؤدي إلى مشاكل هم في غنى عنها خصوصاً في هذه الأيام السعيدة. ولتعزيز المناعة ينصح بالتالي: -...

أشارت أخصائية التغذية العلاجية د. أريج السعد إلى أن أداء مناسك الحج كالطواف والسعي والوقوف بعرفة ورمي الجمرات والانتقال بين بقاع المشاعر المقدسة يتطلب جهدا جسمانيا كبيرا مقابل تغيير في مواعيد تناول الطعام ونوع وكمية المتناول منه، وهو ما قد يسبب للحاج الجفاف والإنهاك الحراري. ولتجنب ذلك، قدمت د. السعد العديد من النصائح للحجاج،...