: الوجبات

وليد صبري * الألياف الموجودة في الفواكه والخضروات تجعل الجهاز الهضمي أكثر راحة * تناول المشروبات الغازية يتسبب في تراكم الغازات بالبطن والإصابة بالانتفاخ * الشوربات الدافئة تعوض الجسم بالأملاح والفيتامينات المغذية وتحرك الأمعاء * مواصلة الصوم المتقطع لمن يعانون من متلازمة مقاومة الأنسولين والسمنة حذرت استشارية طب العائلة...

زهراء المحافظة مع فرحة حلول عيد الفطر المبارك تبدأ زيارات الأهل والأصدقاء وتقديم مختلف الأصناف من الأطعمة والحلويات، وتغيير مفاجئ لمواعيد الأكل ونوعيات الطعام والتي من الممكن أن تشكل عوارض صحية للفرد كتلبك المعدة والأمعاء واضطرابات الجهاز الهضمي. لذلك من الضروري اتباع الإرشادات الصحية لمنع حدوث هذه الاضطرابات والاحتفاء...

تناول بعض التمرات لتنبه الجهاز الهضمي بتغير النظام. تناول إفطار خفيف مثل الخبز الأسمر والجبن أو الفول أو الحمص مع طبق سلطة. قم بتأخير وجبة الغداء حتى تتقارب قليلاً من الوقت المعتاد في شهر رمضان ثم قربها بالتدريج. قلل أحجام الوجبات لتعطي فرصة للأمعاء المرتبكة أن تقوم بعملية الهضم. التقليل من السكريات خصوصاً في الأيام الأولى. قم...

تواصل زين البحرين (رمز التداول: ZAINBH)، الشركة المبتكرة في مجال الاتصالات في المملكة، مبادرة العطاء في شهر رمضان المبارك بالتعاون مع نِتاج خير البحرين، أحد المشاريع التنموية التابعة للمؤسسة الملكية للأعمال الإنسانية، لإعداد 1000 وجبة إفطار لتوزيعها على المحتاجين. تعاونت زين البحرين مع مشروع نِتاج خير البحرين لرعاية 1000 وجبة تدعم...

بيان أحمد شهر رمضان الكريم من الشهور التي تتغير فيها طقوس التغذية من أصناف وأنواع المأكولات والمشروبات الرمضانية، وتزامناً مع هذا الشهر الفضيل إليكم بعض الإرشادات البسيطة التي ستساعدكم في الاستمتاع بأكلاتكم الشعبية المفضلة لهذا الشهر وتحافظ على صحة أجسامكم. نبدأ بمحاولة التقليل من شعور العطش خلال وقت الصيام ولتحقيق هذا...

علي حسن * الاعتماد على غذاء متوازن يحتوي جميع الاحتياجات اليومية حسب الهرم الغذائي * توزيع الوجبات على فترات متباعدة والنوم ساعات كافية مع تقليل المجهود البدني * تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن حسب توصيات الطبيب تمر المرأة الحامل بتغيرات بيولوجية ونفسية، وعليه تحتاج لرعاية وتغذية خاصة لتمر هذه الفترة بسلام...

لجنة البيئة بجمعية ألواني تنظم ندوة بعنوان "لا لهدر الطعام" في البحرين نظمت لجنة البيئة بجمعية "ألواني البحرين" ندوة بعنوان "لا لهدر الطعام" في البحرين، أكد المتحدثون خلالها أهمية الوعي بضرورة عدم التبذير في شراء أو استهلاك الطعام، وتدوير ما قد يتبقى منه خاصة في المناسبات والمطاعم من خلال تحويله لمواد عضوية أو توزيعه، إضافة إلى...

جمال رمضان في العبادة واستمرار العلاقات الاجتماعية.. كنت أساعد والدتي في «ضرب الهريس» أول طبخه لنا في رمضان كانت «مأساة» إعداد سفرة رمضان مهمتي 15 ديناراً قيمة المنحة الدراسية 50 ديناراً أول راتب تسلمته سماهر سيف اليزل حمل حب الوطن في قلبة منذ شب، من أبناء الجيل الذي كان الطفل فيه يكبر سريعاً، حيث ظهرت ملامح شخصيته مبكراً، اتسم...

وليد صبري * لا ينصح بصيام المرأة في الأشهر الأولى من الحمل * الصيام محظور على مرضى النزف الرحمي الشديد المصحوب بفقر الدم * تحذيرات طبية من صيام المصابات بالإرهاق المزمن وتشنج العضلات والجفاف * تناول الفواكه والخضروات لعلاج الجفاف والإمساك وتنظيم حركة الأمعاء * تقدير صيام أصحاب الأمراض المزمنة لدى الطبيب المعالج كشفت...

* خسارة الطعام لمعظم الفوائد والفيتامينات * القلي يزيد حجم الطعام بنسبة 20% إلى 40% * استخدام زيوت القلي يزيد السعرات الحرارية في الوجبة * تشبع وتشرب الوجبات المقلية بالزيوت والدهون * لابد من تجنب قلي الطعام قبل أن يصبح بدرجة حرارة الغرفة * ضرورة تغيير الزيت عند تغير لونه أو ظهور رائحة في الاستخدام * ضرورة استبدال طرق القلي...

عباس المغني انخفضت أسعار الأسماك خصوصاً الصافي والشعري لأدنى مستوى في الأسواق مع دخول شهر رمضان المبارك الذي ترتفع فيه رغبة المواطنين على أكل صالونة اللحم والدجاج والثريد. وبالرغم من أن السمك يعتبر من أهم الوجبات المرغوبة لدى الأسر البحرينية، وتحرص على شرائه حتى لو كانت أسعاره مرتفعة، إلا أن رغبة الكثير من الأسر تتغير في شهر...

نظم قسم التربية الكشفية بوزارة التربية والتعليم احتفالية القرقاعون، بمشاركة أكثر من 250 كشافاً مع عوائلهم، وذلك في مُجمع سار التجاري، بحضور الأستاذة كفاية العنزور الوكيل المُساعد للخدمات التعليمية. وتخللت المُناسبة مجموعة مُتنوعة من الأنشطة والفعاليات التي تُجسد روح التراث البحريني الأًصيل والموروث الشعبي للمملكة، وشمل ذلك...